psze Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
jesli bedzie to np izolat serwatki (tu chodzi o szybkosc wchlaniania sie do krwioobiegu) - bierz przed treningiem i wzglednie z asamego rana jesli Cie stac bedzie jesli inne bialko - bierz w ciagu dnia - jesli nie dostarczasz odpowiedniej ilosci w diecie Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z [...]
heh ok - zle zrozumialem - myslalem ze masz na mysli zastepowanie bialka w posilkach aminokwasami wzietymi wczesniej glupi kanarek pozdrawiam Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
z czego sposob drugi jak latwo policzyc powoduje pewne straty kreatyny, a co za tym idzie i pieniedzy kosztem tzw spokoju ducha Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]
trening ?? dla mnie sprawa jest jasna HST wiecej w AD dieta ?? 1. musisz wiecje jesc niz obenie nie ma wyjscia !! 2. twoje obecne teoretyczne zapotrzebowanie to 2160 kcla 3. aby przybierac na wadze musisz jesc wiecej i to ciagle 4. proponuje dodoac na poczatek 500 kcal i obserwoac co sie dziej przez tydzien 5. jesli waga nie idzie do gory dodoac [...]
jesli nie masz ciezaru do treningu lydek w fazie 5 to zaczynaj z wiekszej ilosci powtorzen lub zmnien cwiczenia na lydki Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Zdecydowanie nie powinienes zaniedbywac silowni. Tzn nie znam Twoich warunkow, ale z doswiadczenia powiem ci tez, ze ciezko bedziesz mial z przyrostami. W przypadku trenowania sztuk walk, tak jak mowi Brutus, trening silowy jest najlepszym rozwiazaniem. Ew moglbys tez sprobowac treningu HST, o ktorym poczytasz w dziale Alternatywna Droga W stylu [...]
jak Byku poki nie wyleczysz kontuzji nie ma sensu brac sie za treningi na powaznie zdrowie ponad wszystko Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
to oczywiscie prosba bo kazdy robi co uwaza za stosowane ALE DO CZASU Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
loco666 uzasadnij swoja odpowiedz jesli mozesz qhaRz - oczywiscie ze mozesz - a nawet jest to wskazane - razem z mala dawka fruktozy i oczywiscie BIALKIEM jest to najlepsze zrodlo uzupelniania waznych skladnikow potrzebnych po treningu pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]
to co wykonujesz jest nastawione na wytrzymalosc miesni spalasz przy tym oczywiscie okreslona ilosc kalorii, czy bedzesz mial rzezbe zalezy jednak w duzej mierze od bilansu kalorycznego jesli bedziesz spalal wiecj niz spozywasz bedziesz chudl, jesli jdnak nie nie ma mowy o rzezbie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
twoj organizm ci to mowi, jesli nie tyjesz, ani nie chudniesz tzn ze masz bilans rownowagi, jesli chudniesz - ujemny, jesli tyjesz - dodatni Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
majac odyzwke wysokobialkowa (np Trec) mozesz latwo manupilowac robiac z niej w razie potrzeby swietny gainer - proste Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]
Zostało naukowo udowodnione, że białka serwatkowe są lepsze niż białko mleka, soji czy jaj odpowiem inaczej niz inni, zalezy kiedy i dla kogo !! to decyduje co jest lepsze (nie tylko cena) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
kreatyna w plynie jest niestabilna !! nie kupowac, bo chyba ze ktos chce pieniadze wyrzucac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila