CD

DNT 2000 kcal Napoje: KAWA, woda, Suple: tranvit, gotu kola, bacopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha, forskolin (przed snem) Grzechy: mleko, malo wody, 2 galki lodow, rozjechane makra Nowosci: twarog cd Samopoczucie: niewyspana Nowa forma dziennikow wplywa na mnie bardzo demotywujaco - sa meczace, ciezkie, niepotrzebnie wszystkie dni laduja [...]

Ta (a może raczej ten) od guzików to ewidentnie się do Ciebie dobierał. Skubaniec bezczelny. bardziej uwierzylabym w check formy :-D 18.06.2017 - Niedziela - DNT Manola w biegu malucha, miska wyjazdowa, ale jestem z siebie dumna, bo malo badziewia wpadlo :-) 1. jaglane, mlainy, wpc, 2. golabki domowe, 3. kotlet z piersi w panierce, kiszone, [...]

16.09.2015 DNT Rower 2x10 km Strasznie wariacki dzień, ale za to piątek w środę ;-) 17.09.2015 Góóóry! Kuźnice - Murowaniec - Zadni Granat - Skrajny Granat - Murowaniec - Kuźnice W planach było jeszcze Krzyżne, ale odpuściliśmy, bo strasznie wiało na górze 18.09.2015 góry cd. :) Palenica - Dolina Pięciu Stawów - Szpiglasowa Przełęcz - Szpiglasowy [...]

GREGOR_ian czyli ta rozpisak bedzie OK : 1-6 meta 40mg cd 1-9 prolo 200mg c3d 10-15 prop 100mg c2d 10-16 wino 30mg cd niebedzie za duzo orali i testa jest wystarczajaco? Grzes odbierz jeszcze @ odemnie

hmmmm nie lepiej zamowic Ci cd z filmikami roznych technik ?? to sa filmy szkoleniowe pokazywane z wielu ujec kazda technika wielokrotnie powtarzana i omawiana a ksiazce masz suche zdjecia i opisy tylko ja sam zamowilem takie cd z kumplem przegladam i ucze sie wykonywac tego juz nie raz na treningu w sparingach wykorzystalem a raczej zaskoczylem [...]

1-6(8) meta 30mg cd 5-12 wino 30-40mg cd tylko pamiętaj o badaniach przed cyklem, 12t na oralach mocno obciążą organizm, warto dać tu na osłonkę TUDCA ;)

Pas to zło konieczne, ale tylko do bicia rekordów i na zawodach, NIGDY na trening. Jest o tym artykuł na forum, możesz poszukać w spisie. Czyli na silce przy 100% CD nie zakladac ? Bo czytalem ze powyzej 85% CD powinno sie go zakladac.

Witam. Sprobuj podlaczyc inny dysk jako "master" a drugi (swoj) jako "slave" odpowiednie oznaczenia jak przepiac zworke masz na dysku, powinienes miec w kompie dwie a nawet wiecej tasm zeby podpiac inny sprzet (dysk, cd-r. itp) jesli nie masz odepnij taka tasme od cd-r i podepnij ten drugi dysk edit. - mialem podobny problem i [...]

Sprzedaj prolo, dokup susty i deczki. 1-10 deca 200mg c7d 1-10 susta 250mg c7d 1-4 meta 15-20 mg cd albo wiekszy hardcor: 1-10 deca 300mg c7d 1-10 susta 500mg c7d 1-4 meta 20mg cd UwE - wiem mialem nie pisac dawek ani cykli ale nie moglem sie powstrzymac

nie rob piramidek tylko cos takiego 1-4 meta 20mg/cd 1-10 deka 400mg/week 1-14 boldek 300mg/week 1-10 susta 500mg/c5d 9-12 winko 30mg/cd

[...] swoje maksy, w przysiadzie było to 100kg x5 z trudem ale było, czy biorąc pod uwagę ze nogi ćwiczę 3x tydzien to mogę obniżyc ilosc serii do 3? i np rozgrzewka 50% CD , 75% CD i 3 ciezkie serie x5 ? chodzi mi o sam przysiad zacznę od 70kg, nie chciałbym ich przetrenować? zresztą bardziej zalezy mi na rozbudowie góry niż dołu oczywiście, [...]

