CD

cd /SFD/Images/2015/10/18/4c3fdebaaf4a40daa4333a9811e7cfd2.jpg /SFD/Images/2015/10/18/1b9f24d237754fa3a39991a8f129a8ea.jpg /SFD/Images/2015/10/18/7a63f44ed1444eef85c7892a26ab789f.jpg /SFD/Images/2015/10/18/466c3c98b54e4b4997059be74f18cd69.jpg /SFD/Images/2015/10/18/696b3158163f43c2b631fe6767e75efc.jpg [...]

ROZGRZEWKA Czas wykonywania: 15/20 minut I część rozgrzewki: SKAKANKA lub BIEŻNIA II część rozgrzewki: 2 serie - 50% CD jak i 75% CD III część rozgrzewki: STRETCHING ĆWICZENIA (Ćwiczę w Poniedziałek, Środę i Piątek) 1) Przysiad = 3 serie - 12,10,6 2) Martwy ciąg (Rumuński) = 3 serie - 12,10,6 3) Wyciskanie na płaskiej = 3 serie - 12,10,6 4) [...]

Zaczynajac zabawe w takie cykle warto zaczac od bardzo malych dawek np : 1-6 prop 100mg c2d 1-6 wino 50mg c2d Po takim cyklu nie dawalbym clomu tylko nolva(10mg) + prov(50mg) przez okres 3 tygodni + suple - powinno zapewnic utrzymanie wiekszoci korzysci ( kwestia indywidualna: dobor srodkow, genetyka ) Po mocniejszych cyklach przy uzyciu np. 3 [...]

Empoli - Lazio Roma 2 2,55 Udinese - Juventus Turin 2 2,20 RCD Mallorca - UD Almeria 1 2,00 Racing de Santander - Atletico Madrid 2 2,80 CD Xerez - CD Numancia 2 2,25 AKO 70,68

Filmy jakie posiadam: Jay Cutler - CD1,CD2,CD3 Ronnie Coleman - the lost of redemption CD1,CD2 Ronnie Coleman - The Unbelievable Cd1,CD2 Markus Ruhl - In da Germany (na jednej CD) Flex Wheeler (na jednej CD) Lee Priest - Another Blonde Myth ( na jednej CD - Lee Priest z żoną moj ulubiony:>) to by było tyle. Pozdrawiam

[...] się z tym%-) (żart) A nie lepiej rampe niż stały ciężar i dorzucanie po 1-2kg? Robiłem rampę przez krótki czas ale jakoś słabo to czułem, później była wersja z 5 seriami na CD 100%, teraz jest wersja 3 serie na CD 100%, kombinuje, sprawdzam, ogółem to metoda prób i błędów. Ale w następnym planie treningowym który już mam rozplanowany mam [...]

oczywiscie moge dolaczyc nolvadex a dawkowac bede tak Dzień 1-14 40mg cd Dzień 15-30 20mg cd jezeli doloze nolve to clomid bede dawkowal Dzień 1 200mg Dzień 2-21 50mg cd HCG 300j c5d

jesli chodzi o rozgrzewke to standardowo robi sie 2 serie rozgrzewkowe, chociaz zalezy to od rodzaju treningu i uzywanych ciezarow serie rozgrzewkowe (zapas 2-3 powtorzen) 1- 50% CD 2- 75% CD (CD - ciezar docelowy, taki z ktorym wykonujemy serie docelowe)

[...] sesji i znowu starasz sie wykonac 25p total(5s x 5p). serie zasadnicze(docelowe,robocze) poprzedz 1-2s rozgrzewkowymi. np. gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). w przypadku mc sprawa jest prosta,sam system zawiera w sobie odpowiednie dozowanie [...]

cd /SFD/2016/7/22/808c8ab8808a437eac8fbce86ff7db68.jpg /SFD/2016/7/22/f72558dd2aec40cbbc682dd172f188ca.jpg /SFD/2016/7/22/6b2b0f416ce740ed9aa204a318a57646.jpg /SFD/2016/7/22/489c2044d6fe450ca29f22ffb162803f.jpg /SFD/2016/7/22/90f6a3a4d7d4427792fdf5e20ae55c0d.jpg

Cd /SFD/2017/8/20/f35fb15a8f954129bd97aba9ebd43cd7.jpg

Cd /SFD/2017/8/20/8b3ff18cfe0e40329d6276349ab449ea.jpg /SFD/2017/8/20/d359abf1f6404f0694af22ee1166e21b.jpg /SFD/2017/8/20/ce7cdfa8c9ed4c508ad6f1325e84aaa9.jpg

a moze tak 1-12 test 300mg ct 1-3 androlic50 50mh cd 4-8 silabolin 100mg cd 8-12 meta 6tab cd

[...] sesji i znowu starasz sie wykonac 25p total(5s x 5p). serie zasadnicze(docelowe,robocze) poprzedz 1-2s rozgrzewkowymi. np. gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). w przypadku mc sprawa jest prosta,sam system zawiera w sobie odpowiednie dozowanie [...]

nolva 10mg cd, ari 1/4tab cd, prov 25mg cd

Chodzi o CD? Czyli wszystkie serie po 100% CD? A tak zapytam który Ty byś wybrał? :)

eee, dzien mnie nie bylo i nic sie nie dzialo... hmm. wczoraj narobilem sie jak malo kiedy na silce. moj kumpel pracuje w firmie zajmujacej sie wyposazeniem hoteli i mieli palacy termin na wymiane minibarow, takich malych 25 kg lodoweczek. i przez 10h przerzucilem ich tyle, ze wieczorem prawie ze pod prysznicem usnalem ;). ale za to wyplata 4 [...]

cd..

Czesc sobih widze ze masz troche filmow to moze masz tez napisy do needful things.dvdrip.divx-wch 2cd, na necie jest pare ale we wszystkich napisy 1cd sa dluzsze od filmu o 3,5min i potem drugia cd juz nie pasuje Lub moze wiesz jak to szybko zrobic jakims programem?

domer, a jak te napisy beda zle, to chyba najwygodniejszy do tego jest subedit player, http://subedit.prv.pl/ bedziesz musial obczaic ile napisow z 1 cd przekopiowac do pliku z drugiego, i w drugim przesunac o odpowiednia wartosc czasu. majac podglad nie powinienes miec problemu.