640

/SFD/2017/3/1/85c268475f1648c59350df169d142521.jpg /SFD/2017/3/1/e9bbef31d7ba4932807dab6df0541820.jpg /SFD/2017/3/1/dbe026629b03430e801da57410d49bbd.jpg /SFD/2017/3/1/68d9e16e5b4f41b7a5d2f63120a760e4.jpg /SFD/2017/3/1/408e75d2bc2e433bb0d8e2d049c3f8ba.jpg

Jak tam po cyklu się układa?:) A dziękuję, wyśmienicie. Waga na stałym poziomie 60kg, ciałko w bardzo dobrym stanie, jedynie nieproporcjonalnie do reszty powiększa mi się obwód bioder i męczą wzdęcia. Zamieszczam aktualne zdjęcie 8tyg i 3dni Poczęcie naszego Bąbelka nastąpiło na początku czerwca, także wychodzi na to że ostatnie trzy tygodnie [...]

1 /SFD/2017/1/28/a9969c7b565a4d4c968f9a6ca361ef63.jpg /SFD/2017/1/28/6832496d1b9f47d78c842b8684453511.jpg /SFD/2017/1/28/96b58bd8dcc84d45a78dee4a05de3baf.jpg /SFD/2017/1/28/0f176cb705f04925954de9db5d937ea9.jpg /SFD/2017/1/28/b1c63ab5e36e4800955e230fbfc7dcec.jpg

Jedzonko dobrze wyglada. Takie standardowe sniadanko ;-) No i Ty dobrze wygladasz :-D Dzieki - na fotkach i w ubraniu to prawie kazdy wyglada zadowalajaco ;-) 20.08.2018 - DT Napoje: woda, kawa, cola zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: domsy mniejsze, uda spuchniete, na wadze [...]

Tak to wyglada na ten moment. /SFD/2020/5/24/3e7a89ee2339499592c9dc09de29d839.jpg /SFD/2020/5/24/0e909553f9364e5e8d7cb02bfa12d851.jpg /SFD/2020/5/24/1211e74113784b10a66777168f6ebb40.jpg

06.07.2020 Klatka + biceps 1.Rozpiętki w bramie 30x7,5kg, 28x10kg, 25x12,5kg, 21x15kg 2.Wyciskanie sztangi ławka skos góra 8x60kg, 8x80kg, 8x100kg, 6x120kg, 9x100kg 3.Wyciskanie hammer skos ujemny 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg, 8x120kg, 10x100kg 4.Wyciskanie hantle skos dodatni 10x34kg, 10x34kg, 9x34kg, 8x34kg 5.Peck deck 15x75kg, 13x75kg, [...]

Na dzień dzisiejszy wyglada to tak /SFD/2021/4/17/bbb4165575db429f80d82de2bfa5014f.jpg /SFD/2021/4/17/620889d321684c4b83a12aaa48f026ee.jpg /SFD/2021/4/17/33439a91d5bc414ba3ef6f13429597c3.jpg

No to dzisiaj piękny dzień odpoczynku %-) Był plan na basen ale trzeba było kupić namiocik dla małej i okazało się że moja ma zły strój... więc rano szybko na zakupy... Namiocik kupiony, ze strojem był większy problem, udało się, po godzinie spędzonej w sklepie i 50 przymiarkach %-) Pomijam już fakt że pisała cena 159zł, a przy kasie się okazało [...]

jednak te hantle zostały w planie? ;-) Zostały ale wrzuciłem je na skosie jako główne ćwiczenie i wchodzą naprawdę mega, nawet nie wiem czemu przestałem je robić... Ta kaszka mega smakuje, myślałem, że to będzie jak kleik a jednak konsystencja jest inna :-D ale właśnie już nie ma promo... Waga na ten moment 126kg. [...]

