Jakie odzywki teraz ?

Witam :] Praktycznie koncze cykl NitoBolon II + SAW + kreatyna
Co zastosować teraz ?

Interesował by mnie jakiś booster + coś na rzeźbę ?

Proponowano mi https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html

moze byc to aakg w przerwie miedzy cyklami

coś na rzeźbę? - co masz na mysli? nie ma środka cud

jakaś suplement wspomagający spalanie tłuszczu odpowiedni do cwiczeń na rzeźbe ?
HMB podobno nie ma sensu kupować ?

nie ma sensu
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase 

ostatnio zadajać pytania otrzymałem jedno głosne odpowiedzi ze hmb to szajs

A coś innego o podobnym działaniu ?

nie ma czegoś takiego
chcesz redukować to ukladasz diete z zerowym lub ujemnym bilansem kalorycznym, dorzucasz aeroby i fat leci

Czyli brac samo AAKG ? nic do tego ? czy możesz polecić coś do tego cyklu

samo aakg wystarczy jesli potrzebujesz dobrej pompy na treningu

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-19 14:16:51

ok, a tak odrobinę odbiegając od tematu, lepiej robić treningi typu miesiac masa miesiac rzeźba czy dłuższy czas masa i pozniej zajać sie rzezba ?
Udało mi sie przytyć lekko ponad 3 kg i w sumie do konca nie wiem co dalej...

Tyle że od aakg mieśnie nie będą Ci szybciej/lepiej rosły, będziesz miał tylko większą pompę i większy komfort treningu, bezpośredniego wpływu na rozrost mięśni nie ma.
Musisz zdecydować się co chcesz robić, jeśli rozbudować mieśnie musisz mieć dietę z dodatnim bilansem kcal, jeśli rzeźbić musi być dieta z zerowym lub ujemnym bilansem kcal i do tego aeroby, 3 razy tygodniowo styknie.

Nie ma czegoś takiego jak trening typowo na rzeźbę czy na masę, to reguluje się odpowiednią DIETĄ i ilościa aerobów, to podstawa.