SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie odżywki brać

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 769

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47478 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


Cze jestem początkującym kulturystą mam 17 lat . Obecnie ćwicze około 3 miesiecy i nie widać zbyt poprawy w budowie mojego ciała i przyroście siły, która chyba wręcz spada,np. w styczniu (kiedy czasami odwiedzałem siłownię)wyciskałem 75 kg a teraz około 70(kiedy mam stały trening. Ale mniejsza z tym. Nie wiem jakie odżywki powinienem stosowac aby moje osiagi na siłowni wkońcu sie polepszyły.Słyszałem, że najlepsza odżywką dla osoby o mojej posturze<chudej> i o szybkiej przymianie materii będzie jakiś geiner. Ale co więcej ? nie mam pojęcia, chciałbym najlepiej cos skutecznego i taniego(moje zarobki tylko kieszonkowe)?

pumba166
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2802 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16632
Po co zakładasz takie same posty!!!

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Biexi

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2802 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16632
spoko usunąć sie nie da tylko Mod moze to zrobić ale jak miałeś awarię to luzik

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Biexi

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co brać?

Następny temat

HMB olipmp...

Fruzelina