CD

cd /SFD/2018/9/9/5a55ef2a64f24f3ba981b510d785bfaf.jpg /SFD/2018/9/9/b3e4596b9a344bb4a0b5477774d4d993.jpg /SFD/2018/9/9/75bec9364f8840938b34d0aad501050c.jpg /SFD/2018/9/9/ea6aafb0539d4ead9c2c5ca5bafadb63.jpg /SFD/2018/9/9/bfb8675d6a6a4066947c06d8927d2caf.jpg

cd /SFD/2018/9/9/944c48a089614379b0e1d6563624bdf0.jpg /SFD/2018/9/9/a24ca6a7488c4562a9e1841044761d41.jpg /SFD/2018/9/9/00a31812a5e34c409d1779c3e1931838.jpg /SFD/2018/9/9/44345c007ece441899d6a3ecd5b1d883.jpg /SFD/2018/9/9/1a4d3355cf8f4d02a82d21792219e6a7.jpg

Też kiedyś nad tym dumałam i stwierdziłam, że powinno nam wystarczyć samo powietrze i woda... ale też cholera są zanieczyszczone }:-( teraz rozdaja filtry antysmogowe ;-) w sumie juz moge napisac DNT - cd (nie liczac domowego cardio) Napoje: woda, macierzanka, melisa, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, [...]

18.08.2018 - DNT1/2 - konie Napoje: woda, pepsi zero, kawa Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: uda ciezkie; domsy na zadku, dwojkach i plecach cd Grzechy: brak Miska: mam nadzieje, ze w ryzach - nadzieja na zdjeciu /SFD/2018/8/18/7f44af81d9dd4925a8e6c48ad3b361c5.jpg [...]

19.08.2018 - DNT Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: - domsy na zadku cd, uda spuchniete, na wadze wiecej Grzechy: brak Miska: w ryzach, na szczescie wakacje sie koncza, powrot do rutyny /SFD/2018/8/19/e83c2d8ea0b047a588e7ff251b1e4d67.jpg

cd... [...]

Panie Jacku, mam pytanie i prośbę- czy mógłbym wpaść do Was na trening? W zamian oferuję zdjęcia na cd w pełnej rozdzielczości i moją wdzięczność

Aktualne cd. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76a7202979a14d5c8773b11a3f5bf893.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0102c69895eb449291bff6d4687c3a0e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0203d87d2fa245fd9a854d6b2ca77cdb.JPG

cd /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dac207d6591a4a1ab8b4fad9024804fc.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b393077a71e4ec6b9a7bf1f1cfae25b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7de0260d39d4f388bf6a525a5d84eee.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e61e4d6cb1bf44e2b1947f37b7e4b226.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17e5ddc4bdc34fd093a18ee6796eb8b4.jpg [...]

cd /SFD/Images/2015/5/6/177f25fbb9624995b1958e7fd34a030e.jpg Chyba moje 3 ulubione foty ;-) /SFD/Images/2015/5/6/cf387c277e8d46479ed0c14421b10fec.jpg /SFD/Images/2015/5/6/97695eaf98b74919ba887f85b8c97bcb.jpg /SFD/Images/2015/5/6/f39a1884b79c46fea8af93ce0c700417.jpg Kurde nie widziałem wypowiedzi na tej stronie, przepraszam ;-) Kamil - ogólnie to [...]

Tydzień 12 Dzień 80 Posiłki 1. jajko, łosoś, warzywa 2. mięso z uda kurczaka ze skórą, warzywa 3. mięso z uda kurczaka ze skórą, warzywa 4. mięso z uda kurczaka ze skórą, warzywa 5. whey Woda <7l, kawa, herbata zielona Trening 1a przysiad 8x10 - 35kg 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 - 25kg 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 - 30kg 2b. wyciskanie [...]

Hubert taaa, precelek Tydzień 12 Dzień 81 Posiłki 1 jajka, warzywa 2. łopatka wieprzowa, warzywa 3. łopatka wieprzowa, warzywa 3. udko, warzywa 4. whey Woda, 1 kawa, 1 herbata zielona Trening: 1a. suwnica nogi niżej 6x12 -100kg 1b. RDL 6x10 - 35kg 2a. Wiosło sztanga 6x12 - 25kg 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 6x12 - 2x8,5kg 3a. [...]

Nooo %-) Zayebiście je czuje. Zrobiłem sporo więcej, bo przez święta na siłkę nie bedę mógł chodzić {{:-( BTW. Generalnie lubię takie treningu, odkąd tak ćwiczę zauważyłem większy progres cd plecków. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-04-18 12:44:06

Cd helikoptera na Marsie-dziś nie poleci a dopiero w środę. Próbne testy wykazała jakieś nieprawidłowości w ruchu wirników na testowym uruchomieniu. Inna ciekwa sprawa-podaja teraz wage na mMarsie tego helikoptera jako 0,38 kg. Mnie z obliczeń wyszło 0,6 kg I komu tu wierzyć ? Prędkość obrotowa wirnika przy locie wynosi 2400 obrotów na [...]

Komentarz :cd sobota Wyjazd do Chamonix zajął mnie 20 minut-autostradą francuską za 2,20 €. Troche się martiłem parkingiem ale okazało się,że to moje polskie strachy.-parkingi były w centrum miasta,bardzo duże i ku memu zdziwieniu za darmo :) Teraz pora znaleść kolejke linową na 3842 m npm ,czyli na szczyt Aiguille Du Midi. Kolejka jedzie w [...]

cd. /SFD/2017/3/10/b138f78d820041458023e85d80d6829f.jpg

cd... /SFD/2017/3/21/43271adb095148eb9309d7360c1b6006.jpg

cd... /SFD/2017/3/21/0ddad7dc5c794929aec6a4f84095a690.jpg

cd /SFD/Images/2015/9/26/18f723f41035430aa457d43673302dd0.jpg /SFD/Images/2015/9/26/000e64a93c7e4f72902843e2164ce2d0.jpg /SFD/Images/2015/9/26/5c9ccfa659b84348ae9fa67d9636a0d4.jpg /SFD/Images/2015/9/26/4bae2f32e7aa40b2b0e1409f50cef511.png /SFD/Images/2015/9/26/91cf902a20724b94ba787a1f0cacab7e.png

cd. /SFD/Images/2015/10/2/e891104088d44d8cac6855b31eee0ec4.jpg