jak glownie na pompie Ci zalezy to mozesz oszczedniej samo aakg dac, do tego kofeina dla pobudzenia przed treningiem w razie potrzeby, kreta i obejdzie sie bez zadnego staka/noobostera
Chciałem tak do 200 zł max na to, a wiadomo im taniej tym lepiej :). A jakie aakg polecasz? I jaką kreatyne teraz co polecacie aby było dobre jak Storm bo chciałbym coś nowego spróbować. Kiedyś wiem, że Xpand był dobry ale podobno się zepsuł.
Co do moich propozycji to np AAKG, BCAA, kofeina, ogólnie rzeczy które pozwolą treningi pozostawić na dobrej intensywności a nie zawierają krety. Sory, że nie edytowalem ale myślałem że juz ktos po mnie wysłał. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-18 12:54:11
Wiek: już prawie 18 Waga / wzrost: 75/175 Staż treningowy: 3 lata Cel cyklu: redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : AAKG, nitrobolon 2 i energizer, creatyna Stosowane wcześniej spalacze: clanbuterol Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
wincol ale juz sam fakt ze myslisz o aakg czy cytrulinie mija sie z ekonomia jesli chcesz kupowac solo...NOKO na razie w swojej cenie jest bezkonkurencyjnym przedtreningowcem
poczytał bys trochę z w/w/ tematow to już cos bys wybral a tak każdy napisze Ci tu swoja propozycje i nadal nie będziesz wiedział co wybrać, wg mnie np. bdb był ost Hot Blood 2 Sciteca , a jeżeli chodzi o samo pobudzenie to imo super sprawa kofeina w tabl od +4 nutrition, do tego możesz sobie aakg np. dokupić na lepsza pompe
[...] do kreatyny niemal zawsze biorę nieodzowną wg. mnie lecytynę, wit. PP, wraz z kofeiną/niestety z kreatyną nie da rady/ swietnie pobudza, no i gotowe stacki, które zawierają aakg, glutaminę/acetyl/, betainę, czy glucuronolacton są tym co również świetnie na mnie działa, ale już trudniej jest określić w jakim stopniu co bo przecież jest tego [...]
Płeć Wiek Waga Wzrost 183 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni pol roku Uprawiane inne sporty muay thay Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full sprzet Dieta jest Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy mono, cp, aakg
tak wiem ale przed treningiem bede mial NO shotgun a aakg bede bral tylko w nietreningowe zeby utrzymac na stalym poziomie sterzenie tych skladnikow we krwi
obojętnie w obu przypadkach wpływ na efekty treningowe będzie taki sam jak przy mono jak również obojętne będzie czy zażyjesz je przed czy po treningu, choć ja osobiście nawet dla skromnych porcji aakg skłaniałbym się do tej pierwszej wersji (przed)
mono - zawsze się sprawdza argininę bym zastąpił AAKG mass xxl - dobry gainer. połączenie ok a na redukcję poleciłbym jakiś lajtowy spalacz np scorch + BCAA
Celem jest pompa? to boostery tlenku azotu + kofeina. np AAKG olimp + kofeina activlabu. Mozesz ewentualnie dorzucic glicerol. na dobra pompe to przede wszystkim jednak wieksza ilosc powtorzen, krótsze przerwy pomiedzy seriami i dobra technika.