Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

odbiłem

ja mam to samo nigdy nie zrobiłem szpagatu za to lowkicki miałem swego czasu silne , jak nie mogłem kopać wysoko to kopałem nisko

miałem kupla co przez miesiąc się nie rozciągał przyszedł na dwa treningi i prawie robił szpagat ehhh

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

geny geny

tez mi mowil zebym chodzil i skupil sie na low
ale w wieku 18-tu czy 20lat kopanie samych low kickow to nie frajda

jak Pudzian ktory myslal ze zalatwi pol MMA tak jak Najmana
3 kopami w udo

najlpeiej robic to do czego ma sie predyspozycje - a moze najlatwiej
a ze ja mam tylko do spania - wiec kalecze BB

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-25 17:08:20

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

te silne lowki doceniłem dopiero po jakimś czasie na sparingach i jakichś zawodach

ale też te lowki zniszczyły mi kolana

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Miałem kilku kolegów z klubu kyokushin także lowkicki też praktykowałem

No ale jak to młodzi woleliśmy robić coś bardziej widowiskowego choć to wcale nie oznacza że skuteczniejszego , o czym chyba obaj wiecie doskonale bo widzę że doświadczenie macie w tych sprawach również

Co do szpagatu , francuski bez problemowo jeszcze jakiś czas temu . Do tureckiego brakowało zaledwie kilku cm. w czasach najlepszej rozciągliwości

Pozdro/

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-07-25 18:33:01

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wow wysoko latasz :D

ja troche kopalem w worek ale na strychu z kolegami niestety tez do rozciagania niemam gena i po 3ech miesiacach najwyzej w ramie kopalem

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-25 18:38:22

...

Rrumcek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141

Czy to ptak? Czy to samolot? Czy to Super-man?
Nie! To Demolub

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

ja goscia o moim wzroscie [185] w morde kopne ale rozciaganiecie raczej wynika z "dynamiki" a wiec po prostu potrafie wyrzucic noge tak wysoko, kopnac cos, ale utrzymac juz nie utrzymam ani na chwile

ale z bijatykami mialem do czynienia tylko na osiedlu i miescie

nie trenowalem nic, nie bylo nigdy siana

ladnie idziesz Demol, ale nadal Ci do mnie brakuje