1200

[...] Za niedługo zaczynam cykl na epistane cel rekomp ... , towar epi 18 BEAST zamierzam lecieć 6 tygodni po 2 kapsułki czyli w sumie 36 mg epi . na całym cyklu bede bral cissus 1200 mg + codziennie porcję ai cycle support myślę ze to wystarczy . Tydzień przed końcem dam kreatynę . Nastepny dzien po cyklu DAA + testopro + (zastanawiam sie czy warto [...]

[...] intuicyjnie jem dobrze od miesiąca (pełnoziarniste, pieczone/gotowane mięso, tłuste ryby, sporo warzy, jakiś owoc). Jednak jak czasami policzę to co jadłem wychodzi zaledwie 1200-1800kcal (nie czuje się głodny). Staram się schudnąć (170cm, 80kg, 22 lata). Spokojnym tempem jeżdżę na rowerze i pływam. Staram się 4-5x w tygodniu lekką aktywność [...]

ja po spozyciu tak 1200 kcal juz jestem nadal glodna, schabowym nie pogardze. ja czester mam tylko wylacznie jedno wymaganie wobec faceta- zeby nie sprawial mi klopotow, bo mam swoje ale jeszcze mi sie taki nie trafil... powialo optymizmem

bo mam 1200 kcal w diecie.

5 i 6 12 Miski Suplementacja Flexus, ZMA, MACA 1200 używa jej mój partner, to i ja przy okazji- głównie w celu adaptogennym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eda3802a9a3e461d8fcf75b9358e3843.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f277deda3da942668694a8dea56622f7.png

"no zazwyczaj mi wychodzi: 650 - 900 - 900 - 650 = 3100 a jutro bym zrobił trening + dodatkowe aeroby, a w środę są nogi i może bym był naładowany :D" to zrób 900 - 900 - 1200 - 650 i będzie dobrze

[...] 1. 3 duze jaja, 55 g owsianych, 20 g rodzynek, 10 migdalow - ponad 600 kcal 2-4. 50 g ryzu, 200 g piersi, 5 g oliwy, jakies warzywo - ponad 400 kcal (3 takie posilki to 1200+) 5. 250 g twarogu, 15 g oliwy - ponad 400 kcal Do tego jakis owoc i wychodzi ile wychodzi. Po drugie tak sie podniecacie jakby aPawel twierdzil ze zbudowal taka [...]

Odbanuj, pomysl jakbys zarabial 1200 zl brutto to co by ci z zycia zostalo? Wolalbym chyba stracic nogi i rece :D Wiec wiesz mysle ze on juz kare poniosl nie ma co go dobijac :D

Oh Bobeusz, Bobeusz wszyscy CI piszą że jesz za mało a Ty nadal swoje. 80gB=240kcal, 160gW=640kcal, 30gT=270kcal co razem nie daje nawet 1200 kcal. Nigdy na czymś takim nie zrobisz formy ani nawet nie zredukujesz tego co chcesz i to trzeba powiedzieć jasno. Musisz sobie to uświadomić raz na zawsze. To jest głodówka i dzieci w przedszkolach jedzą [...]

Jak ja jadłam 1200 kcal, to zgrubłam nic mi nie spadło%-) bo, jak jadlas wczesniej malo i potem jeszcze mnie, to tak, moglas zgrubnac ;-)

u nas jest tak,ze jaja mamy za free ale w dronce raz na tydz idzie 300 wiec juz jest 1200 plus to co dokupie se na biezaco jak mi zabraknie-warzywo czy mienso to tez ze 200

[...] ziemnych i jak wiadomo mają one parametry B25 T: 65 i reszta to jakieś węgle. Zjadłem około 200g a tak sobie w głowie policzyłem że 100 to ponad 600 kcal... i załamka :D 1200 kcal w plecy. Co się dzieje z takim tłuszczem przyjętym, bo raczej w tkankę tłuszczową od razu nie idzie :D... Chodzi mi o łopatologiczną odpowiedź :) Ostatnio [...]

[...] % jak lubi jesc tlusto popcorny tluste kremy itd to daj 40/30/30, jak nie jest typowa to daj 30/40/30% I teraz tylko kalorycznosc na jej poziomie podstawowym czyli pewnie 1200-1300kcal, zalezy ile ma wzrostu. Do tego trening obwodowy. Oczywiście aeroby. Jak ma miesiąc to akurat ta dieta jest na miesiąc. Oczywiście nie dyskutuje o jej skutkach [...]

ej pytanie, moja żona raczej nie jest z tych ćwiczących, ale bardzo odchudzajacych :-) takie tam diety 1000/1200 kcal. czy myślicie że jak by na noc zamiast kolacji pochłaniała taki budyń z caseiny to coś by to pomogło ?

Bedziesz trenowal na dlugich interwalach, czy nad szybkoscia w tym sezonie juz odpuszczasz prace ? Mam na mysli odcinki 1000, 1200 metrow czy jedna mila, bo krotkie to bardziej dla reduckji, a mniej dla szybkosci..

na grubsona pod firme czy bezposrednio ?? drogo w ojro wyjdzie ok 1200

noo jak ktoś w tym siedzi i naprawde analizuje to mam kumpla 19lat co ma miesięncznie 1200-2000zł tak średnio

Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-01-11 20:51:02

na alledrogo macie najtansze slodziki %) 1200 tab po 5-6 zl, g&g maja zaj**isty dozownik wiec polecam

ban w makro 5 kg ryżu paraboiled 23 zł, zaj**isty makaron taki trójkolorowy na który się przerzuciłem 6-7 zł za kg, bling to i tak nie najtaniej bo ja za 1200 tab płace jakieś 4 zł z groszami w lidlu ;)