22 lata

[...] dużo środków... Za duże dawki... Tylko 21 lat... Zacznij jeść więcej to urośniesz..." Rzygać się chce... Popatrzcie sobie na Alexey'a Lusekov'a który ma zaledwie 22 lata a robi karierę w kulturystyce. Zrobił taką karierę tylko dlatego że nikt mu nie zabraniał grubszych cyklów. Może kolega planuje start w zawodach a dobre środki pozwolą [...]

chłopak ma dopiero 19 lat, 183 - to nie prawie 190... zależy, może jest już potężniejszy od urodzenia. Badr Hari ma 22 lata, prawie 2 metry wzrostu i jest chudy, Aerts w tym wieku też szczupak straszny był.

Mam 22 lata ważę 70kg trochę na silowni spędziłem z 1,5roku łącznie najdłużej 6 miesięcy bez przerwy.. Potrafię technicznie i dobrze ćwiczyć... Znam ćwiczenia plan dużo rozmawiałem zawsze z osobami na silowni i dużo wyczytałem zazwyczaj trening wyglądał klatka tric plecy bic barki kaptur nogi.. 3 ćwiczenia po 4 serie 12,10,8 i trzy razy w [...]

[...] się nad tym rozpisywać. Chodzi mi o to czy taki plan jest w porządku, czy może jednak mija się z celem jakim jest w tym przypadku budowanie masy mięśniowej. - mężyczna 22 lata - 183cm wzrostu, 81 kg - Trenuje od ok. miesiąca - więc początkujący. Oto trening wykonany w zeszłym tygodniu. Wszystkie ćwiczenia wykonywane w 3 seriach po 8-12 [...]

ja chodze z kolesiem na silke ma tyle w lapie co ja w udzie 45cm 46 i nigdy nie walil na sucho jedzie ciagle rosnie a ma dopiero 22 lata.dobry jest co.

mam 22 lata,85 kilogramow,175 cm, -biceps 38 cm -klata 105 cm - trenuje okolo 2 lat,wakacje mialem spora przerwe -zwiekszenie siły przy wyciskaniu na plaskiej oraz powiekszenie ramion to 2 priorytety. - kiedys judo 6 lat,obecnie czasami wpadne nad tatami zeby sie poruszac, 1,2 razy w miesiacu. - trenuje na silowni,full sprzet. - mam tendencje do [...]

[...] i tak nikt na to uwagi nie zwraca a dlaczego ? raz wypełniałem ankietę , że mam podstawowy sprzęt a dostawałem plan z wyciągami itp hehe. No ale proszę. Płeć : M Wiek : 22 lata Waga : 85kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : sportowa sylwetka ( bez pasienia się ) Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : rower , pływanie w sezonie [...]

W Formularzu wypełniłem dane :) Wiek 22 lata Waga 95kg Wzrost 183cm Obwód ramienia 40cm Obwód klatki 118cm Obwód uda 64cm Obwód talii 85cm Staż na siłowni 5lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) około 3400-3600 kcal w normalnym trybie życia wraz z ćwiczeniami 4 razy w tygodniu (min.) Na redukcji było to 3000kcal [...]

olo kk********* karate 22 lata pierwwsze slysze ze kk to twardo miekkie karate. to nazwa gojuryu . kk to najtwardsze karate.nie ma miekkich blokow !!! cciesze sie ze saerme podala ci fachowa odpowiedz odnosnie wado !

olokk ... 22 lata temu w polsce bylo tylko kyokushin wiec kazdy kto zaczynal przygode z karate w tamtych czasach zderzyl sie z kk. mam a razcej mialem 3 kyu w kk . to juz historia ! ale porozmawiajmy o wado bo wlasnie taki jest temat ! Wadoryu w polsce ! co myslisz o nowym stylu wchodzacym do ojczyzny ??? czy bedzie zainetresowanie?? dlaczego [...]

****a jak ma 22 lata to ta rozmowa jest zbedna. Na pewno bierze sterydy. Jest jeden sposób zeby sprawdzic czy bierze strzały,ale moze sobie pomyslec ze jestes gejem Mianowicie,jak bedzie sie kompał to robisz szybki wjazd do łazienki i luka na dupe.Jak pokuta to wszystko jasne,a jak nie to....bierze mete pozdro

22 lata cwiczen....wstaw swoja fotke bubu ;]

Witam mam na imię krzysiek mam 22 lata dawno bardzo dawno temu trenowalem karate około 1,5-2 lat bylem raptem na 2 obozach karate niestety przerwałem z braku czasu na dzieńdzis niepamietam 90% tego co mnie uczono ale może jak bym odświeżył wiedze to np pamietal bym bardzo dobrze 10 kata heh mam pytanie jaka sztuka walki była by dlamnie dobra [...]

Jak na mnie? Trenuje aktualnie 3-4 miesiace tak nie opuszczajac dnia. Ogolny staz jest wiekszy mam 22 lata 180cm wzrostu i 80kg wagi. Hmm to moze tamci to leszcze i cos im nie pasuje. Podszedl do mnie i mowi ze dłużej od niego jestem na silowni a on 15 minut pozniej przyszedl i zaintrygowalo mnie to. Moze na zmeczonego wygladalem ale po co ta [...]

listopad 2006 >76 kg styczen 2007 > 85 kg typ > ek wiek > 22 lata wzrost > 194cm staż na siłowni 2 miesiące :)

ni przejmuj sie ja mam 22 lata praktyki, kilka medali z trojboju i tez sie gubie ! a co do ostatniego sporu , to jestem zwolennikiem robienia na max w klatce tylko 2 ost. serii, po co sie meczyc na rozgrzewce ? pozdr mc

[...] biegi, basen i siłownia - głównie trening FBW "na masę" lub wytrzymałościówka - obwody. Ja i koledzy wyglądaliśmy raczej spoko. Raczej nie odczuwam w tej chwili (mam 22 lata) żadnych skutków ubocznych. Kto wie, może w starszym wieku, ale mówię jak jest teraz. Wg mnie możesz spokojnie ćwiczyć na siłowni, ale warto też, żebyś biegał, grał w [...]

[...] biegi, basen i siłownia - głównie trening FBW "na masę" lub wytrzymałościówka - obwody. Ja i koledzy wyglądaliśmy raczej spoko. Raczej nie odczuwam w tej chwili (mam 22 lata) żadnych skutków ubocznych. Kto wie, może w starszym wieku, ale mówię jak jest teraz. Wg mnie możesz spokojnie ćwiczyć na siłowni, ale warto też, żebyś biegał, grał w [...]

[...] po co? Na bank jeszcze swojego naturalnego potencjału nie wykorzystałeś. Wklej diete i staż bo coś czuje ze z tym krucho i zmarnujesz suple. Z nicka wnioskuje ze masz 22 lata wiec po co ci buzer tescia? Na bombe wchodzisz ze ci SYLIMARON potrzebny? m-stak to słaby produkt. a te dodatkowe węgle to po co? nie lepiej torbe ryżu wyebac? przemysl [...]

To mozliwie :) ale tak serio mam kumpla ktory ma 22 lata. A lapki, barki jak kobietka filigranowe. w nadgarstku ma okolo 14 cm. Wiec nie mowcie ze kazdy moze miec 40 bez problemu. Ale z drugiej strony nie kazdy nadaje sie do kulturystyki i raczej sterydy mu wiele nie pomoga jak z natury jest szczupak. Mysle ze sens ma wziecie dopiero jak [...]