MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

No to dalej jazda do roboty!

Gratz

oo gratuluje. i nawet sog się wbił

sog wszedł pozdro! wpadaj do nas

O jak fajnie że jesteśmy w jednym dziale
Teraz będę miał bliżej i łatwiej zeby śledzić postępy.

W nowym dziale więc sogiem się podzielmy jak stare pakery
Jeszcze lepszych sukcesów życzę - MOC !!!

No, nie dziękuj

Tylko hvjowo, bo tu nie mam bolda

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-02-05 17:16:46

Ahh te Twoje rozpiski z imprez/wyjazdów - "najpierw zjadłem garść orzechów, później trochę soku jabłkowego, 2-3 chipsy" perfekcyjna dokładność, hehe.

Również gratuluję Marian i życzę jeszcze cięższych treningów
pzdr.

same awansy

gratki

dziś dzien nie treningowy ale zrobiłem 35min rowerka

micha:
1.4jajka+100g owsa+rodzynki,kakao,cynamon
2.90g owsa+4jajka+25g białka
35MIN ROWERKA
3.60g makaronu durum+tuńczyk
4.pierś z kurczaka ok.180g+papryka*
5.4jajka+oliwa
6.200g twarogu+oliwa

* to było takie jakby danie piers pokrojona w kostke wymieszana z jajkiem i na teflonie upieczone

po drodze jeszcze gdzies tam zjadłem dwa kawałki karpia
dzis mało warzyw ae po prostu jakos nie mam na chacie a nie było gdzie kupic, a kurcze zapasy w piwnicy ogórków itp sie skonczyły;/


Hubert no nie ma o******ljania sje
a Tobie tez gratki bo byłeś niebieskim a widze awans na zielonego

Ann dzięki, a soga odpijam

volvo rownież soga odbijam i oczywiście bede do was wpadał

demolub no teraz w jednym dziele to lepiej bedzie sie odwiedzac kurde soga jedynie moge ci dac duchowego bo inny nie wchodzi

adzik heh musisz się postarac o tego bolda

arnold dzieki, mysle ze bedzie tylko lepiej
a wiesz wpiski staram sie dawac dokładne, a chipsów nie wpadły 3-4 tylko wiecej, nie liczyłem

solaros no jakis chyba dobry dzien na awansy

No Marian trochę się rozpisałeś o tej imprezie co byłeś.
ludzi którzy cię krytykują olewaj

Marian
kurde soga jedynie moge ci dac duchowego bo inny nie wchodzi

Założę się ze w moim dzienniku wejdzie