Witam mam 18 lata 173 wzrostu i 85 kg wagi stwierdzilem ze czas robic cos z soba Na poczatek czy sprzet MARBO jest dobry dla poczatkujacego ? Czy "na sucho" mozna sie wyrzezbic ? Czy sa jakies gotowe plany cwiczen razem z informacjami ile przerwymiedzy cwiczeniami ? Jestem zielony w tym temacie czytalem czytalem i mam metlik w glowie Zmieniony [...]
w ciąży przytyłam 30 kg schudłam już 22, minęły 3 lata a pozostałe osiem nie chce zniknąć. Staram się być aktywna fizycznie, dużo pracuję, mam małe dziecko, staram się regularnie odżywiać. pomimo to waga nie ustępuje. poza tym moja skóra i paznokcie się pogorszyły. co robić? jaką dietę zastosować? lub jej suplementy? proszę o poradę
mam stanazolol zambonu ale we flakonie 10ml, ostatnio juz pytalem ale kolesie nie wypowiedzieli sie profesjonalnie, czy to jest dobre? jak to brac? mam 32 lata, depot bralem jak mialem 22 i to jedyna rzecz - troche sie zmienilo od tego czasu przez 10 lat? Prosze o rzeczowe odpowiedzi chce to polaczyc z venomem 140 kg wagi
Cześć, jak w temacie zastanawiam się nad zakupem EPI od pure science labs, w jednym ze sklepów internetowych. Staż treningowy niecałe 2 lata, kalistenika + siłownia. Wiek 22, 183 , 82. Czy jest sens przyjmować taki środek ? Czy wgl polecacie tego producenta? Jeśli tak to czy zalecana dawka 2 kapsułki dziennie jest ok czy lepiej zwiększyć ? [...]
CEl masa/siła rano odzywka białkowa Optimum Whey Gold Protein 1 miarka, i multiwitaminy MET-rx Kreatyna MONO 5g przedtreningiem Dorian Yates NOX PUMP i BCAA 5g po treningu BCAA5g. kreatyna MONO 5g Optimum 100% Whey Gold Protein (2miarki) dieta jest,trening jest. STAŻ 2 lata Zmieniony przez - answerr w dniu 2011-03-09 22:32:11
planuje taki cykl Universal Daily Formula, 100 Tablets Universal Animal Nitro, 44 Packs Universal Shock Therapy, 2.22 Lbs., Wild Punch Kicker Universal Storm, 1.81 Lbs., Fruit Punch Optimum 100% Whey Protein, 10 Lbs., Rocky Road Biogenix carbo 2500g ponad 600 zł +omega 3, mgb6 cel, masa staż: ponad 3 lata co myślicie ?
Witam :) Jestem Nowym uzytkownikiem aczkolwiek forum sledze czesto :) Moje Pytanie Brzmi Jak Zastosowac ten zestaw odzywek ?? Staz Na Silowni 2 lata Dita oczywiscie jest , lat 22 , Ektomorfik najprawdopodobniej :P 180 cm i 75 kg wagi :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07b487f468af4b80ba52a08bca08d222.jpg
Witam , jestem kobieta , mam 53 lata, Zeszłego roku schudłąm 22 kg. Obecnie przy wzroście 158 ,waże 72 kg. Chciałbym schudnąć jeszcze z 7kg. Staram sie odzywiać zdrowo . obecnie ćwicże na biezni . Moje pytanie , czy mogłabym sie wspomóc koktajlem białkowym , przyspieszającym odchudzanie , jezeli , tak ,, to jaką zakupić odżwywkę białkową .
