Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

Tylko uważaj bo tam lustra są Panowie mhm, że tak powiem byki forma ładna i powo. w robieniu maksów

Kafary Elegancko Krzysztofie, cud miód i malina, jestem ciekawy jak z efektami za miesiąc będzie (foto), a sparing z partnerem było nagrać jak to chopy piszą

10 min sparingu, duzo bardziej meczace jak 30 min biegu a tam 30 - 40min

Panowie gardę trzymać!

ja dzisiaj na starej siłce trochę pokopałem w worek. Chyba wracam do treningów... Niby cele mam inne ale strasznie mi tego brakuje

Sparing bez rekawic? Niezle

50 pojdzie napewno

kiedy zawitam? nie wiem czekam na operacje..

demol ale masz szerokie plery!

serniczek super wyszedł, lepiej niż mi.

treningi idą pełną parą

Cokta
Faktycznie jak koksy
Mamy zamiar nagrać ale jak będzie co oglądać

volvo93
Byki albo zatłuszczona trzoda
Dzięki zobaczy się wkrótce jaj pójdzie z maxami .

Maciek
Forma to raczej już na przyszły rok będzie , teraz już za późno na redukowanie .

rr-28


Hubert81
Cele celami ale jak worek wisi to aż kusi żeby przy***ać co nie

shitman_xD
Był w rękawicach ale do zdjęcia zdjeliśmy żeby samowyzwalacz ustawić

Paweł
Przydałoby się wycisnąć te 50 na poprawę humoru
Masz mieć operację , coś słyszałem . Mam nadzieję że to nic groźnego [można prosić więcej szczegółów jeśli to nie tajemnica]
Pozdro.

Adrian
E tam , to wszystko kwestia światła

Rafał
Dzięki , Twój też wyglądał smakowicie
Co do treningów to w następnym cyklu pokładam większe nadzieje na progres siłowy i poprawę wyglądu .
Obecny też ważny ale nie chcę się rozczarować jak coś nie pójdzie, więc nie zakładam że polecą rekordy .
Aczkolwiek było by miło


Wczoraj byliśmy z żoną na grillu . Jedno piwo przez cały wieczór wypiłem za to karkówki chyba z 0,5 kg zjadłem .
Trening jutro czyli planowe 95% masów .

Dzisiaj przygotowałem 1 kg piersi z kury w warzywach , będzie na dwa dni .







Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-01 18:15:37

Smakowicie wygląda, ale ja bym nie mógł tak odgrzewać, świeże smaczniejsze o wiele Żarło z grilla to jest to ostatnio zawijałem w sreberko filet z kurczaka i tak to się szamało :)