Ćwiczmy razem!-wyskok

Osobiście nigdy mi się to jeszcze nie przydarzyło, choć nie ukrywam, za dużo wyzwań nie było ;p. Ja już i tak cieszę się z tego co mam, i z tego nawet najmniejszego progressu ;p. A te 125 to górna bariera, jeśli ktoś nie zrozumiał.

ja ostatnio lekko nadkrecilem kostke ale jest ok:)
za chwile na trening na 20;30 choc zmeczony jestem silownia...120x5 ostatnia seria wiec jest bosko.

Ja się zastanawiam czy nie zapisać się gdzieś do klubu ;p

dzisiejszy trening, siłowo nogi
1)przysiad ze sztanga na barkach 5 serii pow 10/8/6/6/5
2)martwy ciąg 5 serii pow 6/6/5/4/3
3)wykroki ze sztangielkami 8/7/6
4)wspięcia 5 serii pow 10/8/8/6/6

Buahahahah :D

tyle mniej wiecej sie oderwe od ziemi nie zginajac za bardzo nog.
dzisiaj. po treningu klatki. z lekko skrecona kostka.

tyle sie oderwe...filmik mam ale postaram sie wrzucic w nocy bo jestem na mieszkaniu a tu taki net ze szkoda gadac.

Nieźle oO... Do klatki.... Ile to ma? z 130-140? :D

140 z ulameczkiem;)

To jeszcze mnie ugięcie nóg ciekawi... O której mniej-więcej będzie filmik?;p