alternatywna droga

hehe widze ze nadal nie rozumiesz ...ale postaram sie to wyjasnic najprosciej jak potrafie a jednoczesnie rzeczowo zebys juz nie pytal bo chce isc spac Jezeli chcesz rozpoczac suplementacje treningowa polegajaca na spozyciu ok. 30 min przed treningiem malej porcji glukozy i bialka szybkowchlanialnego - wlasnie serwatki - to kup serwatke. Jezli [...]

sprawa przyswajania bialka w jednorazowej dawce jest jeszce nie do konca wyjasniona wiec radze spozywac ok. 40g gora tak dla przezornosci Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

to fakt - polecam goraco prysznic po treningu aerobowym ale takze zmniejszanie intensywnosci wysilku pod koniec treningu - a nie hop siup i koniec Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

jako urozmaicenie - czemu nie dieta ma byc przyjemnoscia osobiscie nienawidze nawet zapachu watrobki ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

jak mam to okolo 10zl ale zdarza sie mniej zaleznie od zapasow - codzienny zakup bialka to okolo 7-10zl Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

woda = 30zl/miesiac przy zalozeniu 3l/dzien choc i tak pije "katowicka wode prosto z rur" "reszte" biore z domu lub kupuje jesli potrzeba (glownie weglowodany) - ale to raz na jakis czas w wiekszych ilosciach - chcoc ostatnio wogole bo mam deficyt gotowki staraaszny ( niekiedy nawet tych 2zl na dzien nie mam echhh mysle ze [...]

ja Ci mowie o cenach z hipermarketow przeciez twarogi - srednia cena w sklepie to tez 2,30, kurczak co kolo6-7zl, tunczyk najtaniej w sklepie kolo 2,50zl Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

lo boze a co tys chcial kupic ?? ze ci wyszlo 15zl ? chyba liczyz razem z weglowodanmi i woda ...albo wazysz 150kg Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

ej kolego - ja do ciebie sie nie dre ceny normalne u mnie takie byly od zawsze najtanszy twarog byl po 6,80zl za kg normalny ktory kupuje (firmowy a nie "wyprodukowano dla cerrefour", DiT czy TiP) ma cene 7,40zl za kg wiec nie drzyj sie po mnie ze wyjalem ceny z kosmosu ...ladnie bym prosil To ze u mnie mam po tyle a u Ciebie nie - [...]

ok nie czuje sie urazony widoczeni u mnie jest taniej ...chco niepowiem ze w normalnym sklepie to 10zl na samo bialko to jest tak na styk .. zazwyczaj nie starcza ehhh mogloby byc wszystko tanie chyba powroce do mojej natanszej diety 3 sery biale na dzien Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

buahahaha dobre nie ma mpytan - wezcie skasujcie ten post Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

buhaah a ze mnie taki glupek ze nacisnalem nawet link od TJM Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

witam ciekawy topic czesc Misiek poczytam i pobawie sie rowniez w obliczenia jesli mozna pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

i doszedlem do podobnych wnioskow co Pan Szukala coprawda nie analizowalem diety az tak dokladnie bo niestety moja wiedza nie pozwala jeszce na to (szczegolnie jesli chodzi o stosunki fosfor<-->wapn czy cynk<-->miedz) ale uzupelniam wiadomosci codziennie tak wiec mysle ze jeszce troche czasu uplynie i bede juz potrafil to robic na [...]

ok ciekawie tutaj macie - mozna konkretnie pogadac z Panem Szukala i Ambroziakiem ? i widze ze nawet jakies nagrody za udzilanie sie sa Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

czyli liczy sie ilosc a nie jakosc ? ] heh to ja wysiadam z konkursu .. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

aha - i jeszce jedno - moze nazywajmy diete - dieta niskoweglowodnowa a nie tluszczowa jesli moglbym prosic przyzwyczailem sie do tej nazwy a dieta tluszczowa to czasem mylne okrelenie pozdrawiam i zabieram sie do przeszukiwania moich zrodel Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością [...]

Most tissues of the body can use FFA (Free Fatty Acid - Wolne Kwasy Tluszczowe ) for fuel if it is available. This includes skeletal muscle, the heart, and most organs. However, there are ohter issues such as the BRAIN, red blood cells, the renal medulla, bone marrow and Type II muscle fibers which cannot use FFA and require glucose. (1) The fact [...]

odp wyzej z tego co wiem - bez roznicy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.