22 lata

[...] więc musi skończyć się kontuzją? Zdrowiej chłopie (i skończ te CS wariactwa i traktuj sztangę poważnie, ona Ci wybaczy) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-11-06 22:03:24 Sztanga nic ciężkiego już chyba nie wybaczy. Nie wiem kiedy i czy w ogóle wrócę świadomie do "ciężarów". Znowu pewnie 2-3 miesiące "rehabilitacji" i za 2 lata j**.

[...] nie wiem czy płakać czy się śmiać" Kochani wiek jest w głowie ,, Nie wykręcaj się ćwicz tyle ile dasz rady, ale więcej niż mniej, nie zacząłeś zacznij, nie bądż flakiem tylko stojącą pałą, noś z dumą swoje lata a nie za kary. 40 ka górą. Zmieniony przez - RWT w dniu 2009-11-11 22:21:21 Zmieniony przez - RWT w dniu 2009-11-11 22:23:05

do Tajlandii raz jeszcze bede na pare tyg lecial, chcialem kupic troche lokalnego anavaru, warto cos jeszcze poza tym brac? gowno syf odpad. jak juz to celuj w bortish dispensary. dobrze klepie i dobre ceny mialem antka i mtke ta 5mg po 1k pakowana przywozone 2 lata temu Zmieniony przez - prosekto w dniu 2017-09-03 15:24:22

[...] sceny MMA. Popularny „Gamer” siedzi na tronie dywizji lekkiej od maja 2016 roku, kiedy to po świetnym pojedynku wypunktował Mansoura Barnaouiego na gali KSW 35. Dwa lata później na KSW 46 w grudniu 2018 roku poznaniak stanął naprzeciw mistrza kategorii piórkowej, Klebera Koike Erbsta i po pięciu rundach sięgnął po drugi pas, tym samym [...]

[...] od środy pora rozpocząć cykl na mono, bo tylko tu siła wyjątkowo mi nie idzie. Reszta ćwiczeń całkiem udana, klatkę fajnie czuć, triceps zakwasik lekki - tego nie było dawno no co by tu nie mówić, jeśli chodzi o wygląd coraz lepiej. Także zszedłem już do 90 w pasie. Ale do lata przydałoby się z 85 gdzieś co najmniej.. ale spoko, do zrobienia.

[...] Pozostaje tylko się cieszyć. Ale więcej na razie już chyba nie trzeba i tak jest konkretnie. Brzuchy - dużo serii przywaliłem, mocno to odczułem walczyłem do końca. Do lata myślę, że go zgubię. Ogólnie trening na bardzo duży plus, wszędzie postępy. Jedynym faktem na minus jest to, że mam tragiczny dzień. Klasa mnie denerwuje już, kilka [...]

[...] okolo 97 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: nie mam miarki wiec wszystkiego nie pomierze ale w rece pare miesiecy bylo 45 -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka+wino 3 lata temu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

ja widzialem go 3 lata temu, jak byl nie-wformie, chodzil o kulach z obstawa kolo 5-7 ludzi, glosik ma dalej ten sam ale to co z niego zostalo, to nawet nie jest cien jego samego(chociaz widac, duzo mniejszy ale suchy, wszedzie zyly)... zreszta na kazde expo gdzie nie pojdziesz, to do krola, jedna z najdluzszych kolejek :-) Zmieniony przez - [...]

cięzkie 3 ni dni 2 lata z kobieta bylem i jjuz nie jestesmy razem jestem zrozpaczony wybacie cie ale na pewno sei nie pododdbam jestem twardy eh kocha ja :( dadzisiaj juz w sumie 15stki pozdrawiam Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-07-06 01:22:37

[...] wczoraj komórką o trawę i coś dziwnie te zdjęcia wyglądają ale niestety miałem ciężkie przeżycia związane z związkiem cholera, rozszedłem się z kobietą z którą byłem 2 lata wczoraj popiłem bo nie dawałem rady (kilka piw) pierwsze takie % od 6 miesięcy. Nie jestem leszczem aby nie poradzić sobie w życiu, nie sądziłem że mam tak świetnych [...]

