kretke zostaw sobie na nastepny cykl a teraz zrob sobie cykl z aakg+cytru+betka,bcaa ,bialko serwat,vitamin,i cynk+magnez+wit B6(ja osobno sobie robie zma )wychodzi taniej kupic osobno cynk magnez,wit B6 niz kupowac w sklepie i bedziesz zadowolony z takiego cyklu i pociagnij tak 2 miesiace a potem na krecie lub cm3 i bedzie dobrze
Chodzi mi o lepszą pompe na treningu czyli co AAKG czy HEMO NO ? HEMO NO (120kap.) nie wychodzi tak drogo brałbym 4 kap. przed treningiem i 2 kap. po treningu cwicze 4 razy w tygodniu i brałbym tylko w dni treningowe ? (Chyba że proponujecie jakieś inne dawkowanie).
w przerwie pomiedzy cyklami mozesz brac np aakg bcaa też mozna dorzucic http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html - tu masz z dodatkiem cytruliny na rozbudowe mięśni potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i edytuj posty
nie zgadzam się - im większa "pompa" tym lepsze ukrwienie mięśni, wtedy też szybciej do nich transportowane są substancje odżywcze itp - więc jednak pompa ma wpływ na wzrost mięśni. owszem - aakg treca fajne w przerwach między cyklami, mogę polecić... no i kręć dużo aerobów ;)
Nitro II i będzie o.k. trochę cukru i aakg jeszcze nikomu nie zaszkodziło, a od suplementów silnie oddziałujących na psyche/możliwości treningowe jeszcze dłuższą chwilę trzymaj się z dala.
[...] ze względu na dodatki. Jedakże one nie determinują finału. Ja jestem zwolennikiem prostych form kreatyny + ewentualne dodatki też solo: beta alanina, kofeina, cytrulina, aakg, agmatyna, etc. Wszystko zależy od celu/stażu/wieku/portfela. Inna sprawa, że nitro to przeciętny, żeby nie powiedzieć słaby stack. Zmieniony przez - emenems w dniu [...]
wolalbym dac stala suplementacje... 2g/dziennie do tego dorzucilbys jakis przed treningowy bez krety lub AAKG+kofa lub cytrulina+kofa i bedzie sii 17tyg non stop na kreatynie mija sie z celem glutamina non stop moze byc (ok 10-20g dziennie) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-13 13:07:16
W przerwie zarzuc jakies AAKG albo cos innego na pompe. CM3 jak zadziałało dobrze to mozesz poleciec jeszcze drugi cykl :D JEsli chodzi o przetreningowke to polecam USP Jack3d albo Hi Tec Plutonium :)
Na pompe możesz sobie zarzucić arginine + agmatyne + cytruline lub samo aakg BA - w skrócie jeden z aminokwasów budujących karnozynę. http://www.sfd.pl/Beta_alanina__%CE%B2_alanina_-t813125.html
Warezz,zgadzam się z Tobą za wcześnie na stacki. Jakiej firmy mono polecacie? A te aakg jest naprawde takie dobre?jakie efekty mieliście po spożyciu tej odżywki?
IMo dieta+antykatabolik w postaci BCAA wystarczy. Mozesz dorzucic jakis tanszy spalacz, badz kofeine/aakg dla polepszenia treningu. Nigdzie nie napisalem, ze glupoty gadasz, czy cos. To bylo pytanie, bo nie wiedzialem, czy dobrze zrozumialem. Juz wiem ocb. Marcel-co do glutaminy, faktycznie-zdania sa podzielone, ale badania nad tym suplementem [...]
może słabo biegali a tych treningach... zależy też jakie staki brali i jak reagują na NO- boostery- ogólnie niewskazana jest duża ilość AAKG w porcji. z treningówm raczej nie rezygnuj- jak juz to dobierz suplementy- np. staki czy pojedyncze formy kreatyny które dzialaja dobrze lecz te skutki o których pisze sa zminimalizowane- /formy [...]