Marcin_VB

Początkujący

Napisanych postów: 3506 Przeczytanych: 34768 Szacuny: 24

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/16/2009 12:17:40 PM Data rejestracji: 7/22/2008 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: MMA, K-1, Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: przerwa w SW Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2375	3/6/2009 1:10:01 PM
Skuteczność danej sztuki walki? Jaki styl wybrać?	Baza klubów Sztuk Walki	100	3/28/2009 10:02:16 AM
[ F A Q ] Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania !	Sztuki Walki	8	8/30/2008 7:38:50 PM
[ART] Psychologia walki, czyli nie bój się przeciwnika!	Sztuki Walki	30	10/24/2008 3:26:06 PM
[ART] Jak zakładać bandaże bokserskie!	Sztuki Walki	37	9/9/2008 5:23:49 PM
[ART] Urazy w sportach walki	Sztuki Walki	33	8/6/2008 11:37:40 AM
[ART] Zbijanie wagi w SW	Sztuki Walki	35	9/3/2008 4:47:12 PM
[ART] Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.	Sztuki Walki	11	8/29/2008 10:37:06 PM
[ART] Mity utwardzania!	Sztuki Walki	82	11/8/2008 5:44:49 PM
KSW 11 - walki do obejrzenia !	Scena MMA i K-1	2	5/17/2009 8:35:22 PM
[ART] Taktyka w walce	Sztuki Walki	22	8/8/2008 2:41:13 PM
Wywiad przed KSW XI - Artur Kadłubek dla Fight24	Scena MMA i K-1	2	4/30/2009 9:11:29 PM
Do studentów itd %)	VIP ROOM	35	11/13/2009 10:40:05 PM
Witam i sogi odbijam %-)	VIP ROOM	89	11/7/2008 3:10:20 PM
Przygotowania Najmana do walki z Pudzianowskim - Tylko w Fight24.pl !	Scena MMA i K-1	32	9/3/2009 9:57:04 PM
Rafał Simonides - relacja z Tajlandii	Sztuki Walki	9	9/2/2009 9:37:58 PM
[ART] Nie ma rzeczy niemożliwych...	Sztuki Walki	13	8/5/2008 3:16:09 PM
Royce Gracie - Legenda UFC	Scena MMA i K-1	0	7/12/2009 6:09:52 PM
Podnosimy poziom Muaythai - seminarium w Warszawie	Sztuki Walki	3	6/3/2009 10:28:18 PM
Wywiad - Joanna Jędrzejczyk dla Fight24 !	Sztuki Walki	4	6/20/2009 12:45:29 PM
$$$ Nagroda za aktywność $$$	Baza klubów Sztuk Walki	1	6/12/2009 10:52:50 AM
Wywiad z Joanną Jędrzejczyk - propozycje pytań !	Sztuki Walki	15	6/5/2009 10:14:46 PM
WWW.FIGHT24.PL - newsy ze świata walki	Baza klubów Sztuk Walki	0	6/4/2009 3:47:36 PM
[ART] Psychika zawodnika	Sztuki Walki	24	7/31/2008 10:59:34 AM
Oddam 4 bilety na AoF V !!!	Archiwum LS	7	5/9/2009 4:12:55 PM
Wywiad przed KSW XI - Łukasz "Juras" Jurkowski dla Fight24	Scena MMA i K-1	2	5/11/2009 7:47:35 PM
Bobby Lashley vs. Bob Sapp w czerwcu	Scena MMA i K-1	3	5/6/2009 10:14:10 PM
Nazewnictwo tematów !!!	Baza klubów Sztuk Walki	0	5/6/2009 7:51:47 PM
Kontakt do gokusona	Archiwum LS	3	4/29/2009 8:14:34 PM
Wywiady przed KSW XI - Łukasz Christ dla Fight24.pl	Scena MMA i K-1	0	4/29/2009 8:26:26 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kartofel ma dziś urodziny %-)	Sztuki Walki	12/16/2009 12:17:40 PM
Kartofel ma dziś urodziny %-)	Sztuki Walki	12/15/2009 5:34:40 PM
Kartofel ma dziś urodziny %-)	Sztuki Walki	12/15/2009 1:02:26 PM
Angels of Fire VI - Redemption	Scena MMA i K-1	11/24/2009 7:12:45 PM
Do studentów itd %)	VIP ROOM	11/15/2009 3:33:17 PM
Do studentów itd %)	VIP ROOM	11/14/2009 10:30:43 PM
Do studentów itd %)	VIP ROOM	11/14/2009 9:29:15 AM
Do studentów itd %)	VIP ROOM	11/14/2009 9:16:17 AM
Przygotowania Najmana do walki z Pudzianowskim - Tylko w Fight24.pl !	Scena MMA i K-1	9/4/2009 6:20:07 PM
Rafał Simonides - relacja z Tajlandii	Sztuki Walki	9/4/2009 4:06:54 PM
Sprawy działowe - temat dla modów	Sztuki Walki	8/23/2009 5:22:09 PM
Sprawy działowe - temat dla modów	Sztuki Walki	8/22/2009 6:51:37 PM
Fight24.pl	Archiwum LS	8/10/2009 10:15:12 PM
ziper69	Archiwum LS	7/31/2009 10:46:14 PM
Marta,stawiasz dzisiaj wszystkim!%-)	VIP ROOM	7/30/2009 6:34:37 PM
Zamówienie 37645	Pytania do obsługi sklepu	7/27/2009 1:55:06 PM
$$ LIPIEC 2009 $$	Archiwum LS	7/27/2009 1:53:06 PM
CO TO KURVA MA BYC?!	Archiwum LS	7/26/2009 4:57:48 PM
*Scorpion i jego dzieci - czyli Uderzanych SPAM trzeci*	Sztuki Walki	7/26/2009 4:46:07 PM
DUŻY TEST OLIMPA - PROBLEM	Archiwum LS	7/22/2009 9:27:54 PM
EDYCJA -co jest koorvaaaa?	Archiwum LS	7/12/2009 11:07:16 AM
NOWI MODERATORZY	Archiwum LS	7/6/2009 2:21:48 PM
Przeszkolić świeżaka%-)	Archiwum LS	7/6/2009 2:16:29 PM
akcja charytatywna	Archiwum LS	6/26/2009 7:21:59 PM
qazar	Archiwum LS	6/26/2009 10:59:14 AM
Zabit Samedov - piosenka z jego wejścia	Scena MMA i K-1	6/23/2009 12:00:45 PM
Wywiad - Joanna Jędrzejczyk dla Fight24 !	Sztuki Walki	6/20/2009 10:02:12 PM
Propozycje rozwoju działu. Wejdź!	Sztuki Walki	6/18/2009 10:40:16 PM
Trening i szybkie nabranie siły	Sztuki Walki	6/17/2009 4:29:28 PM
boks	Sztuki Walki	6/15/2009 7:40:18 PM

Marcin_VB

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Skłony tułowia z liną wyciągu - Cable Kneeling Crunch

Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu - Dumbbell Straight Arm Pullover