badan

[...] rzecz miała się z trójglicerydami - u jedzących czerwone grejpfruty poziom tych związków spadł o ponad 17 proc. To doskonała wiadomość dla sercowców - uważają autorzy badania i przypominają przy okazji, że sok z grejpfrutów jest jednym z niewielu napojów, którym nie wolno popijać leków (często bowiem dochodzi tu do niekorzystnych [...]

Ciekawe badania, jednak zakwaszenie i problemy trawienne na 3,4g białka to pewnie dramat. Jednakże po raz kolejny nasuwa się wniosek(np na redukcji)chcesz dojeść - dojedz białkiem. Ciekaw jestem badań o wzroście beztłuszczowej masy ciała w grupach ludzi na soku przy 2 z hakiem a 4g białka. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-12-08 16:18:13

To Londysnka placowka z tego co widze a ja jestem z okolic Birmingham.. Schodze z 20 tyg cyklu i bez badan nie wim jak sie dobrac do PCT ... Jakie pomysly?? Chyba oleje i polece standardowo a kompleks badan zrobie po odbloku w pl

EC styka. w świetle badań i opinii. pzdr/

[...] wiąże się z pewną anegdotą. Roślina ta zawdzięcza bowiem swoją sławę… błędowi pewnej sekretarki. W 1890 roku jeden z amerykańskich naukowców prowadził szczegółowe badania nad szpinakiem. Jego asystentka, zamiast wpisać w raporcie, że 100 gramów szpinaku zawiera 3 miligramy żelaza, pomyliła się i napisała 30. Dzięki jej niedopatrzeniu [...]

7.08 Trening B 1 Przysiad goblet 10*8kg/10*12kg z podkładkami OK, zaczynam mieć pomysł dlaczego nie pracują te mięśnie, które powinny 2 MC odpuściłam dzisiaj - miałam b. mało czasu na trening, zrobiłam tylko jedną próbną serię swingu kettlem i jedną RDL 3 WL 8*27,5 kg/4+4*32,5 kg OK, łapki się trzęsą 4 Wyciskanie stojąc 10*2*2 kg/10*2*4 kg OK, 4 [...]

[...] między bajki. Zresztą kiedyś nie było takiego wydziwiania. Ludzie pili mleko i jedli całe jaja i jakoś ich nie zalewało. W dzisiejszych czasach ktoś 'mądry' przeprowadził badania oczerniajace jajka pod wieloma względami. Właściwie wg róznych badań jedyne, co w jajku dobre to wzorcowe białko, bo zawierają przecież cholesterol, a witaminy ,które [...]

Ogólnie nie preferuję takiej zabawy, w jakieś np. drop sety itp, dodatkowe serie itd. manipuluje objętością jak coś nie rośnie to ją zwiększam, może być też tak, że jest za dużo, na nogi raczej nie, bo to duża partia, na łapy ? - możliwe, ale na tamtej masie miałem małą objętość na łapy robiłem je bodajże raz w tygodniu i nie wyszło to najlepiej, [...]

Ogólnie nie preferuję takiej zabawy, w jakieś np. drop sety itp, dodatkowe serie itd. manipuluje objętością jak coś nie rośnie to ją zwiększam, może być też tak, że jest za dużo, na nogi raczej nie, bo to duża partia, na łapy ? - możliwe, ale na tamtej masie miałem małą objętość na łapy robiłem je bodajże raz w tygodniu i nie wyszło to najlepiej, [...]

4) TRENING 4 -Klata SKOS + SZTANGA 2x8-12 90x10 (+2powt) ;;; 90x10 (+2powt) -Klata Skos - Dół 2x8-12 85kg x12 ;;; 85kg x10 -Rozpiętki brama 2x8-12 20kg 2x10 -Ściąganie drążka do klatki/za głowę 3x8-12 85kg x10 (+5kg);;; 85x10 (+5kg) ;;;; 80kg x 10 -Wiosłowanie hantlem 2x8-12 40kg x10 (+1powt);;; 40kg x10 (+1powt) Biceps + Tric [...]