Witam, Jak myślicie czy jest to tylko tłuszcz, które zejdzie jak zacznę ćwiczyć? czy niestety ginekomastia?. Mam 23 lata i problem mam od dwóch lat. https://i.ibb.co/CVr3XP5/2.jpg https://i.ibb.co/xq48fgf/1.jpg https://i.ibb.co/rtN9vqc/3.jpg Zmieniony przez - waxman w dniu 2018-12-31 16:02:22
Witam chce robic te cwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=SRpPHlDUC0Y&feature=related tylko nie wiem ile serii i ile razy w tygodniu moze ktos pomoc? treningi mam 3 razy w tygodniu staz na silowni 2 lata Zmieniony przez - longer16 w dniu 2009-12-22 19:03:18
Rozważam następujące odżywki BSN NO-Xplode 820g + jakies mono Universal Shock Theraphy Animal Pump do każdego znich dojdzie białko + mono + Animal Pak 44 Staż ponad 2 lata wiek 22. Dieta jest, rozpisane treningi. Ostatenie 6 mc bez zadnych supli, a siła skoczyła :) Jeżeli jeszcze możecie to rzućcie jak najlepiej to brać
Witam, likwiduję swój zbiór nagromadzonych przez lata czasopism, m.in. FLEX - 15 numerów archiwalnych (sprzed 5-8 lat) Muscle - 22 numery archiwalne Kulturystyka i Fitness - około 15 numerów Cena 3zł/szt. jeśli chodzi o Flexa i Muscle, 2zł za KiF. Wszystkie pisma w super stanie.
Witam mam pytanie co sądzicie o połączeniu: -przed treningiem no xplode -po tri-anabol czy do tego dodać jakieś białko albo coś innego? Wiek: 22 Starz: 2 lata (+ przerwy) Waga: 82 Przemiana materii: Szybka Historia: Z początku (jak młody i głupi) meta,teść i inne pierdoły. Monster Mass, prolongatum, creatin mono, tri-anabol, arginine3. Od 3 [...]
Hejka, ostatnio byłem u dietetyka "darmowa analiza masy ciała" i wyszło, że mam dość mocno zatłuszczone organy wewnętrzne. Poziom tkanki tłuszczowej wyniósł 26% a wiek metaboliczny aż 33 lata, mimo że mam dopiero 22. Chciałbym się tego pozbyć i jest jakaś możliwość, żeby się z tym uporać ? Dziękuje za pomoc :)
siema ćwiczę 2 lata i mam nie symetralne do reszty ciała ramiona, wiem że nie ma idealnego treningu który w tydzień mi powiększu łapy o 2x ale, jakie są według was najlepsze ćwiczenia na bicepsy i tricepsy i jak je ćwiczyć aby się coś ruszyło???}:-( za odp soggg Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-02-27 15:22:35
Siema, z 2 lata temu robiłem cykl na takim zestawie Dymatize Xpand Xtreme Pump + Cytogenix CytoCell. Efekty dla mnie były bardzo konkretne i chciałem teraz powtórzyć taki cykl, ale widzę że ciężko jest z dostępnością. Z racji tego czy moglibyście polecić jakiś zestaw podobny do tego ? Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2014-03-01 14:29:22
Witam jestem własnie po zakonczeniu robienia masy teraz wchodzę na redukcję i chciałbym robić trening siłowy + interwały i mam pytanie czy na redukcji treningi siłowe nie spowodują utraty mieśnia? i czy ma ktoś jakis dobry plan treningowy na siłę moj staż na siłowni to 3 lata wiek 22 dzieki za odp
Witam Posiadam Testobol- testosterone propionate z Pharmvet Labs 100mg 10ml i prosze o pomoc w ulozeniu cyklu i co bede potrzebowal na odblokowanie. Wiek 22 staz okolo 2 lata wzrost 190cm waga 90kg biceps 39cm
witam cwicze bez przerwy grubo ponad 2 lata 4 razy w tygodniu i sie zastanawiam czy nie zrobic sobie malego odpoczynku, dac odsapnac organizmowi o ile w ogole ma to jakis sens ? Zmieniony przez - YoungBuck w dniu 2012-01-13 21:34:22
Witam wszystkich. Planuje cykl zakupilem: OLIMP HMBolon NX 180 kaps. OSTROWIA WPC 80 1800g OLIMP CREATINE Mega Caps 210KAP oraz Dextro z witaminami 2 kg Jak to wszystko brac i czy cos dokupic. Podstawowe dane: wiek - 22 lat staż na siłowni 2 lata na czysto to pierwszy cykl na kreatynie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
