cel treningu

Co robisz ? Jadę spilt. Jakie ćwiczenia wykonujesz? No na wszystkie partię mięśniowe. Jaki masz staż ,wiek,masa? Staż zerowy, 14 lat, 180cm\70kg. Jaki masz cel treningu ? Masa. Chodzi mi o to czy podczas treningu na daną grupę mięśniową, zaczynać od najmniejszych ciężarów a kończyć na największych, czy może ćwiczyć cały czas tym samym ciężarem, [...]

nie chodzi mi o ogolny cel treningu a raczej reakcje na pojedynczy "bodziec" . Jak myslicie czy trening na pieciu seriach i po dwóch dzniach przerwy poiwinien dac lepsze rezultaty z treningu na trenng ? Zmieniony przez - ttestadura w dniu 2011-11-13 23:39:28

Mało danych ! Podaj staż, opisz swój dotychczasowy kontakt z suplami i napisz jaki masz obecny cel treningu. W dni treningowe - na czczo i pół godziny przed treningiem. W dni wolne - na czczo i w porze treningu ( jeśli mamy więcej xpanda ).

[...] a takze zwiekszyc jego wydolnosc:). oznacza to , ze powinienes pracowac na dlugich dystansach. proponuje sie rozplywac na kazdym treningu a nastepnie wyznaczyc sobie cel treningu np 3x 20 basenow (koniecznie ) z nawrotami i oddechami na 3 max 4 ruchy. wieksza ilosc wybije Cie z rytmu a takz e sprawi, ze mozesz sie ' dusic' po prostu [...]

cel treningu-estetyczna sylwetka priorytet jako tako wykonany ale na staz 5lat moglo byc znacznie lepiej!!

[...] informacje, takie jak podział sesji treningowych w tygodniu ,rodzaj wykonywanego ćwiczenia, zakres wykonywanych powtórzeń, intensywność, z jaką będą wykonywane, czas przerw między kolejnymi seriami, ćwiczeniami, oraz czas całego trwania treningu i jego częstotliwość. Dodatkowo powinieneś podać więcej informacji o sobie . Np Jaki cel treningu itp

Podaje wiek, starz, cel treningu, wage i wzrost.

"Jak mnie wkurzają tacy kolesie typu "chciałbym się nauczyć ninjitsu"." Eeeee. A jaki powinni mieć cel treningu????

"Eeeee. A jaki powinni mieć cel treningu????" Umiejętności bojowe, a nie "bycie cool" i "bycie jak tamci ninja z filmów".

Dla mnie też ten trening jest bez ładu. A jaki jest ogólnie cel treningu? Jak czasu nie ma to można robić wspomniane serie łączone czy ewentualnie skracać przerwy między ćwiczeniami. Można nawet odpuścić małe partie jak biceps czy triceps i zaangażować je w ćwiczeniach na inne partie, np. robiąc podciągnie podchwytem, pracują wtedy plecy i biceps. [...]

Yokozuna Akebono cel treningu: masa bez wątpienia "przypakowany"

Ale jaki ma byc cel treningu z wlasnym cialem, skoro to gorsza odmiana treningu z ciezarami?

"4. Gdzie opuszczać sztangę podczas wyciskania sztangi łamanej w wąskim chwycie (tricepsy). Czy ok. 1 cm powyżej linii sutek, tak jak w zwyczajnym wyciskaniu, czy w inne miejsce? To cw nazywane jest przez jedna ze znanych tu osob czacholamaczami. Wiec jak nazwa mowi do czachy (czola) opuszczaj." Nie pomyliłeś czasem ćwiczeń? :> - Mi [...]

Ogolnie pln dobry.Jednak ja nie robilbym przedramion 2x tydz. A jaki jest cel treningu??

1.Co oznacza zapis 2a i 2b wtricach?? 2.Dlaczego masz tak duża objętośc treningów- po co tyle ćwiczen?? 3.Jaki jest cel treningu-wytrzymałosć? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Witam.Na poczatku proponuje więcej info o sobie (a przynajmniej cel treningu).Troche mi się nie chce wierzyć ,że Ci się pompa nie włącza na treningu.Wydaje mi się ,że może ćwiczysz za małym ciężarem.pozdr.

Ma to być taki trening na jaki mogę sobie pozwolić z tym czym dysponuje, czyli wychodzi taki łączony ,a cel treningu to chciałbym złapać trochę obwodów, zamierzam dobić te 40cm w łapce a stoję na 38 już kilka miesięcy...

A JAKI JEST CEL TRENINGU ?? Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Cel treningu...?? Rzezba...wytrzymalosc...?? Poczatkujacy raczej tego by mogl nie wytrzymac...

Jaki masz cel treningu? zgubienie tłuszczu( ale jak wiadomo najważniejsze przy tym są areoby i ujemny bilans kaloryczny) jeśli chodzi o mięsnie to chciałbym zachować mase mięśniową (zgubienie fatu ogólnie , bez robienia tzw "rzeźby" Zmieniony przez - elpolako19 w dniu 2016-04-13 00:23:59