6) FBW -Przysiad bułgarski 3x6-8 (po 6-8 na nogę) ---- 1) 1x6 70kg (+2.5kg) 2) 1x6 67.5kg (+2.5kg) 3) 1x6 67.5kg (+2.5kg) -Wykroki ze sztangą 2x6-8(na nogę 6-8) 1) 67.5kg x6 (+2.5kg) 2) 67.5kg x6;; (+2.5kg) -Podciąganie chwyt młotkowy 3x4-6 1) 30kg x 5 2) 26.25kg x 5 3) 25kg x 5 - Wąskie wyciskanie 1) 107.5 x 5 (+2.5kg) 2) 107.5 x5 (+2.5kg) 3) [...]

Hmm po ponad 4 latach treningów sportów walki mam dość mocne tempo. Czasami jak mi się nie chce cardio to robię 20 min interwałów na worku, i licze jako cardio chociaż wychodzi koło 250-300 kcal w takie 20 min, a przy cardio 150-160 max + nie idzie wliczyć deficytu tlenowego, ale nie zamierzam się jakoś ograniczać z tego powodu. Z założenia jest [...]

coś ucięło: Total jest 1596 kcal, białko 100g, tłuszcz 60, węgle 162. Dziś odebrałam wyniki badań krwi :( i wychodzi na to, że mam anemię. W następnym tygodniu czeka mnie konsultacja w tej sprawie :(

ciekawe badanie (a dokladnie to z poprawą skladu ciala podnumerowane jako zrodlo ) - faktycznie argument w samej dyskusji, przytaczane też w innych polemikach dotyczacych podobnych zagadnien. Faktem mocno zaskakującym, bylo to, ze badane osoby nie byly poddane treningowi, tzn spalily tluszcz i zbudowaly miesnie - bez treningu silowego, czy w ogole [...]

Dzień 03.10.2019 - Ranek na prawdę super rozpoczęty , wstalem z uśmiechem na buzi , 60min. Cardio pyklo dosłownie jak chwila , później ostatnia wizyta u lekarza do badań i potem trening Push , poszło dość super , ciut ciężko z ciężarami już :) Trening : 1. Wyciskanie poziomo Smith 10/10/10/12/15 67.5/67.5/67.5/55/45 2. Wyciskanie hantli skos [...]

Gh bym dał, według badań powoduje 6krotne zwiększenie syntezy kolagenu. A oxa w dawkach 2.5-5mg (dawka nie obciążająca wątroby) zwiększa ilość kolagenu w ranach o 200 procent jak pamietam do tego bpc i po 6 tyg jestes na silce Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-23 20:53:46

niezupełnie. bulimia i anoreksja to choroby mające w podłożu problemy rodzinne, anorektyczki nie tyle chcą wyglądać chudo,co mają problem z wyrażaniem emocji i wysoką potrzebę kontroli. natomiast bulimia dotyczy osób zyjących w rodzinach, w których wszelkie emoecje są 'wywalane' na zewnątrz - wymiotowanie jest pewną analogią tego procesu. bulimia [...]

[...] max. Znam tez osobiście kilka osób, które chwalą DAA od Activa ale brały 8g dziennie. Z badań wynika, ze to działa tylko na osoby z brakiem kwasu w organizmie. I są dwa badania, które wzajemnie sie wykluczają: 1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19860889, 2. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531713001735. Na pewno [...]

niestety ja np. nie mam pojecia co to dj wallis ale jesli byly mierne efekty, to raczej bledow doszukiwalbym sie w diecie, a nie w tym, ze byly aeroby zamiast hiit, bo obie formy aktywnosci sa ok - wg badan co prawda wieksze efekty sa po hiit, ale nie kazdemu nalepiej odpowiada i sluzy taka forma aktywnosci.

Update do ankiety z pierwszego postu po wizycie u endokrynologa z kompletem badań (TSH, Ft3, Ft4, antyTPO, antyTG, prolaktyna i kilka innych): nie mam typowej niedoczynności, ani Hashimoto, ale tarczyca hormonu produkuje za mało. W związku z tym, że mam większość objawów i TSH za wysokie (reszta w normie) przepisał 50 Euthyrnoxu. Następna kontrola [...]