Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

trudno mi sobie wyobrazic latwiejsza diete dla kazdego rozkladu
przy odrobinie pracy

Jednego dnia trening mam o 14, drugiego o 22, a trzeciego o 10...
I na to akurat nie mam wpływu bo za siłownie nie płace, a jest czynna w takich godzinach...
Dosyć ciężko byłby mi się dostosować do tej diety, dlatego póki co jem tak jak jadłem do tej pory i powoli kg lecą w dół ;)
Ale nie wykluczam tego, że kiedyś skuszę się na tą dietę ;)

tattoo91
to sie nazywa dobra cena !

milej lektury - mam nadzieje ze za jedna wysylka wziales tez inne archiwalia

yoyo
faktycznie totalny balagan
ale mozna pomyslec - poprostu nie bedziesz tez mial reguly w jedzeniu

jesli bedziesz mial problemy ze swoja obecna dieta - wroc - pomyslimy

ale mozna pomyslec - poprostu nie bedziesz tez mial reguly w jedzeniu

Na razie dobrze jest jak jest ;)
i nie będę kombinował jak wszystko idzie w dobrym kierunku :)

jesli bedziesz mial problemy ze swoja obecna dieta - wroc - pomyslimy

Jak waga stanie w miejscu to na pewno się odezwę, ale raczej na forum Sławka ;)
znów Cie będę męczył :D

starch sie bac

ale zapraszam

Jestem w kropce.
Im więcej jem tłuszczu, tym skóra jest ładniejsza, lepiej ukrwiona i nie jest mi zimno w stopy i dłonie. Jednak wydolność cierpi wtedy przez obniżenie węgli.
W drugą stronę, dodając węgli, powoduje powrót do w.w objawów - tzn. skóra sucha, zimna, dłonie i stopy marzną, z powodu mniejszej ilości tłuszczu.

Biniu, co robić?

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-11-16 13:55:06

znalezc zloty srodek
wiemy doskonale ze pewna ilosc ww jest przydatna dla optymalizacji osiagniec np w silowni

ale to nie wchodzi w zakres wymogow tej diety

tutaj nieczego nie musimy ograniczac - poza okresowym wstrzymaniem sie od jedzenia

Próbuję to zrobić, z jakim skutkiem zobaczymy

Zauważyłem też, że jeśli robię trening o tej samej godzinie codziennie(16:00) to mam b. dobre samopoczucie, dużo energii.
Jednak kiedy raz zrobiłem trening 2h wcześniej nie było optymalnie i czułem się osłabiony.
Organizm chyba od rana mobilizuje wszystkie siły na tą 16:00

raczej inaczej

organizm wytrenowal sie do treningu okolo 16stej

Niestety podjąłem próbę zastosowania tej diety ( nie licząc ) nawet b/t/w jadłem na tzn wyczucie wytrzymałem do 1 weekendu (ps, przepraszam Biniu że nie napisałem btw ale nie było sensu) a że nadszedł weekend to od rana była pokusa na jedzonko i nie wytrzymałem po tygodniu poległem ;/ Fakt faktem dietka bardzo orginalna i samopoczucie całkiem całkiem ;)