Duża masa mięśniowa z niskim BF. Jak chcesz dobrze wyglądać nawet w ubraniu to: szerokie plecy i barki grube przedramiona szeroka szyja a jak żona narzeka na Twoje słabe efekty to chwyć ją do góry nogami, zrób to, co na tym gifie i powiedz, że właśnie po to ćwiczysz /SFD/2023/7/8/ddf04751ecc9473a9302fde9c83bfef8.gif Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]
[...] roku waga spadła do 76 kg, sylwetka była niezła. W domu cisza... Po następnym pół roku zmieniłem siłownię. Na nowej siłowni były komplementy tyle, że głownie od facetów, że żona to musi być ze mnie zadowolona... taa. W pracy zauważyli, na siłowni pochwalili a w domu po prawie trzech latach dopiero usłyszałem: no, no całkiem nieźle... Także [...]
[...] wy macie jakieś kompleksy by wszystcy tu chorobliwie chcą mieć władze nad innymi więc albo wszystcy jesteście bandą ciot co to wśród kumpli uchodzą za pedałka , albo w domu żona z pod pantofla tylko do kompa dopuszcza sami wybierzcie ale jak widzicie plan poskutkował - przedtem nikt się nie zainteresował postem a teraz już twie strony [...]
1. WIEK:35 lat 2. WAGA:103 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:120 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 12 lat 6. DIETA:nie jest dopięta, a zależy też co żona na obiad zrobi -białko: 2g/kg -węglowodany:4-5g/kg -tłuszcz:z tym bywa różnie, ale staram się nie przekraczć 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]
ale opis fajny Zawiera wysokie stężenie hormownów męskich androgenów, które imitują działanie testosteronu 17B-hydroksy-4-androsten-3-on oraz Degydroepiandrosteronu 1-ketosteroidu wytwarzanego w strefie siatkowatej (zona reticularis) kory nadnerczy cortex glandulae suprarenalis. Zawarty w preparacie beta-sitosterol, uznawany za najlepszy [...]
Mam zapasy z ubiegłych lat. Teraz kilogramami zjadam wczesne czereśnie (większość poszła do kompotów). A truskawki też mam (ale b.mało) - dzisiaj żona zrobi z nimi wypiek!
zona micro to one niesa tylko, nie sa zaduze jakies 36 cmw obwodzie ktorych niewidac a dlaczego?? dlatego ze mam dlugie rece bo jestem dosyc wysoki i udalo mi sie wychodowac dosc spory biceps i one sa nieproporcjonalne .:: CYBERMASS ::.
Hmm... Co jadl do tej pory? Szczerze mowiac to ciezko mi powiedziec, bo jestem na studiach i nie mieszkamy razem na codzien, ale glownie to na co mial ochote i co przygotowywala zona, do tego troche pepsi, chociaz ostatnio przerzucil sie na zielona herbate z liptona. Jednak glownym problemem jest brak ruchu. Zalezy mu na tej diecie, bo bedzie to [...]
idz "chlopie" do sklepu z odzywkami. nie osmieszaj sie juz. albo ty masz 12 lat - i normalne,ze dziecko sie boi.. albo totalna C.I.P.A jestes !!! albo bij,albo idz stad i nie zasmiecaj dzialu.bo tu chlopaki bija soki,i maja powazne pytania i problemy. jestes facet-to trzeba trzymac fason jak facet!!! a ty mi babe przypominasz.moja zona [...]
Moim zaniem nie ma co gdybać kto zwycieżył by kogo,gdyz walka jest czymś czego nie mozna w 100% przewidzieć.Zwycięzył by lepszy,a wszelkie spekulacje na temat wyniku mogły by się okazać wielką pomyłką. De facto forum jest od tego,aby dyskutować na rozmaite tematy,ale lepiej jest oceniać walkę,którą miała miejsce niż bawić się w jasnowidza i [...]
Boruta, mozesz mi tak w skrocie napisac, jak wyglada trening (ile % rozgrzewki, ile rozciągania, ile siłowych, ile sparingow?)...tak mniej wiecej...w zasadzie to chodzi mi o to czy kondycyjnie podolam.....wiesz rowerkiem to jezdze raz na dwa tygodnie (i to z zona, wiec nie poszaleje), a laweczka kondychy nie rozwija
Loris Capirossi w przyszłym roku nadal reprezentować będzie barwy swojego obecnego zespołu. Oznacza to, że w kolejnym sezonie team-partnerem Alvaro Bautisty w ekipie Suzuki będzie właśnie Włoch. Decyzja ta oznacza, że Chris Vermeulen będzie musiał pożegnać się ze swoim teamem wraz z końcem tegorocznego cyklu zmagań. Warto przypomnieć, że to [...]
Śmiało możesz stosować - sosy sa bardzo dobre i fajnie uzupełniają smak owsianek , naleśników czy omletów :) z żoną używamy często w swojej kuchni . Co do masła orzechowego to jeśli masz na myśli masło z orzeszków ziemnych to nie jest to jakis rewelacyjny produkt jak chodzi o kwasy tłuszczowe ale sporadycznie jak zjesz lub nawet [...]
Valero okazał się zabijakom również poza ringiem. Miał potencjał zdobył wiele a mógł jeszcze więcej. Niestety jest po***anym psycholem, wcześniej już słyszałem, że znęca się nad tą żoną. Jeśli info jeszcze się potwierdzi to życzę mu grubego wyroku !