Witam mam kilka pytań do osób które się znają i są kompetentne do udzielenia mi odpowiedzi na moje pytania. Od 3 dni jestem na diecie białkowej którą przepisała mi Pani Magister Dietetyki z długim stażem pracy i bardzo wielkimi osiągnięciami. Musiałem skorzystać z porady kogoś kto ma Magistra Dietetyki a nie jest tylko dietetykiem bo od trzech [...]
[...] niz flex...:) ale na powaznie.. co do sily kulturystow.wszystko zalezy od fazy przygotowan i jak ktos bierze-od koksu-gadanie,ze sa slabi to bzdura... w latach 80'na awf zbadano sile roznych sportowcow -na przyrzadach izometrycznych badano prawie kazdy miesien w wyizolowanej pozycji.wyniki byly zadziwiajace samych naukowcow-bo okazywalo sie na [...]
[...] w czasie Igrzysk w Rzymie zmarł reprezentujący Danię Knud Enemark Jensen. Dla władz sportowego świata stało się jasne, że zakazy nie przynoszą efektów i konieczne jest badanie sportowców w poszukiwaniu substancji wspomagających. Po sześciu latach od śmierci Duńczyka Międzynarodowa Unia Kolarstwa (UCI) oraz odpowiedzialna za piłkę nożną FIFA [...]
30.05.2012 Dzisiaj na 14:30 miałem USG, wyszło, że mogę mieć jakiś mały problem z lewą nerką. W piątek z rana lecę jeszcze raz do pani doktor z karteczką z badania i pytam się co i jak mam robić, czy mogę oddawać dalej krew no i czy mogę bez problemu ćwiczyć. A trening wszedł, nawet całkiem nieźle ;-) Trening: Plecy+Triceps Podciąganie podchwytem [...]
wystarczy poczytać jakie organizm ma mechanizmy oczyszczania się z toksyn dodać do tego to co je przeciętny człowiek czyli gó*niane jedzenie nafaszerowane toksynami i mamy odpowiedz. Nie trzeba badań, wystarczy minimalna znajomość pewnych zagadnień i brak ignorancji + myślenie.
badań jeszcze nie zrobiłem-brak czasu. Czy na siłowni jest progres? ...hmmm dobre pytanie...dzisiaj były rekordy...tylko ze kolega dal mi jakąś przed treningówkę i po niej przeleciałem wszystkich cwaniaków po red bullach :) - taki jednorazowy wyskok:) ...ale bez niej progress jest siłowy bo ćwiczę systematycznie cały czas ... Zmieniony przez - [...]
Wiem, przerabiałam to. Dlatego teraz chcę to wszystko zrobić mądrze. Natomiast na pewno się nie głodze, jem dużo, często i pewnie dlatego tak powoli waga spadała. wyniki badań mam ok. Ewentualnie może jakieś odżywki? BCAA od biedy też jakoś mogę wpakować, no nie wiem jak to rozwiązać. Zwłaszcza, że mam jeszcze sporo do zrzucenia. Aż tak źle, że [...]
[...] -tłuszcz: 70-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś dawno temu ostaryna + lgd przez 8 tygodni (chyba 2018), bez badań stąd myślę, że tak niskie lh i fsh na 1 badaniach. 8. TRENING: na cyklu 5/3/1 z wariacjami obecnie powerbulding 9. CEL CYKLU: siła i estetyczny wygląd + poprawa regeneracji ze względu na dość aktywny tryb życia [...]
Ciężko z tym lipo nie chce schodzić :( ale pracujemy nad tym !!! Jeśli chodzi o nogi to zacząłem robić ale narazie przysiady z małym obciążeniem max 90kg gdyż jestem po artroskopii klanowej (zapalenie kaletki maziowej) na razie na maszynach robię nogi z większym ciężarem ale z czasem jak kolano dojdzie do siebie będę szalał z przysiadami !!Nogi , [...]
Dawki sterydów poszły zdecydowanie w góre, wprowadzono gh i slin w ilosciach jakich sobie nie wyobrazasz. Wedlug badan naukowych i wypowiedzi ekspertów trzmiele nie powinny latać poniewaz maja zbyt mala powierzchnie skrzydelek a jednak lataja. Nie sztuka jest znac i popierac sie badaniami naukowymi, sztuka jest te badania skonfrontowac z [...]
Wedlug badan naukowych i wypowiedzi ekspertów trzmiele nie powinny latać poniewaz maja zbyt mala powierzchnie skrzydelek a jednak lataja. Mit. Teoria z 1918r, dawno obalona teoretycznie i eksperymentalnie...
znasz moją dietę? po czym wnosisz? nie na wp czytałem opracowanie badań naukowych nie pamiętam gdzie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-13 12:42:56
No ale trening różni się bardzo więc chyba jakaś roznica musi być :D moim zdaniem mięśnie to nie kobieta ze trzeba je ciągle zaskakiwać :D według badań najważniejsza i tak jest hipertrofia czyli objętość treningowa i równie dobrze jak utrzymasz progresje w trójboju to możesz tak sobie ćwiczyc czy nie jest tak? W treningu typu split tak naprawdę [...]
Z książki poświęconej w całości leczeniu chormonem wzrostu. Jednakże w sumie moje przemyślenia były podobne do twoich. Myślę, że faktycznie duże dawki muszą działać mocniej, jednak z badań wynika, że np. dawka 2j.m. i 4j.m. dziennie dają mniej więcej te same efekty. Ja sam teraz interesuję się tym środkiem dosyć mocno. Poza tym zauważ, że [...]
Obiecane wyniki badań: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/841/8fli.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/716/30xw.jpg Cholesterol jak widać w miarę ok. Eozynocyty sporo podwyższone, ciekaw jestem czy bold miał na to aż tak duży wpływ. No i na wyróżnienie zasługuje nasz kochamy estrogen, który nie dość, że jest poniżej normy, to jeszcze tak [...]
dE^SiRE, Jak tak dalej pójdzie, to chyba sam zainwestuję i nabędę coś rozsądnego z branży endokrynologicznej bo wszystko w końcu sprowadza się właśnie do układu hormony-receptory - inna sprawa, że o każdym oddzielnie można napisać (i pisze się) książki, ale żeby tak jedno rozsądne kompendium hormonalno-fitnesowe... to chyba coś dla ciebie np. na [...]