22 lata

[...] Doszło do zakażenia i ropnia i znowu konieczna była operacja. Rana niestety nie goiła się najlepiej, a jego koszmar trwał aż 26 miesięcy. Bryan twierdzi, że przez ponad dwa lata, od lutego 2017 r. do kwietnia 2019 r., nie mógł nic zrobić, ponieważ rana nie mogła się zamknąć. W końcu trafił na chirurga, który wyciął mu zainfekowaną tkankę i [...]

[...] całą Europę, zdobywając ten tytuł. Doceniam wszystkich, którzy mi kibicują. Tworzymy coś wspaniałego”. Aby dostać się na szczyt, trzeba pokonać najlepszych, a przez lata był to właśnie Bumstead. Panowie trenowali razem w przeszłości i darzą siebie szacunkiem, ale zawody to przede wszystkim rywalizacja. Czy to właśnie Urs Kalecinski zdoła [...]

[...] policjantami, strażakami, gwiazdami filmowymi lub sportowcami, Bill marzył o byciu kulturystą. Niektórzy mówią, iż zainspirował go cyrkowy siłacz w 1938 r. Przez kolejne lata dążył do uzyskania większych mięśni i siły. Co brał Pearl? Większość kulturystów nie chce rozmawiać na ten temat. Wyjątek od reguły stanowili Tom Platz, Arnold [...]

[...] i farbowanych włosów. Później został wprowadzony do Hall of Fame w 2004 roku i został okrzyknięty jednym z najbardziej wpływowych zapaśników swojego pokolenia. Chociaż przez lata stosował sterydy, później stał się ich zagorzałym przeciwnikiem.  Od dłuższego czasu Graham zmagał się z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak niewydolność wątroby [...]

[...] na świecie w 2023 roku. O Hadi Choopanie powiedział, że zwykle, gdy Mr. Olympia zajmuje pierwsze miejsce, pozostaje nim przez co najmniej dwa, a czasem najwyżej trzy lata. Stwierdził, że w tym roku tak się nie stanie i Hadi będzie drugi. Na trzecim miejscu znajdzie się Samson Dauda, który zrobił wg Colemana niesamowite postępy, choć [...]

[...] cała redakcja Fitploty zachodzi w głowę, jak to się stało, że umknął nam tak istotny dla całej branży fitness news, a mianowicie... Paweł Głuchowski wrócił na scenę! Po 3 latach jego fani mogli zobaczyć go ponownie wysmarowanego bronzerem. W mniej prestiżowej federacji (nie pochwalił się na Instagramie jakiej) zdobył srebrny medal. Do tego [...]

[...] Muscle nic nie je i pije tylko wodę z cytryną. Twierdzi, że ​​jego obecna rutyna ma na celu oczyszczenie organizmu ze wszystkich zbędnych toksyn, które gromadziły się przez lata.  „Dzień szósty, zaraz zobaczę, ile ważę. Wydaje mi się, że wczoraj miałem 83-84 kg, więc pójdziemy i zobaczymy, jak będzie dzisiaj. 82 kg, czyli schudłem 4 kg. [...]

[...] anaboliczno-androgennym (SAA). Jednak wielkość związku zmniejszyła się w czasie, a wyniki stały się statystycznie nieistotne przy ciągłej ekspozycji na leki przez 4 lata, z wyjątkiem depresji, która wykazywała stałe ryzyko w czasie, bez różnic między finasterydem i dutasterydem. Stosowanie inhibitorów 5-alfa-reduktazy nie było związane z [...]

[...] ze względu na krótkoterminowe korzyści związane z utratą wagi, to badanie to podkreśla potencjalne ryzyko utrzymywania takich sztywnych wzorców żywieniowych przez lata. Zasadnicze ograniczenia mogą wydawać się atrakcyjne w celu uzyskania szybkich rezultatów, ale trwałe zdrowie i długowieczność zależą w największym stopniu od [...]

[...] zdobywcy tytuły Mr Olymipia- Ronniego Colemana. ZOBACZ: Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Przed ostatnią operacją Ronnie zdołał uniknąć problemów przez 2 lata. Wyglądał na sprawnego i dzielił się treningami wideo na siłowni ze swoimi fanami. Kiedy ogłosił, że ponownie wymaga zabiegu w 2018 roku, nie brzmiało to jak dobra [...]

