Maly_Koks

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

305

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyke

Ostatnia aktywność 15.11.2013 (16:47)

Data rejestracji 12.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji witam bylo lato i bylem na redukcji w 2 miesiace zrzucilem z 73kg do 66 kg przy jednoczesnym zachowaniu wymiarow w lapie klatce. teraz chcialbym utrzymac wage badz moze lekko podskoczyc do 70 kg nawet. aktynosc fizyczna: silownia 3x w tygodniu,	20	2009-09-07 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	no xplode	2011-04-16 14:41
Odżywki i suplementy	no xplode	2011-04-16 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-16 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-16 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-16 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-13 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-13 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-12 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-07 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-07 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji	2009-09-07 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna	2009-06-05 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	san tight... dawkowanie?	2009-06-02 10:44
San	San - Tight	2009-05-29 11:25
San	San - Tight	2009-05-29 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	san tight... dawkowanie?	2009-05-29 11:07
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2008-07-05 15:50
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2008-06-28 12:58
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2008-06-15 13:26
Doping	Tussipect - Efedryna	2008-03-18 20:13
Doping	Clenbuterol, Efedryna, Salbutamol	2008-03-10 19:57
Zdrowie i Uroda	Kondycja a cisnienie	2008-02-21 22:46
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2008-02-17 12:27
Trening dla zaawansowanych	waga a wzrost	2008-01-13 20:32
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2008-01-12 22:02