alkohol

Ach, PSX i czasy kiedy alkohol był kompletnie niepotrzebny do świetnej zabawy a chleb był po 90 groszy.......

kto Ci kupił alkohol?

[...] kretyny z was i tyle . dostałem tu już bana z 10 razy i na innych polskich też wiele razy a o dziwota na angielskich nic nie dostaje nawet sami trenerzy mi odpisują co ten alkohol robi z takimi ludżmi jak freed @@-) I ciekawe jak mnie zdemaskowaliście ? Ta i przez wasze nasmiewanie sie zemnie popdałem w doła ale już sie wam nie dam , są lepsze [...]

Fajna sprawa jak byś miał drukarkę mały, wtedy wydrukował byś sobie ilustracje i opisy i praktycznie za free :-) Ale co szkodzi kupić takie książki, inni w podobnym wieku wydają na fajki alkohol a więc stanowczo doradzam aby zasięgnąć po taki materiał :-)) Wkrótce również będę zamawiał coś o rozciąganiu ;-D

[...] deka nie ma wplywu na zrost kosci-jakby tak było to lekarze by obligatoryjnie zapisywali jakis srodek-kluczkowa jesty dieta wysokobiałkowa-no i nie korzystanie z uzywek typu alkohol,amfa-znalem kolesia co mial zlamana noge -normalnie zrasta sie 6 tygodnii,ale on wciagal fete w tym czasie to mu sie pol roku goilo., Moze to jakis dobry prognostyk [...]

@ Efeka Oprócz tamtych "rzekomych" badań istnieje coś takiego jak odczucia empiryczne. Od kiego odstawiłem alkohol pół roku temu (pije teraz mało i okazjonalnie, oraz trzymam diete tak jak wcześniej) widze znakomitą poprawę mojej siły oraz dostrzegam duża różnice w moim wyglądzie. Natomiast ten artykuł co dałeś to mniej więcej analogia [...]

znowu szkodliwość alkoholu :) piję umiarkowanie i absolutnie nic się nie dzieje, żadnych skutków ujemnych ani tłuszczu dodatkowego, oprócz tego centymetry często schodzą po alko, jak się nawodniło wcześniej. 1) alkohol nie zamienia się na tłuszcz "w pierwszej" kolejności, nie ma badań na potwierdzenie tej tezy, są badania które [...]

alkohol ma wysoki efekt terminczy więc może działać jako termogenik, nie zawiera węgli (oprócz piw i słodkich alko rzecz jasna) czyli spalić tłuszcz, co pokazuje fakt, że alkoholicy mają mniejszy poziom tkanki t. oczywiście, jak ktoś kreatyne wcina to nie jest to wskazane, nie mówię tu też o piciu dzień w dzień, ale umiarkowanie! co jest o wiele [...]

[...] pij duzo wody/ soku naturalnego. zjedz witaminy podczas picia. wez kretyne/bcaa ( co tam masz) + aspiryna + witaminy i mineraly przed snem. mi pomaga. a no i jasne ze alkohol przeszkadza w urpawianu sort i to mocno. na ten temat nie musze czytac prac. wystarczy ze mam porownanie z cwiczen kiedy chlalem i kiedy pije okazyjnie umiarkowane [...]

z mięśnia to wtedy schudłeś wodę lub węgle przy dobrych wiatrach :) alkohol ścina białka, na pewno nie w mięśniach, ale w tym co zjadłeś :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-17 17:14:46

dobrze zawsze duzo wody pic :) :) albo nawet pepsi light/cola zero na zamiennik. alkohol tak reasumujac, moze scinac bialko w miesniach, ale musiala to by byc ilosc parokrotnie wieksza jaka jestesmy w stanie miec w krwioobiegu. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-17 22:09:48

[...] niskiej podaży węgli, wysokiej podaży białek i innych zabiegach żywieniowych i suplementacyjnych to bym napisał o odwadnianiu. Celem art. Było napisanie o wadach alkoholu ,a nie wymienienie wszystkich substancji ,które odwadniają. - napisałeś o odwadnianiu. I napisałeś w taki sposób, że uznałem, że warto to uzupełnić o pewien [...]

Wczoraj poległam miska nie za bardzo czysta. Alkohol i zabronione produkty, tak to jest jak wychodzę na imprezy. Nie potrafię jeszcze tego kontrolować. Dzisiejsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09fbe80fddf5427d8da1d2da69ec487b.png Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2013-10-27 10:44:00

[...] zapotrzebowanie i wynosi ono 2600 kcal. Jestem przekonany, że kalorie liczę odpowiednio dobrze i na stoprocent ich nie przekraczam (wyjatkiem sa jakies imprezy gdzie pije alkohol ale to max 2/3 razy w miesiącu) Generalnie wydawało mi się, że ciężko trenując i dużo lepiej jedząc niż np. w wakacje efekty się pojawią i będą się rozwijały a [...]

Czyli to były zwykle cioty. Zazwyczaj tak jest ze kto biede klepie ten sie wozi. ****a az mnie złość wzieła, zabiłbym bym. PS:ale cioty, toz wiadomo ze alkohol jest droższy niz odzież. Pewnie spijają wina po 4.20zl albo jak maja większa fieste 6zł i taaaką mają faze ze wyobrażają sobie ze piją Szkockie Whisky. Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

[...] nie mam. Dużo warzyw i owoców właśnie zawierających fodmap powoduje u mnie problemy. Acha, Wieczorem napiłam się wódki z przypalanką i od razu gazy mi minęły. Zauważyłam, że alkohol mi pomaga na problemy trawienne, ale oczywiście wiem, wiem, że to zło nie krzyczcie na mnie.Miska z wczoraj: /SFD/2017/4/29/ebfd6ff5d5cc4918b3c02490144fef11.jpg [...]

[...] przerwie i sobotnim piciu. Trochę się go obawiałem właśnie ze względu na sobotę i byle jakie jedzenie w niedzielę a tu miłe zaskoczenie. Moc była potężna i maksy we wszystkich dzisiejszych ćwiczeniach bazowych poszły lekko i z zapasem na 2 powtórzenia. Ale dziś się powstrzymałem :-) Widać dłuższe przerwy mi służą, no chyba, że to alkohol %-)

Alkohol odwadnia mięśnie a nie nawadnia, trochę masz błędne informacje ;) Zupa, browar, duże ilości owoców gdy trzymasz dietę? Coś tu jest nie tak ;)

[...] siebie na cyklu moze byc zaczepny itp, a inny bedac na cyklu moze olac zaczepke kogos bo bedzie sie uwazal za silniejszego i uzna ze nie warto sie bic z jakims leszczem, roznie to bywa, ale wiem jedno ze koks+alkohol podnosi agresje, jak sie jest wypitym a jest sie w szczycie cyklu to mozna miec ochote cos roz******lic albo komus nawbijac

[...] rodzinie ,pokoju itd wiadomo ze ich psychika bedzie zmieniala sie bardziej powoli i w mniejszym stopniu i mniej drastycznie najgorzej jesli takze miesza sie dragi z koxem i alkoholem sam wiem ze to straszny kosmos raz wrzucilem xtc do tego doszedl alkohol na cyklu co zle sie skonczylo niewiem nie kontrolowalem siebie ani tego co robie jakby [...]