Wczesniej stosowałem proste formy kreatyny pojedyncze formy aakg i pobudzacze oparte na kofeinie przed treningami bjj,i zdecydowalem sie na creashot-a i jestem pod wrażeniem bo spełnił moje oczekiwania delikatna pompa nie przeszkadzajaca w treningu,zwiększona wytrzymałosć,i duże pobudzenie trwające jeszcze po treningu,smak znośny polecam [...]
Czyli 2 Clouty + AAKG Olimpa / No-Xplode mowisz, no to bedzie kosztować...250 Ale zamiast dodatki pąpujące mozna dołożyć i dokupic białko, bo mi sie konczy a te AAKG z tego co piszecie na forum to procz pąpki niewiele daje w przyrostach ;] Hm, myslałem wczesniej zeby uzupełnic skład Clouta składem ze Storma. Wynika to z tego że Clout zawiera [...]
Masz już ten zestaw czy jeszcze nie kupiłeś? Jak masz, to aakg możesz ewentualnie zostawić na okres po cyklu. Jeśli jeszcze nie kupiłeś to i możesz aakg odpuścić. Dla przeciętnego zjadacza supli cytonox jest cienki jak dupa węża i dobrze by było coś do niego dorzucić. Jak na pierwszy kontakt powinieneś być zachwycony.
[...] sie do danych substancji jak zjadles to wszystko w krotki odstepie czasu od siebie / po sobie to sie nie dziw, i dobra rada od wujka kuby - zrob przerwe od planowanego cyklu obecnie z 4-5 tyg przynajmniej w tym czasie mozesz pobawic sie w jakies boostery tescia + srodki pompujace oparte na czystej formie np. aakg, cytrulinie, estry aakg itd
dzięki anubis i o to mi chodziło :) kupię high kicka a na dokładkę aakg i cyrtulinę :) aakg będę brał tylko przed siłownią. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Bardzo dobra kreatyna.Pierwszy raz na mono mnie tak ruszyło Zaczynam 3 tydzień,a siła w serii na klatke skoczyła mi o 14 kilo . Ostatnio brałem CM3 treca + AAKG mega hardcore +HMB treca i takich efektów nie miałem po 7-mio tygodniowym cyklu. Szczerze polecam! Do tej krety dokupiłem jeszcze tauryne olimpu.
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Zaczynamy nowy trening, już bez aspektów siłowych, tylko technika Trening trwał tylko 28 minut, a ja zakwasy przez 2 dni miałem http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg PLECY 1a. Podciąganie wąskim chwytem 3 x 8-12 1b. Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc 2: Wiosłowanie hantlą [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Dobry trening wszędzie po dropsecie prawie, czuję się co raz lepiej http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Nogi + brzuch 1. Przysiad z sztangą z tyłu 5 x 10-12 + DROPSET 2. Wypychanie ciężaru na suwnicy jednonóż ( palce do środka ) 4 x 10-12 + DROPSET obunóż [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Plecki dziś zniszczone ładnie :) http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Plecy 1. Podciąganie szeroko 4 x 8-10 + Ściąganie do karku 4 x 12 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4 x 10-12 3. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie + Przyciąganie na expanderze 4. Ściąganie do [...]
Pierwsza zauważalna zmiana to głowa ubyło trochę włosów :D Cóż mogę napisać widziałem Cię prawie codziennie w pracy więc miałem zauważalną różnicę na codzień fakt że zdjęcia tego nie oddają ale **** z tym :D A o AAKG ode mnie to już nic nie napiszesz że pompowało No i wiesz gitarka :P
biore aakg teraz i brałem wcześniej biore 11g przed treningiem i wiecej tego nie kupie. Pompa poprawiła sie bardzo nieznacznie. I spada po 30 minutach po treningu czyli tak jak i bez aakg... z kofą może daje jakieś pobudzenie ale rewalacji ogólnie nie ma wiadomo jak nie spróbujesz nie będziesz wiedział jak na ciebie zadziała ale na mnie rewalacji [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli w Dnt bd przyjmował o 600 kcal mniej ale dalej węgle bd na wysokim poziomie to na dłuższą metę bd to tak samo korzystne jak obniżenie wegli na rzecz tłuszczu? Chodzi mi o to, czy wysokie spozycie wegli w dnt nie zaaowocuje niechcianym przyrostem tkanki tłuszczowej mimo deficytu 600 kcal? Bo nie jestem pewien czy wysokie wegle mimo nieco [...]
[...] uginanie przedramienia ze sztangielka uchwyt młotkowy 2 s 12,10 -brzuch rozne cwiczenia 8 s Czekam na ocene i podpowiedz gdzie moge wrzucic jakies owoce i czy brac jakas kreatyne albo aakg??? Wage mam 83kg i 190cm wzrostu. Chcialbym dobic do 90kg i potem zmienic trening na silowy albo rzezbe zalezy ile czasu bede mial przed wakacjami:P
Witam!! Wprowadziłem tych kilka zmian (zrobiłem tylko trochę po swojemu w okolicy około treningowej ale chyba bedzie dobrze :P). Czy tak mogę zostawić ?? : Po przebudzeniu: - HMB + Tauryna + TSE Posiłek 1: - Jajecznica z 3 jajek na smalcu (10g) - warzywa - orzechy włoskie (20g) - Witaminy i minerały - Omega 3 Posiłek 2: - wołowina (80g) - [...]
6 kapsow na mnie dziala. naprawde dobre aakg jedno z lepszych na rynku. pompa niezla przy wiekszych dawkach. 30 minut 8 kapsow przed stosunkiem tez dobrze dziala:D