mnino

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

297

przeczytanych postów

1459

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2025 (13:32)

Data rejestracji 29.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Pilotazowy odcinek serialu Droga o Arku Wełnie - od gangstera do promotora http://www.youtube.com/watch?v=k5mlvko4f6y zmieniony przez - mnino w dniu 6/11/2025 1:30:29 pm	0	2013-07-02 01:04
Sztuki Walki	Blog o treningu muay thai arkadiusz mruk, zawodnik klubu arkadia kalisz, trenuje w tajlandii w campie kombat group w pattayi koło bangkoku. od kilku dni prowadzi bloga [url=http://trening-muaythai.pl]trening muay thai[/url], na którym relacjonuje swoje treningi. na blogu	1	2013-03-28 13:39
Informator WIELKOPOLSKI	Siłownia w Kaliszu siłownia położona jest w centrum kalisza - ul. majkowska 2. treningi na siłowni można uzupełnić boksem tajskim i bjj/mma ;). www: http://sportywalki.kalisz.pl <br><br>	5	2010-07-21 10:27
Sztuki Walki	Zawodowa gala MuayThai w Słupsku - wyniki, zdjęcia, klip http://www.youtube.com/watch?v=vbfrchvrbzw w dniu 25 czerwca 2011 r. odbyła się zawodowa gala baltic pro fighting z udziałem zawodników kaliskiej arkadii. organizatorem i promotorem imprezy był arkadiusz wełna - przedstawiciel federacji wkf	0	2011-06-28 11:56
Sztuki Walki	Transmisja na żywo z MP w MMA, K1 i MT - w tej chwili ! pod adresem: http://www.justin.tv/liga_a1#r=-rid-&s=em można oglądać na żywo walki finałowe mistrzostw polski w formułach mma, k1 rules i muaythai. harmonogram imprezy i lista startowa z zawodnikami na stronie www.welnateam.pl	4	2011-05-22 13:58
Scena MMA i K-1	Transmisja na żywo z Mistrzostw Polski w MMA, K1 i MT - w tej chwili ! od południa trwają walki finałowe mistrzostw polski w mma, k1 rules i muaythai na kaliskiej hali arena. transmisję można oglądać na stronie: http://www.justin.tv/liga_a1#r=-rid-&s=em szczegółowy harmonogram imprezy oraz aktualna lista startowa	0	2011-05-22 13:55
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz <br><br>dokładnie za 2 miesiące (21-22 maj 2011 r.) odbędą się w kaliszu mistrzostwa polski w formułach muay	36	2011-03-22 00:03
Scena MMA i K-1	Polak na K-1 KOK Europe GP w Wilnie wiesław kwaśniewski z klubu kwas gym świecie http://kwas-gym.pl będzie reprezentował polskę w turnieju k-1 kok europe gp. gala k-1 king of kings odbędzie się 19 marca 2011 w wilnie. na litwę kwaśniewski pojedzie ze swoim promotorem - arkadiuszem	1	2011-02-24 00:09
Sztuki Walki	Liga A1 w Jarocinie 12.03.2011 - wyniki, zdjęcia, filmy w sobotniej lidze a1 w jarocinie wzięło udział 65 zawodników we wszystkich trzech formułach - mma, k1 rules oraz muaythai. tradycyjnie już najwięcej walk zawodnicy stoczyli na zasadach k1. cała impreza przebiegała bardzo sprawnie. walki z małym	0	2011-03-15 13:20
Sztuki Walki	Transmisja na żywo z Ligi A1 w formule MT, K1, MMA - w tej chwili ! właśnie trwa transmisja z ligi a1 w formulach muay thai, k1 i mma. za chwilę pierwsze walki. transmisję można oglądać na stronie www.welnateam.pl lub bezpośrednio na http://www.justin.tv/liga_a1 do turnieju zostało zgłoszonych 80	0	2011-03-12 12:01
Scena MMA i K-1	Transmisja na żywo z Ligi A1 w formule MMA - w tej chwili ! właśnie trwa transmisja z ligi a1 w formulach mma, k1, muay thai. za chwilę pierwsze walki. transmisję można oglądać na stronie www.welnateam.pl lub bezpośrednio na http://www.justin.tv/liga_a1 do turnieju zostało zgłoszonych 80 zawodników. lista	0	2011-03-12 11:59
Sztuki Walki	Anna Sikora (Arkadia Kalisz) nokautuje na Litwie! dnia 18.02 o godz.18.30 wyruszyliśmy z naszego klubu arkadia w następującym składzie: anna sikora - zawodniczka, piotr mikołajczyk - menager, arkadiusz wełna - trener,promotor. dotarliśmy na litwie w sobotę (19.02) o godz. 6 rano.	10	2011-02-20 12:46
