alternatywna droga

nie bardzo rozumiem o co chodzi Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

problem tzw domowych sposobow pomiaru tkanki tluszczowej jest ich DUUUZZZAAA niewiarygodnosc wzorow jest pelno kazdy daje inny efekt, a ma sie to nijak go rzeczywistosci jak inaczej znowu cytujac ciebie 18% = patyczak to jak ocenisz kulturystow z 5% ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

obenie poleca sie kreatyne w ilosciach 0,03 g na kg ciala (+ codziennie bez fazy nasycenia jesli jest to dzien z trengiem najlepiej przyjac ja przed treningiem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, [...]

a dieta jaka jest ?? Bruce Lee - rules !! Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

to dodaj te 100 kcla z ww (jesli bailka masz dosc) np glukoza podczas treningow (jesli nie masz pczywiscie problemow z tluszczem) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]

1. glukoza zostanie spalona, ale jesli bilans kaloryczny masz zbyt duzy to sie otluscisz nie dzikie ww, ale dzikei kaloriom 2. po treningu ww+bialko a na kolacje bailko + troche (w twoim przypadku) tluszczy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

teraz upalow nie ma jak nie polozysz kolo kaloryfera to powinien wytrzymac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

wszystko zalezy od kalorii i zapotrzebownaia/dostarczania bialka Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

trening pozwala na w miare bezpieczne spozycie ww w wiekszej ilosci bialko jest na przyzwoitym poziomie ale jak mowie trudno nie patrzec na cala diete Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z [...]

polecam film instruktażowy "mike mentzer hit" wpisz w wyszukiwarce www.sfd.pl haslo hit i szukaj lub w podwieszonych u gory postach w dziale alternatywna droga.

odnosnie ww...mianowicie ile jesc w dni nietreningowe a ile w dni treningowe ? JESLI CELEM JEST MASA MIENSIOWA TO IM WIECEJ WW TYM LEPIEJ, ALE JA OSOBISCIE LUBIE TO WYSRODKOWAC Z KORZYSCIAMI DLA ZDROWIA JAKIE NIESIE ZA SOBA DIETA NISKOWW STAD OBECNIE MOJE ZALECENIE (ZA LYLE MCDONALD) CZYLI W DNI BEZTRENINGOWE TROSZKE WIECEJ NIZ 100 G WW [...]

glutamina...(ew kreatyna)-nie bede jadl jej przed treningiem bo wyraznie czuje oslabienie przez to :-/ JESLI JESZ KREATYNE TO TAKZE CZUJESZ OSLABIENIE ? --------------- tak wiec mi chodzi o to zeby znalesc taki poziom ww i tluszczu ktory spowoduje warunki do wzrostu a jednoczesnie nie nie pozwoli na nadmierne otluszczanie...za ktore w glownym [...]

kombinuj kombinuj - i zdaj na koniec relacje Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

mozesz tak robic my tez pilismy oliwe nie ma w tym zadnego problemu co do twojej wagi - 90kg - jaki jest cel diety ? jesli redukcja - obniz troche tluszczy - bo jak na razie jestes blisko swojego zapotrzebowania (teoretycznie) albo pozostaw i obserwuj (informujac nas oczywiscie o efektach ) tak jak mowisz. Jesli nie spadnie (nie licze spadku [...]

generalne lepsze sa zestawy dla sportowcow gdyz ci maja wieksze zapotrzebowanie ma mikroelementy (zalezy tez od tego co i jak cwiczysz) osobiscie spozywam Multitabs, nie wiem czy to optymalne, uzueplniam magnezem, cynkiem, A, E, kompleks B Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

Jako ze zaczynam sie intersowac glebiej tematem moge na poczatek doardzic dwie rzeczy : Cwiczenia rozciagajace oraz wzmacniajace kregoslup oraz miesnie grzbietu Wizyte u specjalistow terapii Yumeiho temat ten interseuje mnie ostatnio dosyc a wiec jesli czegos ciekawego sie dowiem - dam znac tutaj (znajomy ma ten sam problem i razem ze mna [...]

Grupa 1 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Grupa 1 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Grupa 1 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Grupa 1 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.