alternatywna droga

Co nie oznacza ze jesli juz masz - nie mozesz brac Wrecz przeciwnie - ale tak jak radzi Danone - po jednej tabletce kazdej masci bedzie dobrym rozwiazaniem pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

w takim razei moim zdaniem mozesz brac 2 chyba ze finansowo nie wyrobisz wiec jedna tez bedzie dobrm rozwiazaniem tak btw ile kosztuje magne b6? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca [...]

No niestety ja wlasnie wychodze wiec mam nadzieje ze ktos to przeliczy pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a dokladniej ? i co brales dokladniej Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ja biore wlasnie magnezin + zincas forte + witb6 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Magnezin - okolo 9zl /60tabletek (500mg magnezu - biore cala wieczorem albo pol zalezy od widzimisie ) Zincas forte mialem okolo 4zl/50tabletek - biore jedna na noc Wit B6 ok 4zl za 50tabletek rowniez - takze jedna na dzien wieczorem pozdtrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

przeciez to logiczne ze nie ma tam 500mg jonow magnezu pamietam ze kolo 30mg czy 40mg Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

aminki przed treningiem maja za zadanie byc dostepne w krwioobiegu juz podczas trwania treningu jak i tuz po jego zakonczeniu - aby jak najszyciej moglby zostac "wtloczone" do miesni Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna [...]

jesli chodzi to nie ten dzial;) alternatywna droga.

a ja zadam podstawowe pytanie : co ty robisz ze potrzebujesz az tyle kalorii ??? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

zwiekszony przeplyw krwi podczas regeneracji (np aerobic) powoduje dostarczenie wiecej substancji odzywczych a to zwiekszenie tempa odbudowy mikrourazow prosze jednak nie wywnioskowac ze tzw zakwasy sa niezbedne do przyrostu miesni - nie sa !! nadmierne mikrourazy moga wrecz hamowac ich przyrost Your body does not like your idea being lean and [...]

Nie odkrecajmy kota ogonem, nikt nie mowil ze cwiczy HITem lub HST, wygladalo raczej na tradycyjne cwiczenie jakie czesto obserwuje sie na silowniach u zapalencow z mizernymi wynikami. Zupelnie inaczej bylo by gdyby kolega napisal ze cwiczy np. HITem 3 razy w tygodniu kazda grupe, wtedy wiadomo o co chodzi. Tego typu trening ogranicza sie do [...]

idź do dział alternatywna droga. Tam jest tego pełno. Ja robię HST na podobnych ćwiczeniach i jestem zadowolony. HIT mniej buduje masę ale siła idzie nieźle i daje przyjemne uczucie wypomnpowania czego brakuje np w początkowych treningach w ramach mikro HST. No i jest ta zaleta, że zabiera bardzo mało czasu, ale to też jest mocna strona HST

po pierwsze, czy regolarnie zazywajac ruchu, ale jedzac dosc skromnie, jak to opisalem - zwolnie sobie metabol., przyspiesze czy utrzymam mniej wiecej jak bylo... (przeciez ta dieta nie jest znowuz jakas glodowa!) KAZDA DIETA SPOWALNIA METABOLIZM, IM MNIEJ JESZ TYM SZYBCIEJ TO SIE DZIEJE !! drugie pyt.: jesli juz jakies 3 tyg. tak postepuje, a [...]

głownie chodzi mi o działy z pierwszej części forum (trening, odżywianie, alternatywna droga itd.), nie twierdez żę we wszystkich działacxh, np w sztani można nawet obniżyć Amazone: mówisz żę zabraknie znawców- przecież nie jest powiedziane że w każdym dziale musi być po 10 znawców, są modzi którzy dysppnbują iwedzą w swoich działach- na początek [...]

1) co z rozgrzewką w hst ? np. przysiad przy 5powt max ciężar w ostatnim treningu to 100kg. Na jakich ciężarach przeprowadzić rozgrzewke? Ile ma być serii rozgrzewkowych ? Stosować serie na dojście do ciężaru? JEDNA DO DWOCH SERII ROZGZRZEWKOWYCH POWINNA WYATRCZYC, CHOC JA ROBIE BEZ ROZGRZEWEK (WIEM ZE NIE POWINIENEM , ALE NA RAZIE TAK MI [...]

50% tego co bedziesz robil w danym treningu dla 15 nie ma sensu wykonywac rozgrzewki w ogole Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

nie nie jest tak do konca, gdyz nie doczytales uwaznie cytuje: JESLI NIE MA MOZLIOWSCI WKONYWANIA NEG TO ROBIMY 2 TYGODNIE Z CIEZAREM 5 MAKS NIE ZWIEKSZAJAC OBCIAZENIA W CIAGU OWYCH TYGODNI Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dokladnie tak, wiec chyba sie jednak rozumiemy tylko go dobrze spotterujcie Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

UBEZPIECZAJCIE, POMAGAJCIE, ASEKURJCIE Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'