7 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/1/41803314e8b94188a4caad372907563a.jpg /SFD/2017/8/1/0ff0f3e8c5684f70b3940c76493ef763.jpg /SFD/2017/8/1/fc0f224c27b14fe3b08662e3c98306d5.jpg /SFD/2017/8/1/a4c03a6d44184310b551d9157a6654e2.jpg /SFD/2017/8/1/328faa6408a24865837cec9d1fff0e4e.jpg

gościnne pozowanie w Kirgistanie /SFD/Images/2016/5/11/cdd4c66a53bc448cb784e3c99bdaf50d.jpg /SFD/Images/2016/5/11/44612ed022b340188d99e574effc1cc3.jpg /SFD/Images/2016/5/11/0e2f86ab20cc4724a2a7be899cf5421b.jpg

4 miejsce na Fitparade Pro Grand Prix Hungary 2019 /SFD/2019/10/14/b1da489d90a849ee923b7addad195506.jpg /SFD/2019/10/14/2f6745505de34d95b41f798106223288.jpg /SFD/2019/10/14/52a99d5b40564c62a40669f13d74f2e1.jpg

/SFD/Images/2015/12/5/6452ca6c9233452eb13207f0bd463f7d.jpg /SFD/Images/2015/12/5/046fa6eee0004fd5a48e089ea446d70d.jpg /SFD/Images/2015/12/5/72d3e9e35f2443c4895876aa4e636b2c.jpg /SFD/Images/2015/12/5/76f09927c6d64ee9a3363e4d732a990b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-12-05 23:53:59

Wrzucam relację z niedzielnych zawodów :-D Barbarian Race Ustroń 29.09.2019 Race, 13km Ciekawa byłam w jakim stanie będą ręce po sobotnim torze przeszkód, na szczeście wszystko było ok, nic nie bolało :-D Na starcie stanęło 30 zawodniczek. Mój główny cel - ukończyć z opaską w limicie czasu. Na tym biegu to nie lada wyzwanie, z opaską jeszcze nigdy [...]

/SFD/2017/4/8/1fbdfc01e2a743098e0e8b3f7ea71615.jpg /SFD/2017/4/8/c35f09e833074b2fafc4f505625ad6ea.jpg

"Jako,że "Chomik Dominik" ma dobrą stójkę, swoją musze też podszkolić! " - powiedział Aldo, który wraz z Johnny Eduardo opuścili rodzinne strony i udali się do kraju legalna marychą płynącą, kraju znanego koniojada - Aliego - Holandii Tam pod okiem Andy Souwer'a - 2-krotnego mistrz K1 - szlifuje tę płaszczyznę - brawo! Źr. [...]

prt 2 /SFD/2017/5/24/ff0c0e39b4f4403d8762ccf0657356d7.jpg /SFD/2017/5/24/4976702653eb4db39b13aa66c4f186e8.jpg /SFD/2017/5/24/44e491897d894f59adfb2c9a6bb999d6.jpg /SFD/2017/5/24/65e1898b0f414413a00b70dfad01778d.jpg

/SFD/2019/10/13/1101a08988ff40caa2c73276ef56ebd6.jpg /SFD/2019/10/13/675cce6555d448479a963c6ba38bf1d8.jpg /SFD/2019/10/13/da70f5478b5444569cdd0e7ec6ec9cc1.jpg /SFD/2019/10/13/b5ecf030c9a743b7b6df38b19bcc3d0d.jpg /SFD/2019/10/13/3ab26f488c0841cc95f107671a4a2e82.jpg

niestety nie wiem, który to rok, ale mega sylwetka i pokaz https://www.youtube.com/watch?v=n37588VsH_Q 1993 z Lee Priestem /SFD/2016/11/15/7c10be605ca346ee91449326a7f2b302.jpg 1995-1996 /SFD/2016/11/15/bd00b24ed50c41e4a700bcc7d699590b.jpg /SFD/2016/11/15/580692463117491ead12d5f6ba04737f.jpg /SFD/2016/11/15/b15fec448bab4e3899b67045f2b62f48.jpg [...]

A od wokalu jest Koscheck Sam pan "młotek" go szkoli Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-02 12:13:41