Tematy dla tagu: rafał

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 2010SportAccord Combat Games: Rafał Simonides i Jan Błachowicz na listach uczestników

  4rScorpion

  11

  2407

  0

  18 VI 20:25

  
• Rafał

  Anonim

  1

  826

  0

  16 V 10:08

  
• pomoc w doborze supli

  Rafał 25

  4

  747

  0

  12 V 14:07

  
• powrot po przerwie

  Rafał 25

  5

  1018

  0

  11 V 20:37

  
• FBW do oceny

  rafal-

  4

  740

  0

  3 V 21:21

  
• Rafał Simonides wraca do kraju - małe opóźnienie

  4rScorpion

  10

  1983

  0

  17 III 13:51

  
• Rafał Jackiewicz - utalentowany chłopak czy zwykły szczęściarz?

  bokser7393

  20

  3504

  0

  23 III 19:07

  
• Mariusz Cieśliński vs. Rafał Simonides?! K-1 World GP 2010 In Warszawa.

  4rScorpion

  75

  8309

  0

  28 III 18:18

  
• Rafał Simonides, Mariusz Cieśliński

  kris1324

  4

  1523

  0

  26 XII 18:27

  
• Rafał Antończak - reprezentant Polski w Muay Thai

  qualit

  7

  3865

  1

  20 XII 22:11

  
• Elite Sport Food - Pułaskiego 7

  Rafał B.

  16

  6065

  0

  22 V 19:28

  
• Plan FBW na mase, do oceny.(czy moze spilt?)

  rafal-

  5

  1117

  0

  7 XII 19:02

  
• Beast of the East

  Rafał B.

  2

  1048

  0

  31 X 14:49

  
• Rafał Simonides na gali "WMC I-1 World Muaythai"

  Lady M

  22

  3227

  0

  28 X 15:32

  
• Rafał Simonides znów wygrywa!!!

  4rScorpion

  24

  4226

  0

  13 X 11:17

  
• Redukcja, co i jak najlepiej połączyć z treningiami kickb

  rafal.ask

  4

  882

  0

  6 X 22:08

  
• Rafał Simonides po raz kolejny wygrywa w Tajlandii!

  Lady M

  24

  3330

  1

  27 IX 08:29

  
• Rafał Simonides - relacja z Tajlandii

  Marcin_VB

  9

  1466

  1

  4 IX 16:06

  
• Plan - zmiana

  rafal-

  4

  754

  0

  31 VIII 19:18

  
• Rafał Simonides - relacja z Tajlandii cz. 1

  Anonim

  5

  3256

  0

  19 VIII 01:12

  
• Rafał Simonides wrócił na ring! K.O !!!

  4rScorpion

  6

  1263

  0

  17 VIII 17:54

  
• Rafał Jackiewicz w Kickboxingu!

  rendan

  2

  2739

  0

  15 VIII 16:50

  
• Dzika karta - Rafał Stec

  wikt

  2

  1371

  0

  14 VII 15:25

  
• 405kg Martwy ciąg Rafał Kobylarz

  IboK

  39

  6067

  0

  7 VII 22:32

  
• Plan prawie dobry, no ale te nogi. :/

  rafal-

  14

  1617

  0

  15 V 21:43

  
• Plan na mase do oceny.

  rafal-

  9

  1084

  0

  8 V 19:01

  
• FBW czy split

  Rafał 25

  5

  1747

  0

  3 V 11:43

  
• Trening do oceny + Co dalej robić? PROSZE O POMOC

  Corsiak

  14

  1510

  0

  23 IV 01:35

  
• Pierwszy raz na siłowni - ekto

  Ekkt

  7

  1197

  0

  22 IV 22:56

  
• Pomoc w treningu.

  rafal-

  7

  960

  0

  23 IV 06:56

  
• Duzy problem :(

  rafal-

  3

  709

  0

  10 IV 12:19

  
• Rafał Simonides dla fight24.pl - WYWIAD

  Marcin_VB

  15

  5536

  0

  26 IV 15:11

  
• FBW Trening OCENA

  Adzioo

  3

  1161

  1

  14 III 11:35

  
• pomoc

  Rafał 25

  29

  2887

  0

  26 VIII 18:14

  
• Bieganie + abs czy a6w [FOTY]

  Zeriko

  5

  3278

  0

  14 VIII 08:21

  
• pytanie

  Rafał 25

  11

  1562

  0

  28 VII 12:26

  
• pytanie

  Rafał 25

  5

  878

  0

  13 VII 09:53

  
• Rafał Cieszyński :)

  ASNF

  38

  46283

  0

  26 XII 11:38

  
• Rafał Kobylarz i Mateusz Baron

  StormShado

  17

  16578

  0

  3 IV 16:00

  
• Świnoujście - sklep z odżywkami

  Rafał B.

