Ćwiczmy razem!-wyskok

Noo, ja juz po treningu, spoko sie cwiczyło, zaczne jakies wypiski dawac od nast tygodnia gdy skoncze rozruch i zaczne spore ciezary... :]

Ja będę chyba na emeryturze zanim wezmę duże ciężary ;d

Hehee, nie dobijajcie mnie.
Ja na razie 50 na przysiad pełny wziąłem.. Jest ciężko, bo jest tylko sztanga z gryfem łamanym.. Kolega mi ją musi na plecy kłaść. Niedługo popracuję nad jakimś patentem żeby sobie ułatwić przysiady.

Ja mam prostą i sam z ziemi muszę brać na barki ;p. I tak więcej ode mnie nosisz, bo ja ćwiczę 40-tką ;p. Wyskok zmierzony - 90-93cm z naskoku, nie pamiętam dokładnie :D

Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-08 20:07:04

No j pierdut... ale Ci idzie wyskok

Aż się dziwie, ale nie powiem.. Jestem z siebie dumny, ale gdyby nie Wasze rady to tego by nie było, nie zapominajcie, ale macie w tym swój udział ;) ;*

to za udział proszę 5cm wyskoku
a tak w ogóle to ja sprawdzę swój jump w czwartek (o ile sala będzie)

Ćwiczysz 40-stką, ale na pewno wziąłbyś więcej na przysiad.. Gratuluje postępu.
Jutro zmierzę dokładnie mój aktualny wyskok z rozbiegu.

Pozdro

Muszę miarkę kupić 5m żeby zmierzyć kosz, bo po prostu nie wierzę w te 9x cm.. Niby był podnoszony w zeszłym roku na 3.05cm, co widać że był podnoszony no ale mimo wszystko nie wierze :D

@EDIT: No jakoś za tydzień/dwa zmieniam 40tke na 60tke, bo to nie to samo co na początku :P

Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-08 22:52:59

hmm no to ruxon mierz mierz

Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-11-08 22:55:39