Tetiszeri - masz rację, ale chyba robię to odruchowo, co nie znaczy, że nie można się tego oduczyć. Przez lata zakładałam lewą nogę na prawą. Do czasu aż mi wyskoczył mega żylak. Zauważyłam, że już od kilku miesięcy z automatu zakładam prawą na lewą, czyli można... :) Oczywiście najlepiej by było gdybym w ogóle oduczyła się tak siadać :) Ale jedna [...]

[...] wypiłem 3 dnia po operacji, a już 6 dni po bawiłem się w klubie popijając Tequile i Gina z Tonikiem :) W Twoim wypadku jest malutkie prawdopodobieństwo, że przejdzie, bo jesteś młody. Jakbyś miał 22+ lat to bym radził robić jak najwcześniej by nie tracić lata :D Naprawdę świetna sprawa pozbyć się tego ustrojstwa! Czuje się jak nowo narodzony.

[...] nisko z wagą zeby pozbyć się brzuszka, poszukaj sobie SkinnyFat, sam przechodziłem podobny etap tylko ze 117kg schodziłem przy wzroście 183 to przy 85kg mi gadali, że wyglądam jak anorektyk, teraz nabrałem trochę mieśnia i wygląda to dużo lepiej ale nadal potrzeba mi z dwa lata pracy :) Zmieniony przez - raktut w dniu 2013-12-22 14:53:11

[...] gruczoł a nie robią plastyki. Ja osobiście wolę polecanego lekarza, bo wtedy mogę być niemal w 100% pewien, że nie będę miał oszpeconej klaty. ;) Co do oczekiwania - też słyszałem że jest różnie. Może Ci się trafić, że zabieg będziesz miał od ręki ale możesz też czekać dwa lata. :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Olek955 w dniu 2014-08-15 22:49:23

Dziękuję za odpowiedź. Wiem że mam wadę postawy - miałam skręcony staw biodrowy za niemowlaka (przez pierwsze dwa lata byłam w szynach), potem płaskostopie itd. Bardzo długo chodziłam na tzw gimnastykę korekcyjną ale mam jedną krótszą nogę i już nie za wiele da się z tym zrobić. Ćwiczenia wykonuję z dużą uwagą zazwyczaj przed lustrem, [...]

[...] nie jest zbyt silny, ale to kwestia techniki (mam złą jak widać ) gryf - jakos po 20 chyba bedzie. hmm mógł byś mi dopisać nogi i plecy ? nie jestem zbyt dobry w pisaniu planów - ten mi pisał kumpel co ma staż ponad 3-4 lata (cos około tego) Zmieniony przez - K4pr4L w dniu 2009-04-14 22:09:37 Zmieniony przez - K4pr4L w dniu 2009-04-14 22:11:35

Miska czysta w 100%!!:-) Warzywa: ogorek, pomidor, salata lodowa, kalafior, por Napoje: woda, herbata zielona Suple: tran + Gripex M Dzis byl drugi dzien zapoznawczy z treningiem nr 2 Przed treningiem - 10 min wioslarz + 5 min szybki marsz na biezni Po treningu - 10 min na elipsie Komentarz do cwiczen: 1. MC Sumo - zaczelam od nizszych ciezarow [...]

Ze 20 lat temu to zrobilam wymyk, ale przez ostatnie lata nawet nie probowalam :-) Edit. Jakie 20 lat, ze 30-35 lat temu conajmniej :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-10-28 22:22:11

[...] i zawodników – mówi prezes PZLA, Jerzy Skucha. Jeśli taki scenariusz się sprawdzi, będzie to oznaczało nieco skromniejszą ekipę lekkoatletów niż ta, która poleciała cztery lata temu do Pekinu (wtedy naszą dyscyplinę w stolicy Chin reprezentowało 66 osób i była to oczywiście najliczniejsza grupa w całej drużynie olimpijskiej, liczącej 263 [...]

[...] do ufc czy gdziekolwiek to sp******i raz dwa : P" "(...)ale niestety taka prawda kiedy Janek ostatnio walczyl? juz prawie rok ; ) why? jest tak stary ze walczy raz na dwa lata?" a teraz moje 2 grosze: w teoriach spiskowych w MMA często jest coś prawdy i nie zdziwię się jak powyższe to prawda i Błachowicza w UFC zobaczymy niebawem. Popatrzmy na [...]