alkohol

Dzien DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d869bd066de4c4291e03a98dd4d8323.PNG warzywa, suple i ziola wpadnie alkohol dzisiaj, mam nadzieje ze tylko winko ale nigdy nie wiadomo ;-) ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 1. przysiad 4x8-6 40/50/60/65 2. wykroki 4x10 10na reke 3. prostowanie nog 20/30/40 /40 4.uginanie [...]

:-) tylko roche, pamietaj ze kiedy trawimy alkohol blokujemy swoje chudniecie, czyli jak sie schlejesz to masz dzien do tylu

[...] swoją dietę na "gorsze". Jest zupełnie odwrotnie: ja dotychczas jadłem fast-foody (pizza, McDonald, chińskie) średnio z 5 razy w tygodniu, do tego 3 razy w tygodniu alkohol, więc moje odżywianie było tragiczne. Dlatego zmiana na ten mój aktualny IIFYM jest i tak dużym krokiem w kierunku lepszego odżywiania. Nie twierdzę też, że z czasem, [...]

Powiem, ze ja też kiedyś bardzo miałem podobny styl do twojego, fast foody i alkohol non stop. Takie życie studenckie i współlokatorzy ;) Też miałem podejście z siłownią nieudane, bo pare razy jadłem i ćwiczyłem dobrze, żeby dalej wpaśc w maraton %%. Od grudnia się spiąłem, zmieniłem tryb, gotuję sam, dbam o to co jem, a jakieś odstępstwa w [...]

Wtorek, 13.06 DNT Planowo miał być dzień lenia - ale mogłam spokojnie pójść na basen albo saunę. Czas po 20.00 miałam... Za to wypiłam lampkę wina i już poszło... Specjalnie rano policzyłam - w ramach samobiczowania. Co to alkohol robi z człowieka??? /SFD/2017/6/14/d6f963b7a5e144eaa95ff520bbbe2306.jpg

jestem =D szame robię... zdrówko bardzo dobrze, sesja zaliczona zaczynam sobie przypominać jak siłka wygląda, i też alkohol pije cyklicznie ED =D

[...] "pracuje w tygodniu, odpocząć też kiedyś trzeba". Sami do tego z grupką "znajomych" najczęściej wpędzają się w nałogi. Tak tak, reguralne picie weekendowy to nic innego jak alkoholizm. Wiem brzmi strasznie ale tak jest. A Ty dalej sobie tłumacz że to tylko zabawa. Zadaj sobie najpierw pytanie czy ta zabawa weekendowa to na pewno odpoczynek i [...]

Pofolgowałam znowu w weekend i z jedzeniem i z alkoholem...:( Nastrój nadal zły, skłonna byłabym nawet uznać że gorszy niż na początku. Wczoraj poniedziałek trening był, bardzo ciężki, w ogóle ciężki był wczoraj dzień o 21.30 padałam już na cycki...mimo ze mój dzień nie jest zbyt męczący bo jak może męczyć siedzenie w domu? a nie widzisz tutaj [...]

[...] mój żołądek odmawiał przyjmowania jedzenia. Później wakacje gdzie tym razem żołąd domagał się jedzenia, ale więcej niż zwykle. A i oczywiście jak to na wakacjach zwykle bywa alkohol zawitał (wino pół wytrawne). Ogólnie mówiąc „troszkę się zaniedbałam” (ładnie powiedziane) dupsko urosło bęben też nie lepszy a ciało jakieś takieś brzydkie się robi. [...]

[...] na patelnie(brokuły,marchew, kalafior)+ 50g chleb pełnoziarnisty ze słonecznikiem trening o 20.00 ( rozgrzewka 10min + obwodowy + 15 aero) V-120g makreli wędzonej Czekam na wskazówki :) i super weekendu życzę Za tydzień idę na imprezkę i już obmyślam plan wymówek na jedzenie i alkohol. łatwo nie będzie ale mam nadzieje, że prawda mnie wyzwoli

alkohol ... ban

WODYN: alkohol ... ban Świat bez czeskiego piwa = ban. Świat bez wytrawnych win, z których smak każdego oznacza podróż zmysłów do innej części kuli ziemskiej = ban. Osobnicy narzucający innym swój sposób życia = .

[...] Abstrakcyjne poczucie humoru owszem, ale bez jaj. Ja wierzę w Twoje metody treningowe, a Ty bądź pewien, że wiem na co i kiedy można sobie pozwolić. Rozumiem uczulenie na alkohol, ale każde skrajności w podejściu do tematu są niezdrowe. Tak na marginesie: upijam się w roku jakiś 1 raz (na imprezach weselnych lub sylwestrze). Za stary jestem [...]

mysle że nie powinno byc zapaleń po aptecznym towarze. mój kumpel jak bił phoenxa prpa w udo to własnie tak miał... ale to dlatego że do ug daja troche alkoholu żeby bakterie wybic Zle myslisz po pierwsze, po 2 kumpel tak mial nie od alkoholu tylko od krotkiego estru ktory powoduje bol, po 3 do aptecznych srodkow rowniez dodaje sie alkohol [...]

[...] nerki i wątroba będą musiały się uporać z produktami ubocznymi trawienia tego białka, jak amoniak... Nie wiem, czy to korzystne. Co do alko - staraj się nie przesadzać, alkohol, o ile wiem, nie sprzyja nerkom czy wątrobie, która jest ważna bo wytwarza hormony :-( . Trudno powiedzieć, na ile może zaszkodzić , kiedy będziesz trenować, ale [...]

[...] jogurcik, kluski slaskie i chyba jajecznice czy cos tam zjadlem jeszcze rano Wypilem wczoraj u kolegi jedno piwo i jeden kieliszek, i kac rano ze ja pier... heheh juz mi ten alkohol nie sluzy :D 04.02.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -4 jaja -200ml mleka Posilek 2-(11.30): Nie moglem isc do domu [...]

[...] jego IG jest masakryczny, ale kalorii raczej nie za wiele Pytanie: Czy jeżeli przykładam się skrupulatnie do diety, trening wykonuje na 100% możliwości to czy taka ilość alkoholu wpłynie na moje wyniki/sylwetkę? Pytam, bo bez alkoholu można żyć, z 2 strony nie jestem zawodowce jakie jest Pana zdanie na ten temat? i II pytanie: Zależy mi na [...]

King tak naprawde to i zawodowcy potrafia odpuscic od czasu do czasu. Mysle ze alkohol jest dla ludzi, ale dla ludzi madrych tzn znajacych umiar. Tak, sztanga lamana to dobry wybor na stymulacje przysrodkowych czesci klatki piersiowej. Do tego mozesz dorzucic pompki na poreczach i rozpietki na baterflayu. Ano klatka+plecy +barki to moze byc [...]

VIn WItam Panie Jacku Pytanie z nieco innej beczki: Alkohol Co wg Pana Jeść przed/po/w trakcie imprezy, czym popijać, jak zminimalizować skutki

dziękuje Panie Jacku postaram się pilnować miski, co do imprezy do na nogach ponad 13-14h więc i jedzonko bd dosyć dużo. Czytałem o tym by alkohol popijać sokami itp ale od zawsze wolałem woda+cytryna a w domu porcja witamin/glutaminy/lekko strawne białko i spać pozdrawiam