22 lata

22 lata waga 92,wzrost 178 staż 7 miesięcy cel:siła ,rzeżba wczesniej brałem therapy shok + storm niebrałem żadnych spalaczy do tej pory tydzień wolny od kreatyny nie obliczam sobie ile jem,jem dużo finanse to do 100 zł jezeli to wystarczy

Chore stawy Masz dopiero 22 lata, w tym wieku większosc wad można naprawnić . Także nie omijaj problemu, tylko go wyeliminuj.

pts00, Jodan- mała pomyłka z tym juniorem Bimber ma chyba 22 lata conajmniej więc nie pasuje. Za bardzo się pospieszyłem Jodan, widzę, ze kojarzysz jeszcze to co pisałem o naszym Trenerze. Nie ma to jak dobra reklama.

On waży 62kg mając 22 lata zauważ... Podbij treningi i szame to masa wejdzie.

głupi ten co tak odpowiada ;) wiesz o co mi chodzi- czy ja nie jestem za stary, może tam trenuja tylko młodzież; pytam dlatego, że kiedyś się chciałem zapisać na judo- mialem 22 lata- to trener powiedzial, ze juz raczej nie bo oni trenuja mlodziez do 18-19 roku zycia

Mam 22 lata 99 kilo wagi staż 2,5 roku na diete nie mam czasu ale zwracam uwage co jem i ile jem żeby było dobrze

Sorry za brak ankiety, uzupelniam: 22 lata, wzrost 182, waga74, staz powiedzmy 9 mies, nie bralem nic wczesniej, zalozenie glownie sila masa tez mile widziana. Diety co do grama nie mam rozpisanej jednak utrzymuje glowne zasady zywieniowe.

mam 22 lata 186 cm wzrostu i waze 86 kg co mi sie wydaje za mało. Biceps 40 cm. No 3 ćwiczenia ponieważ chce dobrze wycwiczyć biceps zeby jeszcze sie powiekszył. W sumie pierwsze slysze zeby na ale partie mało ćwiczeń.

22 lata

łe, to ja tak nie chcę.Wolałbym wyglądać na 22 lata jednak joke. a na poważnie to zgadzam się z tym, co napisałeś.

22 lata.. lepiej zwykla sol czy morska , w jakich ilosciach

1,22 lata 2,69-8kg 3,177cm 4,wymiary, nie znam dokladnie, biceps 32~ 5,staz, hmm na powaznie od pol roku 6,masa 7, gainer tylko na uzupelnienie diety 9,150zl 10, chudy, nie tyje.. a jesli jzu to w pasie;D 12, tak. uzpelniam gainerem 13. siema, doradzi mi ktos jaką kreatyne kupic na poczatek, czy Monohydrat, nie znam sie na tym ;p to bedzie moj [...]

zma ok http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html tribulusa sobie daruj bo nie działa - tym bardziej ze masz 22 lata mozesz melatonine dorzucić

Wiek:22 lata 77,8 kg /182 cm 1,5 roku masa i siła Nitrobolon II i Horse power Brak spalaczy brak +- 90 dni Diety jako takiej nie ma ale pamiętam o 6 posiłkach, dużo ryżu i makaronów, kurczak, dużo serka wiejskiego i mnóstwo warzyw i owoców 350 zł ja skłaniał bym sie do Big bang ale samo czy z czymś?

planuję ćwiczyć 3 razy na tydzień po 60-90 minut dopiero zaczynam ćwiczyć mam 22 lata przeciwskazań brak

[...] zadnego punktu odniesienia... jedyne co wiemy to ze bierzesz anapolon i tescie a pozniej wezmiesz metke i tescie a pozniej 'sie zobaczy' zastanow sie nad soba bo leca Ci 22 lata a Ty sobie ciagle z glowa w chmurach...wkuwasz w siebie te gowna nie majac podstaw do w ogole chodzenia na silownie... to dlatego ta 'najgorsza czesc SFD' tak Ci [...]

cholera a ja mam juz 22 lata i tylko 179 { tez 1cm do 180 mnie dobija ....POZDRAWIAM....Q z kRk

22 lata, silownia tak powazniej od 3 miechow, chce robic jeszcze troche masy, mala dietka jest A koles napewno mowil mi aby nie laczyc poniewaz a duzo tego i lepij bedzie jak po skonczonej fazie TT dopiero wtedy wezme ZMA albo ProZMA. Dlatego sie dziwie bo wszedzie czytam ze dobrze jest laczyc te dwa produkty.

Cześć wszystkim. Mam na imię Mateusz mam 22 lata na siłownię chodzę od 18 roku życia. Przez ten okres miałem momenty spadku masy mięśniowej z uwagi na pracę, uczelnię lub inne sprawy. Obecnie ważę 80 kg, rok temu ważyłem 86kg i byłem większy. Mimo obecnej wagi nie mogę jej zwiększyć. Wzrost 186cm. Mój trening trwa 1,5 godziny mam dostęp do całej [...]

Cześć wszystkim. Mam na imię Mateusz mam 22 lata na siłownię chodzę od 18 roku życia. Przez ten okres miałem momenty spadku masy mięśniowej z uwagi na pracę, uczelnię lub inne sprawy. Obecnie ważę 80 kg, rok temu ważyłem 86kg i byłem większy. Mimo obecnej wagi nie mogę jej zwiększyć. Wzrost 186cm. Mój trening trwa 1,5 godziny mam dostęp do całej [...]