Sztuki Walki	Liga A1 w formułach Muay Thai, K1 rules, MMA - Jarocin, 12 marzec 2011 12 marca 2011 r. w jarocinie odbędzie się liga a1 w formulach mma (senior) oraz muay thai i k1 rules. zgłoszenia prosimy wysyłać do 11 marca na adres: [email protected]. promotorem ligi a-1 jest arkadiusz wełna. przepisy federacji wkf	15	2011-03-01 01:04
Scena MMA i K-1	Liga A1 w formule MMA w Jarocinie - 12 marzec 2011 <br><br> 12 marca 2011 r. w jarocinie odbędzie się liga a1 w formule mma (wkf poland). zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: [email protected]. promotorem	1	2011-02-17 11:47
Sztuki Walki	Transmisja na żywo z Ligi A-1 (mt, k1) - w tej chwili <br><br>transmisję na żywo można oglądać na stronie: http://j-tv.me/en0jwb impreza zakończy się ok. 19-21.	8	2011-02-12 15:44
Sztuki Walki	Liga A-1 w Kaliszu - 12 luty 2011 <br><br>w dniu 12 luty 2011 r. w kaliszu odbędzie się pierwsza w tym roku edycja ligi a-1. walki będą rozgrywane w dwóch formułach: na zasadach k-1	20	2011-01-14 23:21
Scena MMA i K-1	Transmisja na żywo z Ligi A-1 <br><br>obraz z transmisja na żywo można oglądać w serwisie: http://j-tv.me/en0jwb zakończenie turnieju ok. 20:00	0	2011-02-12 16:06
Baza klubów Sztuk Walki	Sieradz - treningi muay thai / boksu tajskiego sieradz, szkoła podstawowa nr 4, ul. 23 stycznia 18 poniedziałek i piątek o godz. 16:30. pierwszy trening dla wszystkich za darmo. w grudniu z racji świąt i sylwestra odbędą się tylko dwa treningi (17. i 20. grudnia). kolejne w	0	2010-12-14 22:38
Baza klubów Sztuk Walki	Boks tajski / muay thai / k-1 - Kalisz treningi boksu tajskiego / muay thai / k-1 w kaliszu odbywają się w sali przy ul. majkowskiej 2. klub arkadia kalisz www.sportywalki.kalisz.pl jest jednym z najlepszych w polsce. w klubie trenują m.in. zawodnicy: bartłomiej kubiak, filip	2	2010-07-18 14:32
Scena MMA i K-1	Liga A-1: wyniki, zdjęcia, filmy z walk liga a-1 z 10 kwietnia 2010 odbyła się. wiadomość o katastrofie lotniczej dotarła do nas w trakcie ważenia. przed rozpoczęciem walk wszyscy obecni na hali uczcili śmierć ofiar minutą ciszy. filmy playlista z wszystkimi walkami z ligi	0	2010-04-24 13:32
Sztuki Walki	Turniej o Puchar Prezydenta Miasta Kalisza - FILMY Z WALK! walki eliminacyjne: #1 / wojas marzena (target niepołomice) vs. olena ovchynnikova (union club lwów / ukraina) / -54kg http://www.youtube.com/watch?v=k9eqdzihhmo #2 / kasprzyk magdalena (target niepołomice) vs. gospodarska daria (ksw	1	2009-11-23 23:09
Sztuki Walki	K-1 MAX rules (12.10.2008 Kalisz)- walki do pobrania w końcu udało mi się zmontować materiał filmowy z turnieju. poniżej linki do poszczególnych walk: piątkowa walka wieczoru: douglas edwardas (usa) vs. przemysław	1	2008-11-10 17:41
Sztuki Walki	Liga A-1 i turniej pierwszego kroku muay thai ISKA - 28 luty 2008 Kalisz <br><br>28 lutego (sobota) w kaliszu odbędzie się kolejna edycja międzynarodowej ligi a-1 muaythai i k-1 rules. organizatorem imprezy jest kaliskie	0	2009-02-18 17:09
Scena MMA i K-1	Liga A-1 i turniej pierwszego kroku muay thai ISKA - 28 luty <br><br>28 lutego (sobota) w kaliszu odbędzie się kolejna edycja międzynarodowej ligi a-1 muaythai i k-1 rules. organizatorem imprezy jest kaliskie	0	2009-02-18 17:08
Sztuki Walki	Liga A-1 z turniejem pierwszego kroku i sparingami - relacja i wyniki <br><br> 18 stycznia odbyła się już czwarta edycja ligi a1 wraz z walkami pierwszego kroku i sparingami. następna edycja już 28 lutego. cały turniej przebiegał w	6	2009-01-24 13:35
Scena MMA i K-1	Liga A-1 z turniejem pierwszego kroku i sparingami- relacja i wyniki <br><br> 18 stycznia odbyła się już czwarta edycja ligi a1 wraz z walkami pierwszego kroku i sparingami. następna edycja już 28 lutego. cały turniej przebiegał w	0	2009-01-24 13:39
