22 lata

Witam! Mati, 22 lata. Dokladnie 8 miesiecy temu patrzac na swoje cialo i wagę postanowilem cos zmienic w swoim zyciu. Przez większość tych 8 miesiecy tylko biegałem plus ograniczyłem niezdrowe żarcie (z wyjątkami od czasu do czasu:-) ). Od miesiąca zacząłem troszke ćwiczyć siłowo plus oczywiscie nadal "dieta własna" W załączniku moja skromna [...]

To ja wstawię swoją, a co! 185cm wzrostu: Po lewej 71kg 21-22 lata, po prawej 88kg 25lat w słabej pozie, ale chodziło o jak najlepiej "powtórzone" zdjęcie ;) /SFD/Images/2015/11/10/f3a704b5a9ca48edb9ee2a9e66339269.jpg

186 cm wzrostu, 22 lata, 86 wagi i 22 % fatu, według tej strony moje zapotrzebowanie wyszło 3400 co jest dla mnie kompletną bzdurą , gdyż według wzory ze strony Zapytaj Trenera wyszło 2700. Dlatego zę wyszły 2 różne wyniki przyjąłem za start to 2700 i przyjąć system 40%węgli 30% białka i 30% fatu. Gdy nie będzie spadać waga wtedy chce uciąć [...]

Mam 22 lata, mierze 187cm, ważę 85kg.

To że mam 187cm wzrostu i 85kg waże, 22 lata. Co do wzrostu to trudniej przykoksować wysokiemu, pełno chodzi takich wysokich kurczaków. Nie ma co. Trzeba przytyrać na pakerni ale bez dobrych supli to można być poklepywanym po ramieniu. Co najważniejsze diete trzymam, dobre treningi i przydadzą się dobre suple. Ale co do tego jestem nie za [...]

Witam :) Mam 22 lata i od 5 miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. Trenuje 4 razy w tygodniu wraz z kolegą, pod jego "nadzorem", który ma już długi staż w treningu. Jestem zadowolony ze swoich wyników, do tej pory stosowałem tylko białko (1,5 miesiąca). Z chęcią spróbuje czegoś nowego a szególnie Hyper-Pump, ponieważ czytałem na ten temat [...]

Wiek: 22 lata Wzrost: 167cm Waga: 96 Biceps: 48cm Mega pumpa na treningu jest to co lubie wiec chetnie zrobie test i zdam relacje jak dziła produkt HYPER PUmp Poniej zaproaszm do moich filmikow z treningow wznosy bokiem z hantlami 42 kg http://www.youtube.com/watch?v=WOpF1XDGpAk&edit=vd podciaganie na drazku z hantlem 42 kg [...]

[...] z SFD i powiedział, że ma to samo. Kolega z pracy (jak się okazało) ma również - od 5 lat. Ty także. Ja tego wcześniej nie miałem. Ta kropka na prawdę mnie denerwuje. Mam 22 lata, Ty 23 Kolega z pracy 26. Nie jesteśmy dziadkami. Co będzie za 10 lat??? Wszyscy stosowaliśmy kilka lat temu metanabol (ja, kolega z pracy i dzwoniący z sfd)... może to [...]

mam 22 lata i 167cm wzrostu czy mam szansę jeszcze urosnąć??

Witam , natknąłem się na tego posta przez przypadek i dobrze się stało. Sprawa ma się tak ze pije cole od małego (a mam 22 lata) gdzieś 2L dziennie (lub co drugi dzień). Ostatnio dużo jeżdżę na rowerze i mam problem bo na drugo dzień po jeździe często bola mnie mięsnie nóg , takie dziwne skurcze , ciężko się chodzi. Tak pomyślałem ze może to od [...]

Dziś jest piątek, 13 maja 2011. 97 lat temu urodził się Joseph Louis Barrow znany jako Joe Louis, najdłużej panujący mistrz świata kategorii ciężkiej w historii. 22 lata temu Julio Cesar Chavez znokautował w 10. rundzie Rogera Mayweathera i wywalczył tytuł mistrza świata WBC kategorii lekko półśredniej. 11 lat temu Roy Jones Jr. znokautował w 11. [...]

Aplikację tworzyłem ponad 22 lata zanim stała się taka jak teraz A nad stworzeniem forum pracuję dopiero trzeci dzień i coś nie widać postępów ("Error connecting to database" - stoję w martwym punkcie). Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: [...]

No dobra.. a uzasadnienie? Dodam ze mam 22 lata, i przy tej diecie dotychczas chudlem. Masywny metabolizm? czy jak? Dzieki.

pamiętacie walkę Nelsona w TUFie z tym młodym (chyba Justin). jak dla mnie przegrał Nelson a tamten chłopak miał 22 lata. więc nie wiem jak on może cos namieszać. no ale sie zobaczy Zmieniony przez - waco2oo9 w dniu 2010-05-10 21:20:58

hallo -Mr.-od czasu kiedy stalem obok Mirka minelo 22 lata .ale chetnie nawiazal bym kontakt ,chos z kims kto go zna z powazaniem .marek

22 lata skończył kilka dni temu, na pewno duży talent.

[...] Proste pytanie... Michał kto i kiedy dał Ci prawo nauczania Jkd? Jakie posiadasz uprawnienia państwowe do nauczania jakiejkolwiek SW w tym kraju ..? Czy uważasz, że mając 22 lata jeteś dojrzałym instruktorem i bierzesz pełną odpowiedzialność za zdrowie ćwiczących??? p.s. proszę o wybaczenie....może i z większym sensem pisze ale ....nie zmienia [...]

Michał kto i kiedy dał Ci prawo nauczania Jkd? Jakie posiadasz uprawnienia państwowe do nauczania jakiejkolwiek SW w tym kraju ..? Czy uważasz, że mając 22 lata jeteś dojrzałym instruktorem i bierzesz pełną odpowiedzialność za zdrowie ćwiczących??? Odpowiesz na te pytania czy tylko wybierasz sobie te na które chcesz odpowiadać

Michał kto i kiedy dał Ci prawo nauczania Jkd? Jakie posiadasz uprawnienia państwowe do nauczania jakiejkolwiek SW w tym kraju ..? Czy uważasz, że mając 22 lata jeteś dojrzałym instruktorem i bierzesz pełną odpowiedzialność za zdrowie ćwiczących??? Odpowiesz na te pytania czy tylko wybierasz sobie te na które chcesz odpowiadać??? Po raz trzeci i [...]

To może teraz ja zapytam. Jakie posiadasz uprawnienia państwowe do nauczania jakiejkolwiek SW w tym kraju ..? Czy uważasz, że mając 22 lata jesteś dojrzałym instruktorem i bierzesz pełną odpowiedzialność za zdrowie ćwiczących???