22 lata

1. WIEK: 23 rocznikowo 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mam miary pod reka -udo: j/w ale nogi cwiczone -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ENAN SOLO , metka solo, test bezestrowy solo 8. TRENING: 4x w tyg kazda [...]

[...] realny cel. Tak, wiem, że mój cel jest dosyć ambitny, ale dlaczego by nie dążyć do takiej sylwetki. Poza tym ten gość na zdjęciach osiągnął swoją sylwetkę w niecałe 4 lata, zaczynając jako wychudzony nastolatek, więc jak się chce to jest to możliwe. Tomasz1405: Wiem, że mój trening nie jest wzorowy dlatego też wrzucam go tutaj, żeby móc [...]

[...] cię pokonać w parterze?” – zapytał Jim Norton. Na co Lewis odpowiedział: „Uważam, że tak. Nawet Shawn Jordan (z American Top Team) był za tym, więc trenowali pode mnie przez lata. Znasz wszystkich facetów, prawie każdego faceta, z którym już tam walczyłem. Oni czuli, że mają przepis na mnie.” W ubiegłym roku, Lewis został pokonany na UFC Fight [...]

[...] CIAŁA: ENDOMORFIK/MEZOMORFIK (MAM WĄSKIE BIODRA, PROSTOLINIJNĄ BUDOWĘ TALJI I STOSUNKOWO SZEROKIE BARKI) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: -ćwiczenia na siłę i wytrzymałość 2 lata -masa 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:54 OBWÓD [...]

[...] SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 70x12, 80x12, 100x6- MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 70x12, 90x10, 105x3 (2 lata temu) WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 40x12, 45x12, 50x10 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE [...]

[...] 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 105cm UDO: 86cm TALIA: 92cm ŁYDKA: 46cm PRZEDRAMIE: 33cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy STAZ W SPORTACH WALKI: z przerwami prawie 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 2,5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: salbutamol 100 sztuk 8.TRENING: HST, patrz wyżej + bokserski 9.CEL CYKLU: [...]

[...] Zakopane Miejsce zamieszkania: Poronin Zawód: stolarz galanterii drzewnej Klub: WKS Zakopane Stan cywilny: żonaty, żona: Anna dzieci: Natalia 15 miesięcy, Damian 3 lata Wzrost: 173 cm Waga: 61 kg Hobby: motoryzacja, piłka nożna, muzyka, książki Debiut w reprezentacji: 1993 Debiut w PŚ: Falun 1992 Pierwsze punkty w PŚ: [...]

Wczoraj, na obiekcie K-90 w Vuokatti odbył się drugi i ostatni tego lata konkurs z cyklu Finlandia Tour. Tym razem szans rywalom nie dał młody Janne Happonen, osiągając 101,5 i 99m i wyprzedzając tym samym swego najgroźniejszego przeciwnika - Mattiego Hautamaekiego oraz Akseli Kokkonena, którzy zajęli ex-aequo drugą lokatę... Hautamaeki w serii [...]

malinowy przezcież tylko rok ćwiczysz i masz 44 w łapie a koleś 3 i 45 wiec... biorąc pod uwage jak dobrze wszystko bedziesz robił to za 2 lata bedzie podobnie jak u CRNX, poza tym w w czasach arniego i zanea nie było suplementów typu kreatyna wiec i oni musieli dłużej ćwiczyć by osiągniąc tak wspaniałe sylwetki, lecz nie wszyscy... Zmieniony [...]

No tak dokladnie jak mowisz. Przerwy mialem gdzies 2 lata wiec czas zaczac wziasc sie za siebie. A moje poprzednie cykle byly takie max do 10 tyg i to 4 w zyciu wiec czas zobaczyc jak naprawde sie robi sesje :) zawsze moje cykle byly pierwszy pamietam 6 tyg pozniej 8 tyg nastepnie 6 tyg i nastepnie 10 wiec teraz zobaczyc chce jak naprawdy cykl sie [...]

[...] sa napakowani sterydami po oczy, ale gdybys interesowal sie boksem to zobaczylbys, ze wyglad i budowa czasami gowno daje lewis rozwalil na******lonego sterydami ruddocka 3 lata po przejsciu na zawodostwo, chociaz przed walka obstawiano 15:1 na donovana, chociazby z racji jego budowy mccline jest przecietnym zawodnikiem, ktory w swojej karierze [...]

[...] ubil rodriguesa bo ma slabe lapy i imo Pudzian by Dec. Z Bedorfem. Andryszak warunki fizyczne na top UFC.Bardzo mlody jest ngannou zaczynal dopiero trenowac w jego wieku 2 lata i powinien isc do UFC albo i rok. Ciezko bedzie o HW ktory go Pokona w KSW. Popek duzo lepszy niepotrzebnie sie wystrzelal z gory jak byl jakby zachowal zimna krew to by [...]

Malboro, twoja ma 3 letnią datę ważności, norma na oficjalnej stronie podaje że powinna wynosić 2 lata. Zmieniony przez - Szuwar 86 w dniu 2011-04-19 11:22:03

nie pamitam to bylo dwa lata temu,bylo wysoko ale nie zbijałem bo czułem sie jak młody bóg , leciałem 250 susty co 6 dni ,pózniej cypa 250 co 4 dni, 22 tygodnie.

Płeć :Mężczyzna Wiek :21 lat Waga :74kg Wzrost :184cm Cel treningowy : drobne przybranie na masie i wyrzeźbienie Staż treningowy na siłowni : 4 lata temu przez niecały rok, i teraz 3 miesiąc Uprawiane inne sporty :kicboxing, mma, bjj. Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłków dziennie, wysokobiałkowa, węglowodanowa [...]

[...] w klasie biznes. W ekonomicznej, poza libero i trenerem Lozano, praktycznie nikt z ekipy nie mieści nóg między fotelami - dodaje Roman. Najdłuższa podróż, jaka czeka tego lata naszą ekipę, to wspomniany już lot z Brazylii do Chin. Na razie to hipotetyczna wyprawa, ale chyba nikt nie wyobraża sobie, że może do niej nie dojść. W Rio de Janeiro [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: just_starr PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 183cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (5 lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 43cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 87cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88cm OBWÓD [...]

[...] np. obwodowo) czy podzielić je na mniejsze części? PS: najbardziej chcialbym skupic sie na rzutach, trenuje jako QB na silownie chodze od miesiaca, wczesniej gralem w kosza w gim przed 3 lata, teraz przez rok liceum sobie odpuscilem i efekty sa niezadobre, ale zaczynam trenowac futbol :) Zmieniony przez - maciej.poz w dniu 2007-09-30 22:37:26

[...] praktycznie lekko tylko zmieszam kalorię. Tak jak mówię, jakbym zauważył nagłe spadki wagi to od razu reaguję, bo nie zależy mi na błyskawicznej redukcji, do przyszłego lata chciałbym lekko zacząć wyglądać jak człowiek, choć wiem ze i tak wtedy będzie dużo przede mną pracy. Panicznie serio boję się tego że jak tej dużej nadwyżki kg to będę [...]

[...] i na ile on bd czasu jezeli w takich kwotach jak te atalsy kupujesz BDB laweczke i obciazenie. Moim zdaniem takie atlasy to gowno mailem z takimi do czynienia ****a wszystko lata jest takie po prostu gowniane. KUp lepiej laweczke dobra drazek hantle itp zrob wyciag i wycwiczysz sie wiele lepiej niz na tym "ATLASIE". Zmieniony przez - [...]