Hafthor Bjornsson udostępnił swój ostatni trening na YouTube i Instagramie, podczas którego podniósł w martwym ciągu niesamowity ciężar. Zaznaczył, że przez ostatnie cztery lata nie osiągnął tak dużej wagi.
Bjornsson rozpoczął swoją sesję treningową od kilku serii z mniejszymi ciężarami i stopniowo zwiększał obciążenie. Ostatecznie zdecydował się podnieść w martwym ciągu 1000,9 funtów (454 kg)! Islandczyk użył pasa oraz pasków do podnoszenia, a także użył sztangi Elephant Bar, ponieważ właśnie taka będzie podczas Arnold Strongman Classic 2024.
Zrobił wszystko, co w jego mocy, aby przygotować się do ciągu, napiął się i pociągnął sztangę z ogromną siłą. Co zaskakujące, jego martwy ciąg wyglądał na niezwykle łatwy udowadniając, że podczas zawodów może osiągnąć jeszcze wyższy wynik. Dla porównania, martwy ciąg Elephant Bar był jedną z konkurencji podczas zeszłorocznego Arnold Strongman Classic, podczas którego nikomu nie udało się ponieść 1000 funtów (453,6 kg).
„Właściwie jestem trochę zszokowany, jak dobrze to poszło. Ciężar wydawał się lżejszy niż 413 kg (910,5 funta)… Wracam, ku**a!!”
Hafthor Bjornsson wygląda i czuje się niezwykle silny na tym etapie przygotowań i szybko poczynił oszałamiające postępy. Dość dużym wyzwaniem było dla niego odzyskanie dawnej masy ciała w dość krótkim czasie. Obecnie waży 191 kg (421,1 funta), co jest zbliżone do wagi, którą miał w szczytowych latach swojej kariery.
Hafthor Bjornsson początkowo wyznaczył sobie pewne cele związane z trójbojem siłowym na rok 2023, ale jego plany zostały przerwane z powodu niefortunnego uszkodzenia mięśni klatki piersiowej. Po dojściu do zdrowia zdecydował się wrócić do Strongman i wierzy, że ponownie stanie na podium. W 2024 roku planuje wziąć udział w trzech konkursach, ale nie wyklucza też dodatkowych występów. Hafthor Bjornsson w swojej dotychczasowej karierze wziął udział w 73 międzynarodowych i krajowych konkursach, z których wygrał 38. Zdobył między innymi tytuł WSM, 3 razy tytuł Arnold Strongman Classic, 5 razy wygrał najsilniejszego człowieka w Europie oraz pobił rekord świata w martwym ciągu.
https://youtu.be/_cm3XJGMj4c
Ścięgna z linek od wyciągu chłop ma