alternatywna droga

zjesc kilgram odzywki i przytyc 1,5 kg miesni - hmmm marzenie kazdego, niestety niemozliwe Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

nawet gdy jest to poczatek cwiczen, to 1 kg bailka nie wystarczy, jako mily dodoatek owszem, ale nie jako przyczyna przyrostu 1. trening 2. odzywianie 3. suplementacja (np bialko) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-11-29 09:32:57

i wlasnie do takiej klaryfikacji wypowiedzi dazylem i w tym kontekscie jest jasne ze bialko ovopol to dodatek, nie sprawca przyrostow Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Ale ja i tak pozostane przy swoim ze białko w proszku to super rzecz bo bez niego nigdy nie miałem takich przyrostów. a jednak dodam cos od siebie, jesli miales za malo bialka w diecie to jasne ze dodatkowe bialko bylo niezbedne do przyrostow , i obojentnie z jakiego zrodla pochodzilo OVER !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]

a moja uwaga jest taka - za bardzo patrzysz na kalorie same w sobie - a za malo na skladniki odzwycze postaraj sie to zmienic pozdrawiam Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

milo jak ktos docenia prace Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

panowie dajcie se spokoj Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dobrze sie czujesz ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Dieta dział odzywianie. Na nogi przysiadów brakuje ale więcej ci powiedzą w dziale alternatywna droga, tam proponuje się udać z HST. Pzdro

czy ten trening może być?? pon, śr, pt - trening siłowy ok. 90 minut po treningu ok. 30 minut brzuch TAK, RóB FULL BODY WORKOUT, ZEJDZ DO DZIALU TRENING LUB ALTERNATYWNA DROGA wt, czw, sob - HIIT SPROBUJ NARAZIE 1 DZIEN W TYGODNIU I W NASTPNYM 2 X W TYGODNIU 3 X WYCZERPIESZ SIE I TRAFISZ W KONCU DO SZPITALA nd - basen i sauna BASEN I SAUNA DLA [...]

dokladnie - mnie tez interesuja dwuglowe, polsciegniste i polobloniaste swietne foty Fabio powiem szczerze ze tez nie lubie Tomazza sory stary ale ten typ kolesia najbardziej mnie wkurza (nie bierz do siebie ..albo bierz ) Cholera takie uda to podstawa Trza sie zabrac za nie zeby do przyszlego "sezonu" miec podobnie pozdrawiam! [...]

moze nie beda najwazniejsze ale chyba nie chcialbys zostac w pamieci kibicow na zawodach jako "ten duzy w rozowych batach" Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Alternatywna.. droga. Spam post... autostrada

WIec tak jak pisalem w temacie alternatywna droga, poptrzebuje porad co do treningu i odzywiania. Moje fotki sa w alternatywnej drodze. Ogolnie zeby przyblizyc moja osobe cwiczylem ponad pol roku na silowni teraz zrobilem sobie rzperwe od silowni. Chcialbym rozwinac moje miesnie brzucha ze szczegolnym naciskiem na dolne partie, oraz klatke [...]

No tak ale tu alternatywna droga. Trening dla zwyklych ludzi. Pracujacych a nie kulturystow. Predzej czy pozniej zacznie Ci brakowac czasu. Tylko kulturysci maja czas na trening 6 razy wtygodniu. Ja nie mam czasami na 3.

Witam :) Nowy tu jestem. i mam takie pytanie: czemu HST to jest alternatywna droga, a FBW juz nie? ;) Czy jak jestem "zwykłym ludziem" to już nie mogę FBW/splita ćwiczyć? Skąd taki podział w ogóle? ;) Pozdro

Dla kazdego to znaczy co innego. Dla mnie wszystko co nie split to alternatywna droga. Wszystko co nie kojarzy sie z nowoczesna kulturystyka.

tak tylko alternatywna droga ma byc dla tych ktorzy nie chca badz nie maja mozliwosci stosowania sie do diety. Ja lece wgl tych zasad zywienia, ale po roku bez efektow na masie mozna sie zirytowac troche.

[...] doświadczenia bo sam kiedyś 105 ważyłem i 20kg zgubiłem. Nie będzie tu liczenia kalorii i niektóre posiłki, na które nie masz wpływu zostają i dobrze ze zostają w końcu to alternatywna droga. Ponadto, uważam, ze mając trochę chęci możesz na luzie zrzucić zbędne kilogramy. Jesz dużo rzeczy i to dużo rzeczy, które nie sprzyjają zrzuceniu wagi, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BUTVw9kLlIk bez odzywek tez idzie dobrze:) 120kg x 6,5powt:D alternatywna droga rulez:D Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-05-06 16:25:09