BCAA + KRETA

j/w. Ktos , cos , Chlopacy??

jakbyś lepiej sprecyzował swoje pytania byłoby prosciej odpowiadać :) strasznie chaotycznie to wszystko przez Ciebie pisane

Na większość z nich znajdziesz odpowiedź na forum , np. odnośnie boosterów hormonu wzrostu - z reguły to pic na wodę , cudów żadnychw postaci dodatkowych cm wzrost ,w który niektorzy wierzą - nie bedzie, to samo z mega przyrostami masy mięsniowej itp
za to odczuwalna moze byc np. lepsza regeneracja , wiekszosc z tych prodktów szczegolnie wieloskladnikowych ma mega wysokie ceny, takze gra nie warta świeczki

boostery no - to juz inna bajka, tematów również całe multum , ale ogolnie bardzo dobrze odczuwalne subtancje, proste pojedyncze ktore sie z reguly sprawdzaja bardzo dobrze np. arginina, cytrulina czy aakg , 3 takie popularniejsze, mozna testowac solo , mozna miksowac i testować co najlepiej sie sprawdzi, godne uwagi są też wieloskladnikowe preparaty tego typu zarówno te typowo na pompke np. double impact z iron horse jak i te bardziej rozbudowane z dodatkiem stymulantów itp np. allnutrition extremall

Odnosnie białka -temat rzeka, raczej nie szukaj na siłę jakichś cudów ,szczegolnie tych 'made in usa ' bo tam najwiecej wałków na składach białek wystepuje i potem sie ludzie dziwią , ze zamiast odzywki z 85% zawartością bialka (wg etykiety) piją 60-70% bo po pierwsze spory zakres błędu jest u nich mozliwy , a poza tym bylo na przestrzeni lat sporo badan bialek i te z usa z reguly wypadaly najgorzej
Tym bardziej nie polecam zaku jakichś wynalazków typu białko wołowe , gdzie ilosc bialka podbijana jest poszczegolnymi pojedynczymi aminokwasami, a jakosc też daje sporo do myślenia. Gdyby to było naprawdę dobrej jakości białko z wołowiny to na pewno nie byłoby tańsze niż niejedna serwatka z mleka, to na chłopski rozum

Tak wiec , chcesz dobrego i pewnego bialka wybierz np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html lub jak ma byc z jak najmniejsza ilosci cukru to izolat, osobiscie pije tez z AN od ponad 1,5 roku i jestem zadowolony https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html
smaki rewelacja,
rozpuszczalnosc swietna
brak problemow gastycznych, zoladkowych
bdb stosunek jakosci do ceny

nie przejmuj sie tymi sladowymi ilosciami ww czy tluszczu, to jest tak minimalna ilosc,ze w zadnym stopniu nie wplynie na sylwetkę (mowa o izolacie) , whey ma juz wiecej fatu i cukru ale tutaj przede wszystkim mamy swietna cenę, jak komus nie przeszkadza taki sklad to ,mimo iz troche zdrozalo ostatnio, nadal jest to bardzo dobra propozycja na naszym rynku

SZKOKS

+ Szamal ktos Cre 5 Energy rowniez od MHP ? Zawiera (creatine monohydrate, creatine-HCl, Creatine MagnaPower (as magnesium creatine chelate), creatine alpha-ketogluterate and creatine alpha-amino butyrate). Nie duzo mi to mowi lecz warto stestowac czy to tylko takie pierdu pierdu i juz lepiej siegnac po jakies CM3

z racji ze kreatyn w zyciu przejadłem wiele to odpowiem tak - najlepszy i najskuteczniejszy od lat był , jest i bedzie monohydrat
ew. jabłczan np. wspomniany cm3

reszta cudów, mega hiper nowoczesnych form kreatyny nawet do piet nie dorasta w/w rodzajom kreatyny,
mozna oczywiscie kupowac, wydawac 3-5x wiecej pieniedzy na te stacki , mieszanki, kreatyna w konc w organizmie i tak sprowadza sie do podobnych funkcji- niewazne jaki rodzaj, ale nie zdziw sie jak mono za 25-30zł porobi tak samo lub lepiej jak te wynalazki za 100-200 zl w kolorowych puszkach i z super opisami

No tak to dziala Banan, super opis z kosmosu, cena 5x wieksza a efekt gorszy, taki sam lub nieznacznie lepszy, wiec nie ma sensu przeplacac. Z racji tego, ze mam bezsmakowe mono i wychodzi mi to bokiem czasem, siegne i sproboje na sobie to CM3.

