rafal-p22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4457

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sporty siłowe

Ostatnia aktywność 29.01.2016 (10:37)

Data rejestracji 14.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	GRYF 220 czy 180 mam pewien dylemat. zastanawiam się nad kupnem gryfu tylko nie wiem jakiej długości 220 czy 180 tak abym mógł nim wygonie wyciskac i robic przysiad	9	2007-05-28 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-10-09 12:26
Po siłowni, o siłowni	Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	2010-05-29 19:34
Po siłowni, o siłowni	Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	2010-05-29 17:41
Po siłowni, o siłowni	Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	2010-02-22 15:26
Po siłowni, o siłowni	Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	2010-02-21 11:39
Po siłowni, o siłowni	Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	2010-02-05 17:08
Po siłowni, o siłowni	Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	2010-01-31 10:58
Po siłowni, o siłowni	Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	2009-11-26 15:54
Po siłowni, o siłowni	Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	2009-11-25 17:25
Po siłowni, o siłowni	Motywujące piosenki:-D	2009-08-15 11:35
Po siłowni, o siłowni	Motywujące piosenki:-D	2009-08-12 21:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mavi Gioia	2009-06-12 22:23
Trening dla początkujących	Klata nie rosnie- CO JEST!!	2009-06-12 22:19
Trening dla początkujących	Klata nie rosnie- CO JEST!!	2009-06-12 22:14
Trening dla początkujących	Klata nie rosnie- CO JEST!!	2009-06-11 22:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2009-06-11 22:19
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-02-02 22:20
Trening dla zaawansowanych	!!!WESOŁYCH ŚWIĄT!!!	2008-12-24 10:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2008-12-14 21:17
Sztuki Walki	Szukam motta	2008-05-17 21:54
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a bieganie ...	2007-05-29 09:41
Trening dla zaawansowanych	GRYF 220 czy 180	2007-05-29 09:37