Scena MMA i K-1	Turniej pierwszego kroku Muay Thai / 18.01.2009 Kalisz 18 stycznia (niedziela) w kaliszu odbędzie się kolejna edycja ligi a-1 a w ramach niej turniej pierwszych walk muay thai. organizatorem imprezy jest kaliskie stowarzyszenie muaythai „arkadia" www.welnateam.pl oraz polski oddział federacji iska	1	2009-01-09 13:00
Scena MMA i K-1	Azerio Pro Ryga 27.12.2008 - walczyli Polacy! filmy z walk! azeri pro http://pl.youtube.com/watch?v=oc56h6dj6cw filmy z walk na końcu posta późnym wieczorem dnia 25 grudnia 2008r. wyruszyliśmy wraz z anną sikorą na zawodowy turniej w k-1 (3x3min w kat.57 kg), na który zostaliśmy zaproszeni przez	1	2009-01-15 14:36
Sztuki Walki	Turniej pierwszego kroku Muay Thai - 18.01.2009 Kalisz 18 stycznia (niedziela) w kaliszu odbędzie się kolejna edycja ligi a-1 a w ramach niej turniej pierwszych walk muay thai. organizatorem imprezy jest kaliskie stowarzyszenie muaythai „arkadia" www.welnateam.pl oraz polski oddział federacji iska	0	2009-01-09 13:04
Sztuki Walki	Polska - Ukraina: mecz w boksie tajskim <br><br>w niedzielę 14 grudnia we lwowie odbył się międzypaństwowy mecz polska / ukraina w muay thai pod szyldem federacji iska. nasz kraj reprezentowało 10	0	2008-12-21 14:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Wynajem Klatki MMA	2013-10-21 17:57
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Kalisz bądź coś podobnego do mma	2012-03-29 12:47
Sztuki Walki	Transmisja na żywo z MP w MMA, K1 i MT - w tej chwili !	2011-05-22 15:03
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-05-19 00:34
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-05-13 22:49
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-05-05 21:40
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-05-05 13:49
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-05-04 22:12
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-04-17 21:42
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-27 21:18
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-27 15:43
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-24 15:07
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-24 13:56
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-23 11:00
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-23 08:39
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-23 08:20
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-23 07:52
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-22 18:41
Scena MMA i K-1	Polak na K-1 KOK Europe GP w Wilnie	2011-03-15 15:05
Sztuki Walki	Anna Sikora (Arkadia Kalisz) nokautuje na Litwie!	2011-03-09 20:20
Sztuki Walki	Anna Sikora (Arkadia Kalisz) nokautuje na Litwie!	2011-03-09 18:46
Sztuki Walki	Liga A1 w formułach Muay Thai, K1 rules, MMA - Jarocin, 12 marzec 2011	2011-03-01 16:20
Sztuki Walki	Liga A1 w formułach Muay Thai, K1 rules, MMA - Jarocin, 12 marzec 2011	2011-03-01 15:53
Sztuki Walki	Liga A1 w formułach Muay Thai, K1 rules, MMA - Jarocin, 12 marzec 2011	2011-03-01 14:04
Sztuki Walki	Liga A1 w formułach Muay Thai, K1 rules, MMA - Jarocin, 12 marzec 2011	2011-03-01 12:38
Sztuki Walki	Liga A1 w formułach Muay Thai, K1 rules, MMA - Jarocin, 12 marzec 2011	2011-03-01 12:23
Sztuki Walki	Liga A1 w formułach Muay Thai, K1 rules, MMA - Jarocin, 12 marzec 2011	2011-03-01 12:11
Sztuki Walki	Liga A1 w formułach Muay Thai, K1 rules, MMA - Jarocin, 12 marzec 2011	2011-03-01 11:59
Scena MMA i K-1	Liga A1 w formule MMA w Jarocinie - 12 marzec 2011	2011-02-23 21:12
Sztuki Walki	Anna Sikora (Arkadia Kalisz) nokautuje na Litwie!	2011-02-21 20:52