Banan

jakbyś lepiej sprecyzował swoje pytania byłoby prosciej odpowiadać :) strasznie chaotycznie to wszystko przez Ciebie pisane

Na większość z nich znajdziesz odpowiedź na forum , np. odnośnie boosterów hormonu wzrostu - z reguły to pic na wodę , cudów żadnychw postaci dodatkowych cm wzrost ,w który niektorzy wierzą - nie bedzie, to samo z mega przyrostami masy mięsniowej itp
za to odczuwalna moze byc np. lepsza regeneracja , wiekszosc z tych prodktów szczegolnie wieloskladnikowych ma mega wysokie ceny, takze gra nie warta świeczki

boostery no - to juz inna bajka, tematów również całe multum , ale ogolnie bardzo dobrze odczuwalne subtancje, proste pojedyncze ktore sie z reguly sprawdzaja bardzo dobrze np. arginina, cytrulina czy aakg , 3 takie popularniejsze, mozna testowac solo , mozna miksowac i testować co najlepiej sie sprawdzi, godne uwagi są też wieloskladnikowe preparaty tego typu zarówno te typowo na pompke np. double impact z iron horse jak i te bardziej rozbudowane z dodatkiem stymulantów itp np. allnutrition extremall

Odnosnie białka -temat rzeka, raczej nie szukaj na siłę jakichś cudów ,szczegolnie tych 'made in usa ' bo tam najwiecej wałków na składach białek wystepuje i potem sie ludzie dziwią , ze zamiast odzywki z 85% zawartością bialka (wg etykiety) piją 60-70% bo po pierwsze spory zakres błędu jest u nich mozliwy , a poza tym bylo na przestrzeni lat sporo badan bialek i te z usa z reguly wypadaly najgorzej
Tym bardziej nie polecam zaku jakichś wynalazków typu białko wołowe , gdzie ilosc bialka podbijana jest poszczegolnymi pojedynczymi aminokwasami, a jakosc też daje sporo do myślenia. Gdyby to było naprawdę dobrej jakości białko z wołowiny to na pewno nie byłoby tańsze niż niejedna serwatka z mleka, to na chłopski rozum

Tak wiec , chcesz dobrego i pewnego bialka wybierz np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html lub jak ma byc z jak najmniejsza ilosci cukru to izolat, osobiscie pije tez z AN od ponad 1,5 roku i jestem zadowolony https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html
smaki rewelacja,
rozpuszczalnosc swietna
brak problemow gastycznych, zoladkowych
bdb stosunek jakosci do ceny

nie przejmuj sie tymi sladowymi ilosciami ww czy tluszczu, to jest tak minimalna ilosc,ze w zadnym stopniu nie wplynie na sylwetkę (mowa o izolacie) , whey ma juz wiecej fatu i cukru ale tutaj przede wszystkim mamy swietna cenę, jak komus nie przeszkadza taki sklad to ,mimo iz troche zdrozalo ostatnio, nadal jest to bardzo dobra propozycja na naszym rynku

Chaotyczny ze mnie czlowiek. W sumie by sie zgadzalo czemu tak to wyglada. Popracuje nad tym. Chcialbym Bananie robic tylko i wylacznie zakupy w sklepie sfd lecz mieszkam w UK i jakos ostatnio nie moglem sie na tym cenniku polapac. Przesylka tak czy siak troche wyjdzie, a jak narazie jestem lekko pusty, wiec minimum miesiac/dwa musze poczekac za nim zaczalbym robic obszerniejsze zakupy w sfd. Co do bialka to z tych dwoch jakie podales zadne nie jest lakto free, ale z tym nie bedzie problemu. Przyjdzie czas to poszukam na stanie w sfd.

Przegladajac chociazby preparat typu no xplode jak i kilka innych to one maja tez w sobie kreatyne. Watpie, aby byl sens w to ladowac kase i lepiej tak jak napisales celowac w arginine, cytruline czy AAKG solo lub miksowac.

Te suple to normalnie pod stala suplementacje sie daje tak?


Pamietam kiedys bylo tu troche pisane na temat suplementu Horse Power jak widze sklad to rowniez zawiera cytruline, oprocz tego beta alanine , mono i kilka innych tylko pamietam tez, ze nie ktorzy pisali tutaj, ze na tym robi sie tzw cykle?


Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 5/9/2017 7:49:10 PM

Najwięcej laktozy ma wpc, izolat ma jakieś śladowe ilosci, możliwe ze hydrolizat będzie miał też śmieszne aby głowy sobie nie zawracać.

Co do horse power zależy kiedy to czytałeś bo to co jest obecnie nie jest to samo co ok 5 lat temu

anubis84

Najwięcej laktozy ma wpc, izolat ma jakieś śladowe ilosci, możliwe ze hydrolizat będzie miał też śmieszne aby głowy sobie nie zawracać.

Co do horse power zależy kiedy to czytałeś bo to co jest obecnie nie jest to samo co ok 5 lat temu

Co do HP to czytalem to 5 lat temu+. Czy HP dajmy ten ze skladem z przed 5 lat to byl to stack czy booster NO ?( Do jakiej grupy to sie dokladnie zalicza, ze robi sie na tym cykle?)

AAKG to normalnie do stalej sie daje tak jak cala reszte boosterow no czy to z przerwami?

i stack i przedtreningówka to chyba taki skład był
https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html#opinie

od bosterów też należy robić przerwy.

anubis84

i stack i przedtreningówka to chyba taki skład był
https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html#opinie

od bosterów też należy robić przerwy.

Optymalnie co ile robic przerwy i jak dlugie przed nastepnym zakupem boostera?