[...] 3 serie 5. Military press - 12 x 24kg; 3 serie 6. Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki - 12 x 45kg Każde ćwiczenie poprzedzone jest dwoma seriami rozgrzewkowymi z 50%CD i 75%CD. Ważę 80kg. Obwodów nie mierzyłem, bo po co mam się dołować? %-) To jest dopiero początek mojej drogi do uzyskania lepszej sylwetki, więc wizualnie dużo się nie [...]

[...] 39kg 12 x 39kg 11 x 39kg 3. Wyciskanie leżąc 12 x 42kg 11 x 42kg 10 x 42kg 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie 12 x 32kg 10 x 32kg 10 x 32kg 5. Military press 12 x 25kg 12 x 25kg 11 x 25kg 6. Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 12 x 45kg 11 x 45kg 10 x 45kg Serii rozgrzewkowych nie zamieściłem, ponieważ zawsze robię 12 x 50%CD + 12 x 75%CD.

-SHIELD- co powiesz na takie dawki? 1-6 meta 30mg cd 1-8 enan 250mg c3d 9-16 mix 750mg week 12-19 wino 30mg cd (wino ec stanol zlota seria-stare zapasy) Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-10-16 13:04:06

jak chcesz sie juz tak bewic antkiem to zacznij od 50 mg/cd i zwiekszaj taperingiem przez 3 dni po 50 mg,bo dawką 150mg/cd bez sprawdzenia reakcji organizmu mogłbys sobie conajmniej kuku zrobić,a z oma to chyba przesadziłes zrób sobie lepiej jesli chcesz juz tak mocno albo 500mg/c4d albo 250mg/c2d,ale nie 750mg/c4d bo to bedzie zbyt duza [...]

1-6 meta 30mg ed 1-8 enan 250mg co 4dni 1-10 deka 200mg week 9-13 propek 100mg c2d Jesli chodzi o mete to w tym wypadku dalbym krocej a mocniej czyli zamiast 6tyg 30mg - 4tyg 40mg , od 4tyg enan powinien juz chulac , enana pociagnalbym dluzej na 10 tyg , cykl zmodyfikowalbym tak: 1-4 meta 40mg cd 1-10 enan 250mg c4d 1-10 deka 300/400mg c7d ( [...]

[...] w nim 20 najmodniejszych diet świata, specjalne programy odchudzające przygotowane przez znanych dietetów, sposoby, jak poskromić apetyt i wiele cennych informacji, dzięki którym walka z kilogramami będzie skuteczna. Możesz też kupić 'Diety' z płytami CD zawierającymi programy poprawiające kondycję 'Pilates' lub 'Wygraj ze stresem'.

Te orale zryją Ci bebechy.A po drugie gdzie Ty się uchowałeś z 50cm na kablu i taką mizerną wiedzą jak na takiego konia?Ja bym na Twoim miejscu dał takie cykle: 1-10 cypio 500mg week 1-8 npp 100mg c2d 6-12 wino 40mg cd odblok 11-12 hcg 1000iu c2d 13-15 clom - 1-150mg,2-3-100mg,4........50mg albo 1-8 prop 100mg c2d 1-6 npp 100mg c2d 3-9 wino [...]

[...] stalym obciazeniem we wszystkich seriach. z chwila,kiedy poprawnie technicznie,bez ruchow oszukanych,wymuszonych to osiagniesz-zwiekszasz ciezar na nastepnej sesji i znowu starasz sie wykonac 25p total(5s x 5p). serie zasadnicze(docelowe,robocze) poprzedz 1-2s rozgrzewkowymi. np. gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p

Glodcis,to jest jeszcze inny :) Nie ma tam minidisca.Napisalem: to jest odtwarzacz CD/MP3 - mp3 odtwarza z normalnych plyt cd (kolo 10godzin muzyki na jednej plycie). emr