alternatywna droga

a jak sobie radziles dotad ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

niezabardzo - nie moge uzyskac dostatecznego zmeczenia miesni... ZMECZENIE MIESNI NIE JEST WYMAGANE DO WZROSTU NIE NA TYM WYGLADA WZROST. ------------------- zastanawiam sie czy HST bedzie dobry? JESLI CELEM JEST MASA MIESNIOWA - BEDZIE DOBRY. ------------------- bo chyba tam zcwieczenia trzeba wyciganac 100% - nie jestem pewnien czy temu [...]

a jeszcze jakie efekty masowe po HST( juz wiem, ze efektem uboczym jest sila) pytam sie, zeby nie okazalo sie, ze najlepszy trening na mase jest na sile PRZEPRASZAM ALE NIE ROZUMIEM PYTANIA. JESLI TRENING JEST ULOZONY DOBRZE I SPELNIONE SA ODPOWIEDNIE WARUNKI ODNOSNIE TRENINGU,REGENERACJI I DIETY - KAZDY TRENING PRZYNIESIE REZULTATY. O CO [...]

nie, raczej niepelna prawde Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Lydek nie cwiczysz ? Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

JA ZROBILBYM TAK : 1) Pzysiad x2 2) Martwy ciag na prostych nogach x1 3) Wyciskanie na lawce poziomej x2 4) Wioslowanie sztanga x2 5) Wyciskanie z przed klatki x1 6) Unoszenie sztangielek bokiem w gore w opadzie tulowia x1 7) PODCIAGANIE NA DRAZKU LUB SCIAGANIE DRAZKA WYCIAGU GORNEGO 8) unoszenie przederamion ze sztanga (gryf prosty)x2 9) [...]

trec - BCAA - rowniez polecam - szcegolnie parzac na wskaznik cena/jakosc ja tulko przeloem wpadlem - bede dopiero jutro Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Wejdź w dział"Alternatywna droga".Tam masz wszystko na temat treningu HST.Pozdrawiam.

no - wjastrzebiej to sie pnie do gory po fajnych schodkach Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

co do treningu - poczytaj o HST w tym dziale oraz na stronie glownej kulturystyka.pl oraz w poscie na gorze Trening - zalecane linki dieta- opisz co jesz w chwili obecnej Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

wyglada na to ze sporo jesz, powiedz jeszcze czy masz duza tkanke tluszczowa, i ew. tndencje do tycia ?? czy juz poczyatles o treningu HST ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

pocielo go Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Diety pilnuj i zacznij jeść. HST moze być, znajdziesz w dziale Alternatywna Droga plany i tam pomogą jeśli coś nie będzie jasne.

Proponuje przeniesc ten post do dzialu np. "Szatnia", albo "Alternatywna Droga". Pozdro. no one likes us, we dont care.

Poczytaj prosze wiecej w tym dziale, jesli nie znajdziesz odpowiedzi napisz ponownie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Tak w uproszczeniu, do budowania masy potrzebne jest białko i energia głównie z węglowodanów (wyjątek - vide alternatywna droga), oczywiście nie biorąc tu pod uwagę masy innych czynników dietetycznych i treningowych. Białko dostarcza aminokwasów. Do syntezy 1g białka z tych aminokwasów nasz organizm potrzebuje energii minimum takiej, jakiej [...]

szczerze? nie Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

sporo jest juz na ten temat napisane w tym dziale Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

póki masz neta skopiuj sobie wszystkie posty podwieszone z działów trening odżywianie suple alternatywna droga i czytaj czytaj czytaj...

hmmm Dakeras - to niestety musisz sam ocenic - i wybrac - bo wszystko zalezy od Twoich preferencji obydwa gryfy sa moim zdaniem tego samego tupu - tyle tylko ze musisz sam swteordzic - badawczo - kory bardziej ci lezy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, [...]