alternatywna droga

swietna - a jesli mila wierna i lojalna - bo to najwazniejsze - to swietnax2 pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-08-03 16:26:59

a dziale alternatywna droga czekalem dlugo na odp i nie dostalem zadnej nie wiem dlaczego wiec napisalem tu jeszcze raz ....teraz podaje inny plan prosze o opinie co do tego planu HST Dla 15 Klata z plecami wyciskanie na poziomej 1x15 wyciag gorny ściąganie za glowe 1x15 wyciskanie na skośnej 1x15 przyciąganie linki wyciągu dolnego 1x15 [...]

= niezdrowe zeby Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tluszcz (jesli ilosc kalorii na to pozwoli) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dzial alternatywna droga z HST. ale juz Ci mowie ze jest zle za duzo cwiczen po jednym cwiczeniu na partie. na plecy mozesz dac 2. brak podstawowych cwiczen siadow/mc/podnoszenia na drazku w dziale alternatywnej drogi: HST REAKTYWACJA masz duzo gotowych planow i poprawionych planow.

i to calosc jest ? po treningu tylko jeden posilek ? miedzy sniadaniem a nastepnym posilkiem az 6h odstepu ??? kalorycznie patrzac - jesli dobrze policzyles - jest ok posilki spozywaj w mniej wiecej takich samych odstepstwach czasu (2,5-3godzin) - wiecej konkretow a nie - plasterek szynki i gruszka ... ups sory - jeszce raz bo widze ze nie [...]

po pierwsze w takim razie - za duzo troche kalorii zjmniejsz o okolo 200-300 po drugie - nie olej uniwerslany tylko oliwa z oliwek albo lniany (albo siemie lniane) zmien i zobaczymy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

a co to ma do rzeczy ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

bosze ... pyytan brak. glupota pozostanie bez zmian. out. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

i waga ciala ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

nie zgodze sie xxxxl - nadal podtrzymuje swoje zdanie - moze i rzeczywiscie jest tam sporo tluszczu - ale gdybys porownal ilosc miesni ud u kogos nawet wysportowanego a u grubaska- to zaobaczysz o czym mowie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może [...]

heh dzieki Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

W CHWILI OBECNEJ NIE MAM MOZLIWOSCI CZASOWYCH, ABY PRZETLUMACZYC FAQ, MOZE KTOS Z FORUMOWICZOW ?? JESLI SPRECYZUJESZ KONKRETNE PYTANIA, OCZYWISICE SPROBUJE POMOC Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

HMM SILA TO OPROCZ PRZYROSTU MIESNI, TAKZE TRENOWANIE UMYSLU, (ORAZ CIALA) W TAKI SPOSOB, ABY POTRAFIL PODNIES JAK NAJWIECEJ POLECAM TRENING HIT 2-3 RAZY W TYGODNIU W TYCH BOJACH NA JAKICH ZALEZY TOBIE DEMONSTROWANIE SILY (NP 3 * WYCISKANIE LEZAC) TRENING NA MASE POWINIEN CHARATERYZOWAC SIE CZESTYM TRENINGIEM, ORAZ POPRAWNA DIETA (TZN TAKA KTORA [...]

anar - ty tez nie ulegaj i wiedz wiec ze 100 przekroczyc sie nie da sojavit jest ok ale poszulabym w zamian czego typu egg provit jest rowniez ok Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]

a jak dla mnie - to nie jeste zle za 160zl mam ponad 3,5kg bialka wiec ja z moimi funduszami moge sie jedynie cieszyc ale mam teraz dostep do nowego bialeczka i wychodzi mi za te sama cene (ok.160zl) ok. 4,5kg (10lb) a to czyste bialko jaja wiec tez moge sie jedynie cieszyc ajak "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem [...]

niezle heh Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

jednak te cwiczenia nie zawsze pomagaja niestety wiekszosc naszych lekarzy ma nikla tak naprawde wiedze o polaczeniu silowni i urazow kregoslupa a szkoda ... Tak czy inaczej odpowiedz mi jakbys mogl na powyzsze moje pytania oraz : czy jedna strone masz slabsza moze ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest [...]

no ...nie zawsze ale to jest jedno z najlepsych wyjsc tak czy inaczej przy jedno lukowej - mozna zalatwic sparwe naprawde w prosty sposob (teoretycznie i prakycznie) a przy dwulukowej juz nie jest tak latwo niestety oprocz tgeo czy czasem nie rowijaja cisie nierownomiernie w jakis sposob uda ? np w prawej nodze bardziej rozrasta sie glowa [...]

1. chodzi o to ze skolioza jednolukoza jest czesto bardziej spieciem/rozciagnieciem miesni okalajacych kregolsup 2. tutaj sprawa jest juz powazniejsza - bo wchodzi w gre skzrywienie miednicy a co za tym idzie kregoslupa, nog, lopatek itd w zaleznosci od stopnia schorzenia itd 3. moze - ale w twoim przypadku mysle ze nie bedzie az takiego [...]