alternatywna droga

fajnie trza pomagac burzuc mity - kazdy glos sie liczy Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

to przeciez nic ze nowa pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Arweno - to rzeczywiscie jest glodowka ... nie tak powinno sie tracic wage... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-08-11 23:47:09

[...] dostac inna ospowiedz, z reszta subskrybuje tez inne dzialy i normalnie 10 tematow z rzedu to przewaznie to samo pytanie, paranoja sog sie nalezy, napiszcie tez cos podobnego w innych dzialach, np w alternatywna droga gdzie co 2 post to pytanie o HST , moze to jest potrzebne zeby kazdy osobno konsultowal ale chyba jest jakis wzor do tego co?

witam dzieki serdeczne za pomoc jak sie daje sogi hehe? NIE POTRZEBA MI SOGOW - WAZNE ZEBYS BYL ZADOWOLONY nie ma problemu tego dnia sniadanie zjadlem po 11 normalnie to bylby moj drugi posilek sniadanko jem o 8:00 wiec bialka planuje 200gr wcinac. Mysle ze tluszczu troszke odejme zebu utrzymac te 2500-2600kcal OK - TAK ZROB WLASNIE. JESLI NIE [...]

heheheh I do tego mam kilka pytan: czy to ma prawo dzialac, jak bedziesz zjadal mniej niz potrzebuje orgniazm to i owszem i czy na prawde zucie gumy moze zaburzyc cala diete? a jak myslisz ?? chyba lepiej powiedziec ze nie wolno zuc gumy bo jak przez przypadek wlozysz ja do ust i 2 razy zemlesz to zawsze moga powiedziec ze no coz zlamales [...]

Czy cwiczac an silowni bede spala tluszcz, czy miesnie? KAZDA DIETA !! POWODUJE SPALNIE TKANKI MIENISOWEJ JAK I TLUSZCZOWEJ SZTUKA JEST ABY TAJ PIERWSZEJ UBYLO JAK NAJMNIEJ TEJ DRUIEJ JAK NAJWIECJE POMAGA W TYM TRENING SILOWY ALE MUSIMY PAMIETAC ZE KAZDA DIETA KROTKOTRWALA SPALA DUZA ILOSC MIESNI A TO JUZ NIE JEST DOBRE RACZEJ POMYSL O ZMIANIE [...]

Nie musisz, możesz zrobić np. HST, w dziale Alternatywna Droga masz w postach podwieszonych o tym.

[...] ciezki zeby sie tak bawic ale jak chcesz to proboj, ale jak beda problemy z zasypianiem, niechec do treningow, brak apetytu, natychmiast rob 9-14 dni przerwy i wiecej nie lacz przysiadow i MC. W koncu to alternatywna droga sam mozesz poszukac laternatywnej dla siebie :D Dawni mistrzowie tak cwiczyli i nic im nie bylo :D EEE nie sorry byli duzi :D

W dziale"Alternatywna droga" masz wszystko na temat treningu HST.Pozdrawiam.

Although carbohydrate can be converted directly into fat, one of the main effects of overfeeding with carbohydrate is that it simply replaces fat as a source of energy. That's why any type of diet, whether it's high-fat, high-protein, or high-carbohydrate, can lead to a gain in weight. wszedzie pisza o tym that high-fat diet can lead to a gain [...]

i jednych i drugich nazwalbym ...lenie ! (do jednych i drugich sie ...zaliczam! ) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

jesli masz tendencje do tycia - zmniejsz ilosc kalorii - ale tak abys nadal widzial przyrosty masy miesni (droga obserwacji) okupionej jednak jak najmniejszym wzrostem obwodu w pasie. chcesz wykonywac aeroby tradycyjne czy interwaly ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i [...]

BCAA to jedynie droga forma bialka przydatna ale nie niezbedna Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Np. obserujac moj org. wydaje mi sie, ze przy 2tr/tydz moglbym stosowac wieksze skoki ciezaru i w efekcie uzyskiwac lepsze efekty przy zmniejszonym obciazeniu org. (glownie stawy/sciegna; przy 2/tydz wiekszy czas na regeneracje). WIEKSZE SKOKI CIEZARU SA LEPSZE NIZ MNIEJSZE, ALE I TAK PO OKRESIE 36-48 H KOMORKI MIENSIOWE KONCZA FAZE ANABOLIZMU [...]

Słyszałam, że diety białkowe są bardzo dobre. Najgorszy problem stanowią u mnie słodycze. Są chwile, że mam ochotę wepchnąć w siebie kilogramy tych małych rozkoszy. ZALEZY CO KTO ROZUMIE POD POJECIEM DIETY BIALKOWEJ JELSI BIALEK JEST B. DUZO W DIECIE JEST TO DIETA NIEZDROWA !! JESLI W DOMYSLE MOWISZ O DIECIE NISKOWW (NIEKONIECZNIE KETOGENICZNEJ) [...]

Bardzo ciekawie się zapowiada, podoba mi się twój 6-dniowy trening. Z pewnością będę tu wpadał, a tymczasem zapraszam do siebie. :) Co do tygodnia przerwy od treningów to poczytaj coś o tzw strategicznym roztrenowaniu w HST w dziale alternatywna droga. wklejaj linki bezpośrednie

glownie o to jak brac szczegolnie HMB MNOZESZ BRAC RANO, PRZED SNEM, ALE GLOWNA PORA POLECAM PO TRENINGU. DAWKA OK.3g/DZIEN JEST ODPOWIEDNIA. aminokwasy, w jakich ilosciach i w jakich porach POLECAM PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK. 7-8g WRAZ Z PORCJA GLUKOZY/CARBO. wraz z posilkami czy miedzy nimi MOZESZ TAZKE PRZED POSILKAMI. ALE NIE JEST TO [...]

sluchaj - to wyglada - upraszaczajac - mnie wiecej tak - ze jesli rezerwy glikogenu sa uzuplenione, kalorii w ciagu dnia jest nadmiar - to tkanka tluszczowa moze sie odlozyc (w duzym uproszczeniu) z 2 skladnikow: 1. z weglowodanow - kiedy watroba (lub bezposrednio w tkance tluszczowej) wychwytuje nadmiar glukozy we krwi i przeksztalca go w kwasy [...]

i nagle zmieniliscie zdania echhh a tak bronicie swoich racji ... jest dokladnie tak jak mowi misiek i ja np - nie ma za duzej roznicy pomiedzy wchalanianiem aminokwasow a wheyem (jest ale naprawde nieduza). trawienie nie ma tutaj nic do rzeczy ... w tym przypadku W skrocie - bialko to bialko (prawie) a aminokwasy to po prostu drozsza forma (w [...]