  12

  19404

  0

  20 XII 16:44

  
• mono+bcca

  Rafał 25

  7

  1384

  0

  21 IV 22:22

  
• porada

  Rafał 25

  2

  871

  0

  21 IV 16:40

  
• pytanie

  Rafał 25

  4

  812

  0

  14 IV 21:28

  
• pomoc w doborze

  Rafał 25

  16

  1660

  0

  13 IV 22:47

  
• pomoc w doborze

  Rafał 25

  18

  1556

  0

  26 III 00:51

  
• co lepiej w fbw?

  decos

  4

  942

  0

  25 III 07:59

  
• zmiana treningu-nog

  Rafał 25

  20

  2313

  0

  24 III 18:38

  
• [S] Storm & Shock - nowe formuly, duze puszki

  RafaL-eX

  22

  3210

  0

  24 III 11:56

  
• Czy urosne???

  rafal 1817

  6

  1471

  0

  19 III 08:25

  
• pytanie o odziez

  Rafał 25

  3

  1110

  0

  11 III 22:42

  
• martwy ciag?

  Mateusz88d

  7

  1514

  0

  27 II 16:02

  
• Spadki siły - klatka

  dny

  9

  1915

  0

  27 II 16:09

  
• Rafał: nowy trening- pomóżcie !

  blink_88

  1

  840

  0

  6 II 11:51

  
• pomoc w doborze

  Rafał 25

  11

  1592

  0

  12 II 09:16

  
• trening do poprawki

  Rafał 25

  3

  734

  0

  25 XII 10:45

  
• trening do oceny

  Rafał 25

  1

  854

  0

  25 XII 10:09

  
• do dyspozycji sztanga sztangielki i ławeczka

  Rafał 25

  2

  1264

  0

  17 XII 22:43

  
• XPAND - Oryginał czy podróba?

  Suplentor

  13

  2220

  0

  29 XI 17:23

  
• Jak z tym Bicepsem?

  Melo21

  14

  2696

  0

  13 VIII 12:27

  
• endomorfik

  p0105

  9

  1415

  0

  21 VII 15:15

  
• Czy takie Fbw na wakacje dobre ??

  ganz

  1

  913

  0

  9 VII 17:37

  
• Klata pogięta jak karnister %-)

  d1GGer

  6

  1344

  0

  9 VII 17:31

  
• TRENING DO OCENY

  JACCK1987

  6

  1409

  0

  9 VII 17:33

  
• Tania ale czy dobra dieta?

  forest_n_1

  12

  4445

  0

  22 VI 22:23

  
• Ryzyko w rozmiarze XXl - artykuł na wp.pl

  Chong Li

  3

  1476

  0

  8 VI 13:56

  
• biodra - ok ?

  RafaL-eX

  7

  1936

  0

  7 VI 20:56

  
• KAIZEN NUTRITION - NO Xtreme

  --KAIZEN--

  11

  6382

  0

  8 VI 08:18

  
• No-Xtreme Kaizen.

  Rafał B.

  96

  12075

  0

  16 XI 21:56

  
• Czy jestescie V-ksztaltni ? lub X-ksztaltni?

  RafaL-eX

  2

  1253

  0

  3 VI 20:51

  
• GRYF 220 czy 180

  rafal-p22

  9

  3097

  0

  29 V 16:36

  
• Siłownia a bieganie ...

  pawelek17

  7

  1166

  0

  29 V 09:41

  
• Co jest z tym FORUM???

  Rafał B.

  19

  3024

  0

  19 VI 19:25

  
• Masa i rzeźba: czy mogą iść w parze?

  PhiX

  5

  1553

  0

  20 V 17:17

  
• Płatki owsiane po treningu ?

  salaros

  15

  13835

  0

  13 V 20:39

  
• ile kg moze przybyc w tydzien

  noobor

  11

  10221

  0

  13 V 15:49

  
• 26.05.2007r. III Otwarte Mistrzostwa Grajewa w wyciskaniu sztangi leżąc.

  Kwiatkus

  1

  1457

  0

  11 V 14:02

  
• typ budowy - mnostwo mam pytan :D

  RafaL-eX

  10

  2988

  0

  4 V 21:20

  
• Rafał Simonides wygrywa w Australii

  mnino

  3

  2472

  0

  28 X 07:54

  
• Jaki gainer?

  RafaL-eX

  7

  1489

  0

  25 IV 11:09

  
• Olimp Kre-alkalyn 2500 + HMBolon?

  kazzuya

  2

  1146

  0

  10 IV 19:32