[...] Teraz ten niesamowity sportowiec po raz kolejny zaskakuje i podnosi 3 razy w martwym ciągu 184 kg oraz wykonuje 5 powtórzeń przysiadu o wadze 102 kg. Istne szaleństwo! Przez lata Joe Stockinger zdołał zdobyć kilka światowych rekordów w wielu kategoriach wagowych.  Rekordy w kat. 67,5 kg 202 kg Deadlift (2016 RAW-CAN Praire Power Open) 400kg Total [...]

[...] i siły. 205 cm i 146 kg Thora kontra 195 cm i 124 kg Devona okazało się mieć znaczenie. Nie wspominając o tym, że istnieje między nimi znaczna różnica wieku. Thor ma 32 lata, a Larratt 46 lat. Na pewno nie bez znaczenia był fakt, że Larratt miał tylko 5 tygodni na przygotowanie, podczas gdy Bjornsson trenował ponad rok przygotowując się na [...]

[...] w nim udział 100 pacjentów, mężczyzn ze zdiagnozowanym syndromem AGA (łysienie typu androgenowego). Jedna grupa dostawała 320 mg ekstraktu palmy sabałowej dziennie, przez 2 lata, druga 1 mg finasterydu dziennie – w tym samym okresie. W celu oszacowania skuteczności terapii wykonano zdjęcia na początku oraz na końcu okresu. U 38% pacjentów z [...]

[...] się obecnie Ronnie Coleman? Mistrz znany z bezlitosnych treningów, niewiarygodnych obciążeń, pół życia na wysokokalorycznej diecie, a przecież ten człowiek ma dopiero 53 lata. Jakkolwiek dobrze byśmy mu życzyli, to niestety prawdopodobnie to dopiero przedsmak kłopotów zdrowotnych Ronniego. Większość młodych sportowców lub tylko amatorów [...]

Yeon Woo Jhi ma 34 lata, pochodzi z Korei Południowej i zdecydowanie wyróżnia się na tle innych azjatek. Prawdopodobnie nie zauważylibyście nic niezwykłego w tej dziewczynie mijając ją na ulicy. Jest bardzo atrakcyjna, ma dziewczęcą, subtelną twarz, ale… nie jest to zwyczajna dziewczyna. Swoją przygodę z siłownią zaczęła jak każda przeciętna [...]

[...] na swoim profilu na Instagramie zdjęcie przed przemianą i po niej. Pierwsze ukazuje ją w pozycji siedzącej w wieku 20 lat, na drugim jest w ruchu, podczas ćwiczeń i ma 43 lata. Zmiana jest fenomenalna, ale w mediach można doczytać, że nie każdy wierzy, że jest ona całkowicie naturalna. Chociaż Tracy, która wypracowała Tracy Anderson Method, [...]

[...] będzie tym, na czym skupi 100 procent swojej uwagi. Realizując założony cel, zrobiła certyfikat na trenera osobistego i specjalistę do spraw odżywiania. Przez ostatnie lata stała się ikoną fitness w Ameryce. Dzięki dyscyplinie i etyce pracy jest obecnie wzorem dla wielu aspirujących i rozpoczynających karierę w fitnessie. Janna podkreśla, [...]

Białko jest silnym termogenikiem, posiada bardzo niską efektywną wartość energetyczną i wymaga masy energii, aby mogło być przyswojone przez organizm. To sprawia, iż nie da się utyć przy stosowaniu czystego białka np. serwatkowego, a osoby, które odżywiałyby się samym białkiem, znalazłyby się w śmiertelnym niebezpieczeństwie. Szczególnie ważne są [...]

[...] czerwonego (lub wysokoprzetworzonego, niezależnie od jego koloru) mięsa o 100 g dziennie wiązało się z 19% wyższym ryzykiem sercowo-naczyniowym po wykluczeniu pierwszych 4 lata obserwacji ryzyko rosło o 25% na każde 100 g mięsa dziennie jogurt zmniejszał ryzyko o 7% (na każde kolejne 100 g dziennie), sery o 8% (na 30 g dziennie), a jajka o 7% [...]

Hafthor Bjornsson udostępnił swój ostatni trening na YouTube i Instagramie, podczas którego podniósł w martwym ciągu niesamowity ciężar. Zaznaczył, że przez ostatnie cztery lata nie osiągnął tak dużej wagi. Bjornsson rozpoczął swoją sesję treningową od kilku serii z mniejszymi ciężarami i stopniowo zwiększał obciążenie. Ostatecznie zdecydował się [...]