http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy
"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"
...
Napisał(a)
Noo, ja juz po treningu, spoko sie cwiczyło, zaczne jakies wypiski dawac od nast tygodnia gdy skoncze rozruch i zaczne spore ciezary... :]
...
Napisał(a)
Hehee, nie dobijajcie mnie.
Ja na razie 50 na przysiad pełny wziąłem.. Jest ciężko, bo jest tylko sztanga z gryfem łamanym.. Kolega mi ją musi na plecy kłaść. Niedługo popracuję nad jakimś patentem żeby sobie ułatwić przysiady.
Ja na razie 50 na przysiad pełny wziąłem.. Jest ciężko, bo jest tylko sztanga z gryfem łamanym.. Kolega mi ją musi na plecy kłaść. Niedługo popracuję nad jakimś patentem żeby sobie ułatwić przysiady.
Football.
...
Napisał(a)
Ja mam prostą i sam z ziemi muszę brać na barki ;p. I tak więcej ode mnie nosisz, bo ja ćwiczę 40-tką ;p. Wyskok zmierzony - 90-93cm z naskoku, nie pamiętam dokładnie :D
Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-08 20:07:04
Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-08 20:07:04
...
Napisał(a)
Aż się dziwie, ale nie powiem.. Jestem z siebie dumny, ale gdyby nie Wasze rady to tego by nie było, nie zapominajcie, ale macie w tym swój udział ;) ;*
...
Napisał(a)
to za udział proszę 5cm wyskoku
a tak w ogóle to ja sprawdzę swój jump w czwartek (o ile sala będzie)
a tak w ogóle to ja sprawdzę swój jump w czwartek (o ile sala będzie)
...
Napisał(a)
Ćwiczysz 40-stką, ale na pewno wziąłbyś więcej na przysiad.. Gratuluje postępu.
Jutro zmierzę dokładnie mój aktualny wyskok z rozbiegu.
Pozdro
Jutro zmierzę dokładnie mój aktualny wyskok z rozbiegu.
Pozdro
Football.
...
Napisał(a)
Muszę miarkę kupić 5m żeby zmierzyć kosz, bo po prostu nie wierzę w te 9x cm.. Niby był podnoszony w zeszłym roku na 3.05cm, co widać że był podnoszony no ale mimo wszystko nie wierze :D
@EDIT: No jakoś za tydzień/dwa zmieniam 40tke na 60tke, bo to nie to samo co na początku :P
Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-08 22:52:59
@EDIT: No jakoś za tydzień/dwa zmieniam 40tke na 60tke, bo to nie to samo co na początku :P
Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-08 22:52:59
...
Napisał(a)
hmm no to ruxon mierz mierz
Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-11-08 22:55:39
Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-11-08 22:55:39
Poprzedni temat
trenujmy razem!-wyskok
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Koszykówka, pytanie odnośnie rozpoczęcia kwart.
Polecane artykuły