Węglowodany przed interwałami?

Witam jestem na redukcji dieta carb cycling. Do swojego treningu wplotłem interwały.
Moje pytanko czy posiłek przed interwałami(1,5h wczesniej) powinien zawierać ww?.

Jest to zbyt ogólne pytanie, zależne od wielu czynników. Może zawierać, ale nie jest to koniecznością.

Postaram sie uscislic.
Trening:fbw 3x+2inter. Na tydzienDzien sredniej podazy wegli
Cel treningu interwalowego: spalanie tkanki tluszczowej.
Dzien
W ciagu dnia wegle jedzone tylko na sniadanie tak to 2 posilki bogate w tluszcze I bialko. Po interwalach zamierzam zjesc posilek
Zawierajacy wegle. Wybaczcie pisownie,pisze z tel.

Do wyboru masz różne warianty. Sprawdź na sobie i w ten sposób określisz, czy węglowodany są Ci wtedy niezbędne.

Kluczem jest tu wrażliwość insulinowa jeśli jest wysoka to węgle mogą być jeśli niska to bym unikał