[...] myśle ze jest bogata w wiaminy 2700kcl jest dla mnie ok bo chciałem zbić trochę wagi :) Co do alkoholu i stresu :) raz w miesiącu się napije ale nie do powalenia :) stresu trochę jest ponieważ prowadzę swoją firmę:) Wporzadku na ten moment mam aakg bcaa i tcm warto może to wykorzystać czy ktoś by mógł mi napisać jak dawkować i kiedy brać :)
jeżeli chodzi o przedtreningowki to jadłem tylko AAKG (ok. 2msc temu) od olimpu ale to bardziej na pompe niż pobudzenie, przez pierwszy tydzien moze jakos na mnie działało, lecz później musialem zwiekszyc dawke prawie dwukrotnie
od aakg nie musisz robic przerwy ale od typowych przedtreningówek przerwy sie robi bo organizm sie przyzwyczaja i potem nie działają już tak jak na początku
Witam, Po pierwsze jeśli masz duże nadciśnienie to powinien prowadzić Ciebie lekarz. A tak po za tym co, ćwiczysz ? na siłowni jeśli tak to samo ćwiczenie na siłowni w danym momencie podnosi ciśnienie. Dodaj ćwiczenia aerobowe które obniżą ciśnienie, możesz dodać czosnek, super-omege 3. Wracając do twojego pytania, arginina obniża ciśnienie [...]
Tolerancja na kofeine to kwestia indywidualna, więc sprawdź najpierw jak sam spalacz działa na Ciebie, na pompę wystarczy do tego aakg solo, np sfdowskie tanio wychodzi.
Chyba pasuje, a co myślisz o tym dawkowaniu , czy tak tez moze byc?: Clout DT:rano na czczo i po treningu DNT:rano i po południu schock therapy tylko w DT: przed treningiem 30 minut whey protein complex 100% wg brakow w diecie Amino BCAA Nutrenda 1000ml tylko w DT: 30ml przed i 30ml po treningu AAKG tylko w DT: 4 kapsy przed razem z [...]
"osobiscie robil bym dłuzej i od poczatku kretki " ale co od początku kretki bo nie czaje? 6-oxo od poczatku kretki? lepiej zacząc 6-oxo od początku kretki czy lepiej po 4 tyg? przeciez spokojnie moge dawkowac tak jak ja napisałem, suple moge pozniej dokupic wszystkiego jeszcze po małym opakowaniu,bo clouta,schocka starczy spokojnie na [...]
A doradzi ktoś jakąś przedtreningówke albo wypowie sie o połączeniu aakg, kreatyna, kofeina? Wiem, że kolega wyżej podał link z zestawami ale jednak jest tego tak dużo, że nie mam pojecia na co sie zdecydowac
ogolnie 1g aakg teoretycznie to cale nic ale osobiscie na calym cyklu mialem ladna pompe nawet przy zwyklych czynnosciach to jest zaden przedtreningowy booster, kto tak gdzies napisal? ani storm ani cp nie jest przedtreningowcem
mario4 od 5 do nawet i 15 capsów przed treningiem. Później zaczełem mieszać że rano i przed przed i po na noc. I na noc aakg dało mi troche lepszy sen chyba
[...] myślę :) Tam gdzie jest białko to będze ono stosowane po treningu. Suplementacja: białko, spalacz, witaminy, omega, kreatyna, bcaa. Mam jeszcze puszkę beta-alaniny i aakg z "masy", ale albo je zostawię na budowanie masy w przyszłości, albo już zużyję na początku redukcji. /SFD/2020/2/21/ac3d006915f6438a8c45c3ddf589968b.jpg [...]
przed trenimngiem xs powinien wystarczyć, jeśli zalezy ci na jakims drugim dobrym staku to warto np. KO, super jest -i z dość szerokim spektrum działania- także massacra. zma/mzb/ także b. często wręcz nieodzownym jest dodatkiem do cyklu, możesz także brac w kilku mniejszych dawkach aakg lub/i/ cytrulinę, ze wskazaniem na to drugie.
cytonox mi niepotrzebny bo mam mesomorpha na nastepne pol rok ogolnie opinie mial slabe cytocell, 5g kreatyny ok, 2g glutaminy...cale nic, 1g na wszystkiego aakg, cytruliny, tauryny, bcaa itp to nie wiem po ile tam tego jest, 100mg? tez pic na wode. mieszanka elektrolitow 1g - ok 100mg jakis ******* prozdrowotnych ogolnie bez rewelacji, duzo [...]
Najwięcej laktozy ma wpc, izolat ma jakieś śladowe ilosci, możliwe ze hydrolizat będzie miał też śmieszne aby głowy sobie nie zawracać. Co do horse power zależy kiedy to czytałeś bo to co jest obecnie nie jest to samo co ok 5 lat temu Co do HP to czytalem to 5 lat temu+. Czy HP dajmy ten ze skladem z przed 5 lat to byl to stack czy booster NO ?( [...]
Z mono przechodze niedlugo na CM3. Chce wyprobowac sobie tego jablczanu i to ma byc jako stala suplementacja. Do tego wlasnie dorzucic jakis booster. Nigdy nie probowalem boosterow to z poczatku poleci AAKG. Treningi 3/4 x w tyg :)
To sobie kup opakowanie aakg i stosuj dopóki się nie skonczy potem ocenisz jak działa na Ciebie czy musiałeś np zwiększać dawke czy nie, jak o soporo zwiększyłeś to sobie odpoczniesz.