640

Plan treningowy jest w istocie bardzo potrzebny, gdyż za każdym razem, gdy idziemy na siłownie, a nie jesteśmy doświadczeni, ogarnia nas chaos. Jaką partię połączyć z jaką, ile zrobić powtórzeń i które ćwiczenie robić po sobie. Na te i inne pytania odpowiadają doradcy i moderatorzy w dziale Treningu dla początkujących: [...]

Metabolizm wśród zdecydowanej większości osób pojmowany jest błędnie, jako szybkość trawienia i przyswajania pożywienia, a następnie składników odżywczych przez nasz układ trawienny, czyli żołądek, jelita i wątrobę. W rzeczywistości nie jest to prawda i czas od zjedzenia posiłku do wydalenia nie świadczy o szybkości metabolizmu, a ewentualnie [...]

Witam Czym w ogóle jest T3? T3 jest bardzo silnym hormonem tarczycy. Stosowanie tego leku może mieć bardzo poważne następstwa i wprowadza zamieszanie w naszych hormonach. Stosując ten środek możemy doprowadzić do chorób tarczycy, np. niedoczynności. Trzeba pamiętać, że tak naprawdę podstawą podczas spalania tkanki tłuszczowej jest odpowiednio [...]

Eddie Bracamontes 2 tygodnie przed /SFD/2019/6/21/0a16631ac91245d08f2793e0187396f2.jpg

Aaron Sparenberg (classic physique) 3 tygodnie przed /SFD/2019/6/21/13bb232f0665435297c77023a5d85865.jpg

Jeff Beckham 14 dni przed /SFD/2019/6/24/c87c59d145ab4d8f9878fc60a72108d8.jpg

Johnny Valentin (classic physique) 12 dni przed /SFD/2019/6/24/353560041aee4cde9ed6754ec8498859.jpg

John Jewett 10 dni przed /SFD/2019/6/25/6ba83ca65b8e4b128dd1288946713789.jpg

Lukas Osladil 7 dni przed /SFD/2019/6/29/30cfd42b138f4340aa0369ce78c57356.jpg

Zane Watson 7 dni przed /SFD/2019/6/29/ca98851964f2462bbbdcf845e31877cc.jpg

Charles Griffen 7 dni przed /SFD/2019/6/29/7dd519ce5d1342a0b9bb7cb5ec657157.jpg

Jonathan Hambrick (classic physique) 6 dni przed /SFD/2019/7/1/9bd107d4c19446d0845c4a6f22fd52e9.jpg

Justin Maki 4 dni przed /SFD/2019/7/2/6d8e84ea6ace4efabd8cca1d2e1bc80b.jpg

Caleb Blanchard 2 dni przed /SFD/2019/7/4/1f50009b8b61443e8b417873e0955096.jpg

Jordan Plantiko (classic physique) 2 dni przed /SFD/2019/7/4/b113b10db2224602a42261191f6d8f93.jpg

/SFD/Images/2016/3/1/9a9b8cd0acb64338b32a557e6efce10c.jpg /SFD/Images/2016/3/1/cc8bc2dedc0442228fa767596751b827.jpg

[...] BBQ Flavored Sandwich w/ Sauce© Serving Size: 147g Calories: 300 Calories from Fat: 50 Total Fat: 6 grams Saturated Fat: 2 grams Cholesterol: 50 milligrams Sodium: 640 milligrams Carbohydrates: 41 grams Fiber: 4 grams Sugars: 16 grams Protein: 21 grams KFC Honey BBQ Strips (3)© Serving Size: 178 Calories: 377 Calories from Fat: [...]

Jason Hebert 11 tygodni przed /SFD/2020/8/7/8e42f33b4bc44b229a3896bbde0b3f14.jpg /SFD/2020/8/7/46296eccc5c74f8eb82d54c64a72ec8a.jpg

Kevin Johnson 8,5 tygodnia przed /SFD/2020/8/25/7df963ddcbca4dfa8c64c26df645ba29.jpg

Pita z warzywami i pasztecikiem wlasnej roboty :-) przepis u mnie na blogu :) /SFD/Images/2015/12/17/c0088ef013e746a19a1add8c537c8e8f.jpg