121

[...] York vs Philadelphia 96:106 Atlanta vs Phoenix 114:118 Detroit vs Golden State 102:97 Houston vs Minnesota 120:94 Oklahoma City vs Boston 83:92 LA Lakers vs Portland 121:96 ---------------------------------------------------------------- Wyniki z 08.11.2010r Charlotte vs San Antonio 91:95 Orlando vs Atlanta 93:89 Toronto vs Golden State [...]

[...] 100:91 ----------------------------------------------------------------- Wyniki z 06.12.2010r Indiana vs Toronto 124:100 Orlando vs Atlanta 74:80 NY Knicks vs Minnesota 121:114 Chicago vs Oklahoma City 99:90 Milwaukee vs Miami 78:88 Utah vs Memphis 94:85 LA Clippers vs Sacramento 98:91 [...]

[...] Atlanta vs Orlando 91:81 Cleveland vs Utah Jazz 90:101 Indiana vs New Orleans 94:93 Washington vs Charlotte 108:75 Miami vs Dallas 96:98 San Antonio vs Phoenix 118:110 Portland vs Milwaukee 106:80 Golden State vs Houston 112:121 LA Clippers vs Minnesota 113:90 Przed Orlando tacy rywale jak Dallas, San Antonio i Boston - sukcesu im nie wróżę

Wyniki z 21.12.2010r Charlotte vs Oklahoma City 81:99 Orlando vs Dallas 99:105 Chicago vs Philadelphia 76ers 121:76 Memphis vs New Jersey 94:101 Sacramento vs Golden State 102:102 po dogrywce 109:117 LA Lakers vs Milwaukee 79:98 Dallas pokazuje miejsce w szeregu Orlando. Efektowna trójka Radamanovicia daje dogrywkę w meczu Golden State, którą dla [...]

[...] vs Detroit 95:101 Boston vs Charlotte 99:94 NY Knicks vs Sacramento 83:93 San Antonio vs Dallas 101:89 Houston vs New Orleans 95:95 po dorywce 105:110 Utah Jazz vs Cleveland 121:99 Phoenix vs Portland 115:111 Golden State vs LA Clippers 122:112 LA Lakers vs New Jersey Nets 100:88 Houston miało wygrany mecz, ale w 4 kwarcie gracze Hornets [...]

[...] jajo, morele, kokosowy 2. bialy ryz, poledwica wolowa, kiszona kapucha, marchew, oliwa 3. mintaj, fasolka szparagowa, oliwa, migdaly mielone, morele, kostka gorzkiej 4. banan 5. budyn z jaglanej, truskawki, proch, sezam, orzechy pekan, jogurt naturalny, proch - dobre to wyszlo 121/2302/71 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 8/1/2017 11:24:32 PM

5. budyn z jaglanej, truskawki, proch, sezam, orzechy pekan, jogurt naturalny, proch - dobre to wyszlo 121/2302/71 no niezłe ładowanie, tego dnia musiała być moc :-D

[...] Łącznie 30/31/51/609 Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Kalorie II Posiłek (9.00) - W szkole Szejk Białkowy -Białko WPC(20g) 16/2/1/85 -Mleko 2%(70g) 2/1/3/36 Łącznie 18/3/5/121 Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Kalorie III Posiłek (12.00) - W szkole -Chleb żytni pełnoziarnisty(50g) 3/1/24/119 -Szynka Kanapkowa(20g) 3/1/0/20 [...]

[...] kurczaka - 150g Pomidor - 150g białko-57, tłuszcze-7, Węglo-153 =917 kcal 4.Przed treningiem Ryż biały - 150g Śledź w sosie pomidorowym - 150g białko-31, tłuszcze-16, Węglo-121 =755 kcal 5.Po Treningu (SZEJK) Owsiane - 80g Mleko 3,5% - 500ml Banan - 100g Białko - 30g białko-50, tłuszcze-24, Węglo-97 =812 kcal 6. Twaróg półtłusty - 150g Oliwa - [...]

Tu jest troszke o soi.A autor ma na celu krytyke wegetarianizmu,ale poiczytajcie. http://mlodziez.optymalni.one.pl/?strona=artykuly&action=pokaz_artykul&nr=145 MIT 10: Produkty sojowe stanowią odpowiedni substytut mięsa i produktów mleczarskich Poleganie na różnorodnych produktach sojowych w celu zaspokajania potrzeb z zakresu protein jest [...]

Center nie liczylem dokladnie Ale tych slabszych jest 79 wiec chyba w drugim worku ok 121. QOORA wyjdz najlepiej z tego forum jestes slosliwcem ktury bezmyslnie prubuje postawic na swoim wiedzac ze niemasz racji a i widocznie klania ci sie nauka czytania ze zrozumieniem.Nieodpisuj chociaz jak chcesz od dzisiaj nieistniejesz dla mnie

Trening z Expanderem: "Trening hantlami dla każdego": -----------------------------------------------

vinc1986 - no to SOG za dane za UFC 121!

[...] 7 Serek wiejski x2 - 400g + Warzywo ŁĄCZNIE: 400g / 40g B / 20g T / 8g W / 372 kcal ________________ ZAPOTRZEBOWANIE: 2495 kcal BILANS DNIA: Białko: 196 g - 2,3 Tłuszcze: 121 g - 1,4 Węglowodany: 214 g - 2,5 2804 kcal Biorac pod uwage kwestie finansowe i ogolny uklad diety nic lepszego chyba juz nie wymysle. S.m.p.a. mozna jechac czy sa jakies [...]

[...] rekordzista świata w długości lotu, Johan Remen Evensen (123m). Na czwartej lokacie znalazł się Severin Freund. Niemiec uzyskał 125 metrów. Piąty był Gregor Schlierenzauer (121,5m), szósty Matti Hautamaeki (122,5m), a siódmy Tom Hilde (122,5m). Dobry skok oddał również Kamil Stoch, który wylądował na 122 metrze, co było ósmym wynikiem serii [...]

http://91.121.156.160:8888/listen.pls łapcie link do lepszej jakości

484563 + 13558 = 498 121

498 121 + 13160 = 511218 /SFD/2018/12/4/90098b0e2f6f437181fb75cd3fe31fe3.jpg

Oczywiście,jazda na rowerze i bieganie to ćwiczenia aerobowe.Tylko musisz te ćwiczenia przeprowadzać z odpowiednim pulsem,jak dla Ciebie to zakres 121 do 141 uderzeń/min.ćwiczenia te muszą być przeprowadzane w czasie nie krótszym niż 40-45 minut,ciągle.W miarę upływu czasu zwiększasz czas np. co 5-10 minut tygodniowo,aż dojdziesz do około [...]

Już 31 maja zapraszamy na Galę BAT&BOWKE DUET 4FIGHT NIGHT na której w walce wieczoru wystąpi Kobylański ( Mistrz Świata k1) vs. Mączka (V-ce Mistrz Świata w Low Kicku). Galę odbędzie się w Hali sportowej AWFiS Gdańsk-Żabianka, start o godzinie 18. Tymczasem zapraszamy do galerii z treningu medialnego. Serdecznie zapraszamy - FitMax Nutrition. [...]