Suplentor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

403

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2009 (19:33)

Data rejestracji 09.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Szczęka, a aparat na zęby witam serdecznie wszystkich forumowiczów mam problem dotyczący uprawiania sportu jakim jest oczywiście mma. od niedawna zamontowali mi na ząbki aparat (na razie tylko na góre) i wiąże się z tym wiele komplikacji. chciałbym sobie posparować i	10	2009-02-08 16:41
Odżywki i suplementy	XPAND - Oryginał czy podróba? witam kupiłem xpanda przez internet chyba normalna wersja, żadna energized itp. ładnie był zapakowany, folią na zakrętce, pod zakrętką wieczko srebrne (na wieczku żadnych napisów, czyste srebrne wieczko) wybrałem smak orange i co mnie najbradziej	13	2007-11-26 23:13
Odżywki i suplementy	Można mieszać XPANDA z Carbo Olimp? jak w temacie, mogę mieszać razem xpanda z carbo olimp, czy pić oddzielnie? najpierw carbo, później xpanda?	1	2007-11-29 09:54
Odżywki i suplementy	MASS XXL Czy Weider 4000? witam chce sobie kupić gainera, ale mam dylemat pomiędzy dwoma propozycjami. którą wybrać? mass xxl czy weider 4000 giant mega mass wersja usa. właśnie na allegro promocja weidera się pojawiła, dlatego jestem ciekawy czy warto może się lepiej na	9	2007-11-07 16:27
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka na rzeźbe witam jaką odżywkę polecacie na rzeźbę, tylko nie jakiś spalacz, lecz coś typu kreatyna, czy ona może nadawać się na rzeźbe. x-pand'a można stosować na rzeźbe? z góry dziękuje za odpowiedź. pozdrawiam	1	2007-07-07 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie warzywa, owoce witam chce podnieść mase, węglowodany / białko / tłuszcze uzupełniam - ale jak jest z warzywami i owocami. które mam wcinać, żeby rosnąć jak wiejski chłop na koxie. proszę o podanie przykładowej ilości na dzień. (od dłuższego czasu nie widzę	3	2007-06-17 19:31
Odżywki i suplementy	Nitroblon II - Problem (no effects) witam brałem nitrobolon ii, zakupiłem na siłowni, był zbrylowany. jednak rozpoczełem dawkowanie, ku mojemu zdziwieniu po 3 tyg. zero efektów. odłożyłem wkur..., że wyrzuciłem pieniądze w błoto. brałem maksymalną dawke, jaka pisze na opakowaniu,	4	2007-06-11 20:33
Odżywki i suplementy	Gainer + Kre-Alkalyn witam czy przed treningiem jak biorę kre-alkalyn, mogę od razu po nim wziąść gainerka, czy jeszcze przed braniem kre-alkalynu to zrobić? jak ma to w końcu wyglądać, żeby ładnie poszło i jeszcze jedno,	3	2007-06-11 20:17
Odżywki i suplementy	Gain Fast - Ile potrzebuje. witam wszystkich posiadam gainer multipower'a 750 gram, jest to stosunkowo mało do cyklu miesięcznego, bądź półtora miesięcznego - dlatego też postanowiłem rozejrzeć się za gainerem gain fast firmy universal, ile potrzebuje go na taki okres czasowy	2	2007-06-09 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Szczęka, a aparat na zęby	2009-02-09 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	jaka stosowac diete do ruskiej mety?	2007-12-14 19:21
Odżywki i suplementy	odżywki pierwszy raz	2007-12-06 22:21
Odżywki i suplementy	XPAND - Oryginał czy podróba?	2007-11-28 17:49
Odżywki i suplementy	XPAND - Oryginał czy podróba?	2007-11-27 15:29
Odżywki i suplementy	XPAND - Oryginał czy podróba?	2007-11-27 15:27
Odżywki i suplementy	XPAND - Oryginał czy podróba?	2007-11-27 15:26
Odżywki i suplementy	XPAND - Oryginał czy podróba?	2007-11-27 15:26
Odżywki i suplementy	XPAND - Oryginał czy podróba?	2007-11-27 15:24
Odżywki i suplementy	MASS XXL Czy Weider 4000?	2007-11-07 17:24
Odżywki i suplementy	N2 .... Zepsuta kreatyna ?	2007-07-09 15:55
Odżywki i suplementy	Gry xpand i nitro2 nie zadziałało	2007-06-17 19:21
Odżywki i suplementy	Gainer + Kre-Alkalyn	2007-06-11 20:50
Odżywki i suplementy	Nitroblon II - Problem (no effects)	2007-06-11 20:48